對于已經(jīng)工作的人來說屉符，總是不經(jīng)意間將生活定義為“下班時間”剧浸，久而久之锹引，“上班時間”和“下班時間”中間就出現(xiàn)了一道分水嶺。分水嶺的寬度代表的是你的心態(tài)唆香，心態(tài)越好分水嶺寬度越窄嫌变。俗話說得好“做一行，愛一行”躬它。
起
萬物始于有腾啥，從無到有這個階段定義為“起”。
首先要消除個人的“證實偏差”心理冯吓，正確的認識什么叫生活倘待，廣義上指人的各種活動，包括日常生活行動组贺、學(xué)習凸舵、工作、休閑失尖、社交啊奄、娛樂等職業(yè)生活，個人生活掀潮、家庭生活和社會生活以及玩味生活菇夸。
所以不論是看風景、去上班仪吧、領(lǐng)工資...這些都屬于生活的一部分庄新。
當然其中的某些環(huán)節(jié)根據(jù)不同的人會有不同的取舍，當你舍棄某個環(huán)節(jié)的時候邑商，你的生活就會變成不完整摄咆，如果舍棄“休閑”一生將終于奔波凡蚜、如果舍棄“娛樂”一生將暗淡無趣...不完整的生活會影響一個人的一生人断。
工作在你心中之所以不能變成生活，是因為你有這想舍棄“工作”這個環(huán)節(jié)的心朝蜘，每天的工作就跟堅持一樣
承
當你了解了什么是“證實偏差”心理恶迈，并且意識到自己之前對生活的不完整定義，這時候谱醇，你就應(yīng)該去尋找能使你生活完整的信仰暇仲。可以是一個小目標下一次領(lǐng)工資的時間副渴、到達某一個崗位奈附、足夠的工資給親人買件禮物...
這一系列的小目標都是你接受并認可工作是生活的一部分的第一步，因為工作為你的生活帶來顯而易見煮剧，可能是家里多了些家具斥滤、可能是和愛人出了一趟遠門旅游等将鸵，這些無關(guān)工作的生活恰恰都是工作所為你帶來的效果。
第二步佑颇，便是去尋找合適自己的工作方式顶掉。尋找合適自己的工作方式的過程應(yīng)該是“制定-磨合-調(diào)整...”這樣一個循環(huán)的過程。制定工作方式挑胸，從實踐中將自己與工作方式進行磨合痒筒，最后在進行調(diào)整。你可以想象成這是一件“試衣服的過程”
轉(zhuǎn)
當你意識到工作并不是跳開生活存在的單獨個體時茬贵，你已經(jīng)成功了70%簿透。接下來就是去改變自己之前的習慣。
既然工作是生活的一部分闷沥，我們就不能說工作侵占了生活萎战，如何做才能工作不侵占到生活呢？
這也是筆者剛?cè)肼殨r候遇到的最大困惑舆逃，工作積極蚂维、每天都有做不完的工作、出門時間少了路狮、陪伴家人的時間少了虫啥，熬夜多了、著急多了奄妨、趕時間多了...這一系列都是工作侵占生活的前兆涂籽。
后來經(jīng)過導(dǎo)師的指導(dǎo)，我發(fā)現(xiàn)最大的原因就是習慣的問題砸抛，好的習慣可以事半功倍评雌。
如何制定習慣，我自己總結(jié)了5條標準：
1.衡量自己現(xiàn)在的能力狀態(tài)直焙，這個就相當于評估自己能跑多少米景东。
2.每天制定定量的工作。
3.工作內(nèi)容盡量越細越好奔誓，量越少越好斤吐。
4.切記不要自己明明只能跑800米卻制定了3000米的目標。
5.最后一點也是最難的一點厨喂，貴在堅持和措。
看完上面5條，想想自己是不是曾經(jīng)蜕煌，工作沒有制定工作量派阱，即使制定了工作量也是大量的工作，因此只能用下班時間也在拼命煩躁的工作斜纪，帶來的負面效果贫母，會讓你對工作越來越喪氣故响。
合
“力所能及”是一個會隨著能力提升而提升的一個成語，當你的能力越高颁独，力所能及的事情就會越多彩届。當事情越多的時候，考驗?zāi)愕某送瓿墒虑榈哪芰χ馐木疲€考驗完成事情的效率樟蠕。
