總是覺(jué)得生孩子是件很遙遠(yuǎn)的事情洲炊，至少不在這一年的計(jì)劃清單中感局，所以尼啡，當(dāng)早孕反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)，內(nèi)心是否認(rèn)拒絕的询微，夾雜著一絲地慌張和無(wú)措崖瞭。最初懷疑自己懷孕是在一月月末，疲勞嗜睡和強(qiáng)烈頻繁的饑餓感相繼出現(xiàn)撑毛，例假推遲书聚，但因沒(méi)有懷孕計(jì)劃，便自我麻痹可能是累了藻雌。二月份回家過(guò)年待了短短的兩個(gè)禮拜雌续，晚上睡眠不好，白天活動(dòng)又多胯杭，饑餓感更強(qiáng)西雀，每天三頓飯已經(jīng)不能滿足體內(nèi)的小宇宙，情人節(jié)那天因?yàn)榇虿坏杰囉悬c(diǎn)感冒跡象歉摧，多喝開(kāi)水很快便自愈艇肴，感恩。
從國(guó)內(nèi)回來(lái)的第二天便買(mǎi)了驗(yàn)孕棒來(lái)測(cè)叁温，清晰的紅色雙杠不留一絲商量的余地再悼，該接受的必然要接受，之后便開(kāi)始篩選婦科醫(yī)生膝但。根據(jù)朋友的推薦冲九，選擇了一家位于市中心的婦科診所，順利拿到一周后的預(yù)約跟束。2月29日進(jìn)行第一次產(chǎn)檢莺奸，首先是尿檢血檢和血壓體重身高測(cè)量，填了一堆厚厚的資料冀宴，了解基本情況后灭贷，領(lǐng)到了一本Mutterpass(媽媽證)。接著是和婦醫(yī)認(rèn)識(shí)略贮，一位優(yōu)雅溫柔的女醫(yī)生甚疟，簡(jiǎn)單聊過(guò)之后進(jìn)行超聲檢查，因?yàn)樵兄苄∷灾荒荜幊瑱z查逃延，陰超在國(guó)內(nèi)被認(rèn)為有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)览妖，但婦醫(yī)解釋說(shuō)在德國(guó)陰超特別重要也很必要，對(duì)于健康的寶寶而言沒(méi)有任何傷害揽祥。超聲顯示寶寶已有6周+5大小讽膏，聽(tīng)到胎心時(shí)內(nèi)心還是小激動(dòng)了好一陣，婦醫(yī)說(shuō)一切正常拄丰，打印了一張小照片夾在mutterpass里作為紀(jì)念府树。接著便是婦醫(yī)的囑咐：懷孕不等于生病俐末，過(guò)正常生活即可，心情愉快最重要挺尾，不能吃生食鹅搪，每天咖啡不要超過(guò)兩杯，最好隨身攜帶mutterpass已應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況遭铺，里面記錄著孕期的所有信息丽柿。跟家庭醫(yī)生和其他專科醫(yī)生一樣魂挂，最后會(huì)詢問(wèn)你有沒(méi)有其他疑問(wèn)甫题，當(dāng)時(shí)準(zhǔn)備了接近十個(gè)問(wèn)題，婦醫(yī)很有耐心得一一解答涂召。結(jié)束之后坠非，護(hù)士會(huì)幫忙填寫(xiě)下一次的預(yù)約時(shí)間。
從2月29日到10月5日共經(jīng)歷12次常規(guī)產(chǎn)檢果正，檢查內(nèi)容跟國(guó)內(nèi)無(wú)太大差異炎码，均在公立保險(xiǎn)的報(bào)銷范圍之內(nèi)。確定懷孕之后秋泳，要在醫(yī)療保險(xiǎn)公司注冊(cè)已懷孕潦闲，之后每個(gè)月會(huì)收到保險(xiǎn)公司寄過(guò)來(lái)的Rundum Schwanger，包含本月需要做的檢查迫皱，飲食和運(yùn)動(dòng)建議歉闰。同時(shí)需要預(yù)約將來(lái)產(chǎn)后到家里來(lái)訪的家庭助產(chǎn)士Hebamme,家庭助產(chǎn)士一般在出院第二天首次家訪，主要是給予產(chǎn)婦在康復(fù)以及母乳喂養(yǎng)上的指導(dǎo)卓起，護(hù)理會(huì)陰部的傷口和敬，根據(jù)需要一周兩次或三次，公保共報(bào)銷16次戏阅。常規(guī)檢查醫(yī)生按時(shí)監(jiān)測(cè)各項(xiàng)指標(biāo)并做出相應(yīng)調(diào)整昼弟，首次產(chǎn)檢時(shí)我的TSH為3.6，隨即補(bǔ)充甲狀腺素Schilddrüse 50饲握，五月份開(kāi)始補(bǔ)充鐵劑私杜，六月份開(kāi)始補(bǔ)充鎂劑，所有這些處方藥都會(huì)拿到醫(yī)生開(kāi)出的粉色單子Rezept救欧，公保可報(bào)銷锣光，只需自費(fèi)5歐元笆怠。
整個(gè)孕期還算比較順利，孕中期半公半私地出去折騰了一番誊爹，從德國(guó)到捷克到斯洛伐克再到奧地利蹬刷，雖然累了點(diǎn)但很開(kāi)心瓢捉，感悟頗深，也相當(dāng)于給Amos做了另一番胎教办成。孕晚期參加了Nordwest krankenhaus和Uni兩家醫(yī)院的infoabend泡态，內(nèi)容是醫(yī)院介紹自己的產(chǎn)科情況以及各種產(chǎn)前須知，比如什么時(shí)候該上醫(yī)院迂卢，臨產(chǎn)前的各種指證某弦。前者醫(yī)院離家最近，因?yàn)闃菍痈唢L(fēng)景好我很滿意而克，但老公覺(jué)得走廊和房間舊舊的靶壮；后者是法蘭大學(xué)的附屬醫(yī)院，優(yōu)勢(shì)在于有自己的兒科员萍，可以應(yīng)對(duì)各種突發(fā)疑難狀況腾降，但聽(tīng)說(shuō)人太多服務(wù)一般。值得一提的是Uni的infoabend著實(shí)精彩碎绎，教授不間斷地講解三個(gè)半小時(shí)螃壤，從孕期飲食到運(yùn)動(dòng)，從待產(chǎn)到臨產(chǎn)筋帖，聲情并茂奸晴，模仿宮縮時(shí)的樣子非常到位，估計(jì)大家這輩子都難以忘記幕随。自孕32周起每周二晚上和老公一起參加Markus醫(yī)院的產(chǎn)前班Geburtsvorbereitungskurs蚁滋，主要內(nèi)容是學(xué)習(xí)孕期飲食，分娩呼吸法赘淮，減輕陣痛的方法辕录，分娩的姿勢(shì)和放松練習(xí)。各方面感覺(jué)良好梢卸，于是直接決定就在Markus醫(yī)院生走诞，順便要了一個(gè)38周在醫(yī)院登記的Termin(9月29日)，個(gè)人認(rèn)為蛤高，產(chǎn)前班特別有用蚣旱，尤其對(duì)于初產(chǎn)婦，正確的腹式呼吸和放松對(duì)于整個(gè)分娩進(jìn)程至關(guān)重要戴陡。9月29日按照預(yù)定時(shí)間在Markus醫(yī)院進(jìn)行登記塞绿，首先是填表格，然后一個(gè)助產(chǎn)士(也算是有緣恤批，Amos出生當(dāng)天這個(gè)Hebammbe也剛好在)進(jìn)行約談异吻，主要是對(duì)我的情況進(jìn)行評(píng)估并對(duì)PDA進(jìn)行介紹，因?yàn)槭穷^胎，所以不知是否要上PDA诀浪，于是就未簽字棋返，分娩過(guò)程中可以再次決定，然后就是關(guān)于破水雷猪，見(jiàn)紅等常見(jiàn)問(wèn)題的再次講解睛竣。
10月9日上午，陰道有些許清亮的液體流出求摇，不同于平時(shí)的分泌物射沟，于是懷疑羊水在滲出，但老公不以為然月帝，覺(jué)得我過(guò)于緊張躏惋。中午老公煮了一大鍋的雞湯，我一個(gè)人吃了一個(gè)半雞腿和一大碗雞湯面嚷辅，吃完之后還是有些擔(dān)心簿姨，于是就決定還是去一趟醫(yī)院做個(gè)羊水測(cè)試吧，圖個(gè)心安簸搞。周末的醫(yī)院很安靜扁位，直奔產(chǎn)房Krei?saal，跟護(hù)士說(shuō)明情況后等待醫(yī)生做測(cè)試趁俊，只見(jiàn)到了一個(gè)助理醫(yī)師(她是我媽媽認(rèn)為醫(yī)院里最漂亮的妹子)域仇，首先內(nèi)檢，已經(jīng)開(kāi)了1指寺擂，如果羊水沒(méi)破可以回家待產(chǎn)暇务，如果羊水破了就必須住院了，結(jié)果很快便出來(lái)了：positiv怔软。當(dāng)時(shí)老公已經(jīng)呆了垦细，因?yàn)樗€未做任何的心理準(zhǔn)備，另老公更目瞪口呆的是挡逼，打開(kāi)我的待產(chǎn)包全是吃的括改，對(duì)，除了證件只有吃的家坎。然后老公陪我去病房嘱能，幸運(yùn)的是剛好有空出的家庭房，醫(yī)院病房一般分為兩種：普通病房和家庭房虱疏，普通病房是兩人間或三人間惹骂，包含產(chǎn)婦一日三餐，公報(bào)全部報(bào)銷做瞪；家庭房是丈夫晚上可以同住析苫，包含兩份一日三餐，但需自費(fèi)穿扳。因?yàn)槭穷^胎衩侥，所以毫不猶豫地選擇了家庭房，一方面老公(后來(lái)是媽媽)晚上不需要來(lái)回跑矛物，另一方面很安靜方便老公辦公茫死。住下來(lái)后老公回去拿洗漱用品和衣物，我打開(kāi)電視看電視(真的只是看履羞，因?yàn)槁?tīng)的話需要耳機(jī))峦萎，順便熟悉下周圍環(huán)境，斜對(duì)面是新生兒室S?uglingsraum忆首，不遠(yuǎn)處是咖啡機(jī)和茶水爱榔，各種花茶和草藥茶，免費(fèi)取用糙及。未吃晚飯肚子開(kāi)始咕咕叫详幽，于是問(wèn)護(hù)士還有沒(méi)有晚餐，無(wú)奈送餐時(shí)間已過(guò)浸锨，不過(guò)還是給我找了很多吃的唇聘，碰巧被一個(gè)土耳其孕婦看到，她說(shuō)自己的晚餐放在冰箱里可以給我柱搜，被我謝絕了迟郎，因?yàn)樽o(hù)士給的已經(jīng)夠多了。老公很快便回到醫(yī)院聪蘸，夜幕已經(jīng)完全降臨宪肖，看著外面的燈光我就突然哭了，鬧著要回家健爬，老公緊緊抱著我說(shuō)：沒(méi)事控乾，有老公的地方就是家』肜停看到老公那么深情阱持，我硬生生地把嘴邊想回家喝雞湯這么不合時(shí)宜的話憋了回去。晚上扎了個(gè)留置針(傷口至今還清晰可見(jiàn))魔熏，注射完抗生素去產(chǎn)房做胎心宮縮監(jiān)護(hù)CTG衷咽，同時(shí)吃了一片促宮縮藥，晚上依然沒(méi)有明顯的宮縮蒜绽，安穩(wěn)地睡了一覺(jué)镶骗。清晨又輸了一瓶抗生素，接著做CTG躲雅，約四個(gè)小時(shí)一次鼎姊，開(kāi)始有了一點(diǎn)點(diǎn)宮縮，但不夠還是繼續(xù)服用了一片促宮縮藥。中午的時(shí)候?qū)m縮已經(jīng)十分明顯但不規(guī)律相寇，還算可以忍受慰于，午飯后宮縮已越來(lái)越強(qiáng)，老公忙不停歇得一邊幫我按摩骶尾部唤衫，一邊調(diào)整我的呼吸婆赠。晚飯時(shí)已只能在兩次宮縮的間隙進(jìn)食，之后后繼續(xù)做CTG佳励，護(hù)士說(shuō)宮縮在加強(qiáng)休里，但還需繼續(xù)服用一次促宮縮藥，我當(dāng)時(shí)就崩潰了赃承，因?yàn)橐呀?jīng)很痛了妙黍，再吃藥我的骶尾部會(huì)斷的，但無(wú)奈為了加快產(chǎn)程還是默默吃了瞧剖，護(hù)士很貼心地給了一個(gè)熱水袋來(lái)熱敷骶尾部拭嫁，建議回病房沖個(gè)熱水澡放松一下⊥卜保回病房的路上被老公扶著走走停停噩凹，趁著宮縮間隙往前挪，回到病房在老公的幫助下沖了個(gè)澡毡咏，然而并沒(méi)有什么用驮宴，用熱水袋熱敷剛開(kāi)始還有用，一個(gè)小時(shí)之后也沒(méi)作用了呕缭。老公繼續(xù)按摩堵泽，因?yàn)闆](méi)帶按摩油，按摩時(shí)間太長(zhǎng)恢总，生完孩子后發(fā)現(xiàn)骶尾部的皮膚已然被揉破了主之。躺在床上完全不能入睡决瞳，每次宮縮來(lái)臨都痛苦呻吟一番，10點(diǎn)鐘繼續(xù)做CTG，我說(shuō)護(hù)士我真的不行了焕济，我要上PDA锐锣，不幸的是護(hù)士查完說(shuō)只開(kāi)了兩指(三指以上才能上PDA)饲窿，當(dāng)時(shí)的我頓時(shí)石化了轧苫，疼得這么兇疼了這么久才只開(kāi)了一指！難得的是護(hù)士很有耐心阳距，在旁邊安慰我塔粒，陪我聊了會(huì)兒天來(lái)分散注意力，勸筋疲力盡的我回病房休息筐摘，不然會(huì)虛脫卒茬。我當(dāng)時(shí)已經(jīng)萬(wàn)念俱灰船老，隨后值班醫(yī)生開(kāi)了個(gè)鎮(zhèn)痛藥，在做CTG的房間里觀察半個(gè)小時(shí)圃酵，確定沒(méi)有不良反應(yīng)后被允許回病房柳畔，護(hù)士囑咐好好睡一覺(jué)儲(chǔ)存體力。事實(shí)上鎮(zhèn)痛藥確實(shí)起到了作用辜昵，只是宮縮時(shí)依然痛得要命荸镊，心里不停的自我麻痹不疼不疼，Amos需要媽媽睡覺(jué)堪置，在眼淚和汗水中迷迷糊糊地睡著了，后來(lái)老公心疼地說(shuō)那晚我痛苦呻吟了一夜张惹。
世界由黑暗邁向光明的剎那被成為黎明舀锨，象征著希望，而次日凌晨的曙光未曾帶給我絲毫安慰宛逗，鎮(zhèn)痛藥的藥效逐漸降低坎匿，副作用開(kāi)始顯現(xiàn)，嘔吐了兩次雷激，幾乎把胃吐空了替蔬。早餐也沒(méi)有丁點(diǎn)的食欲，連水都喝不下去屎暇，老公不停地幫忙按摩骶尾部承桥，同時(shí)調(diào)整著我的腹式呼吸。九點(diǎn)鐘繼續(xù)做CTG根悼，持續(xù)地陣痛加上保持左側(cè)臥位已讓我徹底抓狂凶异，要求內(nèi)檢，但Hebamme認(rèn)為在羊水滲漏的情況下頻繁內(nèi)檢會(huì)加大感染的機(jī)率挤巡，深深地絕望剩彬。熬到十一點(diǎn)鐘內(nèi)檢宮口終于開(kāi)到了接近四指，我立馬說(shuō)趕緊上PDA矿卑，然后Hebamme立即通知了麻醉科喉恋，麻醉師很快便來(lái)了，當(dāng)時(shí)已經(jīng)疼得快窒息卻不忘仔細(xì)看了下她的胸牌：Oberarztin母廷，舒了一口氣轻黑，還好，是個(gè)副主任醫(yī)師(天知道我當(dāng)時(shí)在想什么)徘意。然后是醫(yī)生一一介紹可能出現(xiàn)的意外苔悦，當(dāng)時(shí)感到患者須知是如此的漫長(zhǎng)，非常不禮貌地打斷了醫(yī)生：我都清楚椎咧，趕緊開(kāi)始玖详。PDA的效果果然因人而異把介，疼痛是有所減輕，但卻絲毫沒(méi)有眾姐妹口中從地獄到天堂的感覺(jué)蟋座，床旁有個(gè)追加劑量的按鈕拗踢，20分鐘可追加一次，用了兩次陣痛依然難以忍受向臀。大概一個(gè)小時(shí)左右巢墅，感到胎頭要出來(lái)了，趕緊對(duì)老公說(shuō)我要生了券膀，兒子馬上就要出來(lái)了君纫，快叫Hebamme，因?yàn)槲绮蜁r(shí)間到了怕一會(huì)兒沒(méi)人芹彬，老公迅速按呼叫器蓄髓，Hebamme來(lái)了后開(kāi)始做內(nèi)檢，驚訝地說(shuō)已經(jīng)開(kāi)全了舒帮，立馬通知其他Hebamme和我的助理醫(yī)師会喝，然后就停掉了還沒(méi)怎么發(fā)揮作用的PDA。因?yàn)閺脑缟系浆F(xiàn)在丁點(diǎn)食物未吃玩郊，所以當(dāng)時(shí)已經(jīng)有些虛弱無(wú)力肢执，老公幫我打開(kāi)隨身帶的椰棗，平時(shí)覺(jué)得甜膩得要死現(xiàn)在就像抓到了救命稻草使勁兒往嘴巴里塞译红，同時(shí)拼命灌水预茄，眼淚都被憋了出來(lái)。接著Hebamme調(diào)整產(chǎn)床临庇，幫我取截石位反璃，知道自己體力有限，當(dāng)時(shí)特別認(rèn)真地聽(tīng)從她的口令假夺，幾乎每一次呼吸和用勁兒都非常到位淮蜈。當(dāng)胎頭露出時(shí)，Hebamme高興地對(duì)我說(shuō)好多好多頭發(fā)已卷，我還對(duì)老公開(kāi)玩笑黑米粥沒(méi)有白吃梧田。從開(kāi)始用勁兒到胎兒完全娩出只用了半個(gè)小時(shí)，一切都很順利侧蘸，看到Amos的那一刻覺(jué)得一切疼痛都值得裁眯，之后不忘用最后的力氣對(duì)老公說(shuō)了聲：生日快樂(lè)(剛好趕上爸爸生日)。
Tipps:
1.分娩時(shí)腹式呼吸非常重要讳癌，一方面緩和疼痛穿稳，另一方面供給胎兒更多的氧氣。
2.產(chǎn)前班很重要晌坤，正確的呼吸和有效的放松練習(xí)關(guān)乎整個(gè)產(chǎn)程的進(jìn)展逢艘。
3.產(chǎn)前班和分娩時(shí)帶上老公非常必要旦袋，不僅給予心理上的支持，還可以按摩緩解陣痛它改。更為重要的是疤孕，爸爸和媽媽一起見(jiàn)證孩子的出生非常有意義。
4.對(duì)于初產(chǎn)婦家庭房很重要央拖，不受其他產(chǎn)婦影響祭阀，可以更好的休息，老公也可以留宿(但如果住普通病房鲜戒，真的是懷孕生子全免費(fèi)了)专控。
5.生孩子是媽媽和寶寶共同努力的一個(gè)過(guò)程，互相感應(yīng)打氣并不孤單袍啡。
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