小小軟軟的Amos安靜躺在我的胸前帖族，均勻而微弱的呼吸聲溫暖而動(dòng)聽比搭，撫摸著他輕微發(fā)紺的皮膚仔拟，因羊水的浸泡而略帶皺褶，老公在旁邊輕輕幫我整理因分娩而凌亂的頭發(fā)了罪，幸福的淚水不禁奪眶而出锭环，深深體會到老公的那句話：有我和寶寶的地方就是家。曾無比畏懼的懷孕之苦分娩之痛似乎只是一場過眼云煙泊藕，因?yàn)橛兄磉吶说恼湎Ш吞蹛鄹ū纾磺卸贾档谩?/p>
胎盤娩出后，助產(chǎn)士開始縫側(cè)切傷口娃圆，PDA的作用還在所以感覺不到疼痛玫锋，結(jié)束后在護(hù)士的攙扶下上了趟洗手間，然后被推回家庭房讼呢。媽媽的航班已經(jīng)到達(dá)法蘭撩鹿，老公匆忙奔去機(jī)場，Amos被放在單獨(dú)的藍(lán)色嬰兒床內(nèi)悦屏，因過度激動(dòng)導(dǎo)致的交感神經(jīng)興奮逐漸平息节沦，我感到一陣強(qiáng)烈的饑餓感键思，中午的餐食被產(chǎn)后護(hù)士拿去加熱，隨即下床拿早上的面包吃甫贯，不料剛好被送餐的護(hù)士撞見吼鳞，被嚴(yán)厲批評了許久，因?yàn)镻DA的影響获搏，下床會有摔倒的危險(xiǎn)赖条。快吃完的時(shí)候朋友過來常熙，一起聊了會兒天纬乍，接著護(hù)士過來查看寶寶狀態(tài)，指導(dǎo)我怎樣進(jìn)行會陰沖洗裸卫，幫我糾正哺乳的正確姿勢仿贬。
一個(gè)小時(shí)后媽媽從機(jī)場打電話過來，聽到媽媽的聲音頓時(shí)淚流滿面墓贿，媽媽說要先回家做個(gè)簡單的月子餐茧泪，然后我就盯著時(shí)鐘滴滴答答，焦急等待媽媽的到來聋袋。媽媽到病房的時(shí)候队伟，摸著我的頭說閨女受苦了，疼了那么久幽勒，母女倆就這樣擁抱哭啼半天嗜侮，才發(fā)現(xiàn)旁邊還有個(gè)小小人。媽媽順勢抱起剛剛醒來的Amos來回走啥容，一個(gè)勁兒地說從沒見過這么漂亮的小寶寶锈颗，而我早已沉醉在媽媽做得香噴噴地月子餐中，老公在一旁提醒我慢點(diǎn)吃別燙到咪惠，幸福最美的樣子也不過如此击吱，最愛我的人都在身邊。
剛剛坐了十個(gè)小時(shí)飛機(jī)的媽媽執(zhí)意要留在醫(yī)院照顧我遥昧，催促勞累了一天的老公趕緊回家休息覆醇，每三個(gè)小時(shí)媽媽把我叫起來喂一次奶，提前晾好茶水(喂奶易口渴)炭臭，其他事情都是媽媽一個(gè)人搞定叫乌，我過起了衣來伸手飯來張口的幸福日子。每天清晨徽缚，護(hù)士過來補(bǔ)給嬰兒用品和產(chǎn)婦用品憨奸，七點(diǎn)鐘漂亮婦醫(yī)(我媽媽喜歡的那個(gè)漂亮妹子)過來查房，主要是測量體溫凿试，檢查側(cè)切傷口以及子宮復(fù)原情況排宰，接著麻醉科過來復(fù)診似芝，確認(rèn)PDA有無不良反應(yīng)。因提前生產(chǎn)所以兒醫(yī)還未約到板甘，所以第二天還有個(gè)任務(wù)就是不停地打電話預(yù)約兒醫(yī)党瓮，因?yàn)槌錾蟮谒闹艿降谖逯苄枰趦横t(yī)處做U3，也就是第三次常規(guī)檢查盐类。產(chǎn)后第三天乳房開始明顯脹痛寞奸，硬如石頭，無法安睡在跳，媽媽心疼地紅了眼圈枪萄，整夜守著我和Amos，聽從護(hù)士的指導(dǎo)猫妙，我忍著疼痛繼續(xù)泵奶瓷翻，堅(jiān)持讓Amos多吸吮，熱敷冷敷交替預(yù)防乳腺炎割坠。
14日早上從Uni Klinik過來的兒醫(yī)來做U2齐帚，血清膽紅素值13.3mg/dl，高于臨界值12.9mg/dl彼哼，當(dāng)天晚上对妄，Amos被推到新生兒室照光，護(hù)士放著輕柔的音樂敢朱，安靜而浪漫饥伊，光療箱里睡著的Amos就像個(gè)天使，我呆呆地看著舍不得離開蔫饰。17日早上兒醫(yī)過來復(fù)查，膽紅素值已降到了10.5mg/dl愉豺，其他各方面一切正常篓吁，可以出院，便立刻與家庭助產(chǎn)士聯(lián)系蚪拦，預(yù)約家訪的第一次Termin杖剪，和診所婦醫(yī)預(yù)約六周后的婦科檢查Termin。同時(shí)在醫(yī)院申請Amos的Geburtsurkunde(出生證明)驰贷，總共四份盛嘿，一份原件，一份用于寶寶的醫(yī)療保險(xiǎn)括袒，一份用于Kindergeld(兒童金)的申請次兆，一份用于Elterngeld(父母金)的申請。出院前锹锰，直接在產(chǎn)房Krei?saal報(bào)了一月份的產(chǎn)后復(fù)健課Rückbildungskurs和寶寶按摩課芥炭，事實(shí)證明參加這個(gè)課程受益匪淺漓库。
出院當(dāng)天，醫(yī)院送了包括液體奶园蝠，冬季睡袋渺蒿，奶瓶在內(nèi)的一堆嬰幼兒用品，回到家后媽媽和老公稍稍松了一口氣彪薛，不用每天無數(shù)次地往返做飯送飯茂装，但前兩個(gè)月的日子依然忙碌而緊張。次日Hebamme第一次家訪善延，主要了解我的分娩方式少态，側(cè)切傷口恢復(fù)以及子宮復(fù)原情況，指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)挚冤，測量Amos的體重况增，護(hù)理臍帶，評估其健康狀態(tài)训挡。接下來Hebamme兩天家訪一次澳骤，指導(dǎo)示范如何給新生兒剪指甲和洗澡，大概十二次后澜薄，Hebamme覺得我已能夠勝任(其實(shí)主要還是靠媽媽)为肮，便停止家訪，如有問題電話或者郵件聯(lián)系肤京。剛出生時(shí)颊艳，Amos的體重增加緩慢，遵醫(yī)囑依然三個(gè)小時(shí)吃一次母乳忘分，奶粉補(bǔ)給棋枕，而小小力氣的Amos經(jīng)常吃著吃著就睡著了，試了N種叫醒的方式妒峦，一頓奶經(jīng)常吃一個(gè)小時(shí)重斑，后來又出現(xiàn)了堵奶，只能泵出來喂肯骇，然后Amos繼續(xù)吸窥浪，我的生活除了睡覺便是無止境的喂奶，泵奶笛丙，熱敷冷敷漾脂。
但現(xiàn)在回想，除了辛苦胚鸯，那三個(gè)月更多的是幸福骨稿，每次喂奶前都有溫度剛好的水在旁邊，每天早上都有干凈的內(nèi)衣褲在床旁，每天醒來都可以吃到媽媽的味道啊终，每天都可以看到Amos有新的進(jìn)步镜豹，每天都覺得滿足而欣慰，那樣的日子大概任何時(shí)候回想起都會面帶笑意吧蓝牲，最愛我的兩個(gè)人細(xì)致入微地呵護(hù)著我趟脂，怕我痛怕我累怕我苦，甚至連我喝水都擔(dān)心被燙到例衍，怕我自己剪腳趾甲剪到肉昔期，怕我產(chǎn)后抑郁每天逗我開心，怕我無聊一邊干活一邊陪我聊天…縱然每天有洗不完的奶瓶和被粑粑弄臟的小衣服佛玄，買不完的新鮮蔬菜硼一，做不完的一日五餐，幫我泵奶熱敷冷敷梦抢，經(jīng)常忙得一整天都沒有坐下來的機(jī)會般贼，我卻不曾聽到他們的一句累和抱怨，我能感受到的只有那份濃得化不開的愛奥吩。謝謝媽媽和老公的包容退讓和體諒哼蛆，這份愛溫暖了那段特殊的光陰，而我霞赫，從未親口認(rèn)真地說過我愛他們腮介，不平常的人生旅途總會帶來不一樣的領(lǐng)悟，有些東西端衰，適合珍藏于心叠洗。
時(shí)間悄無聲息地流逝，輕盈而安靜旅东，兩個(gè)月后灭抑，母乳逐漸供求平衡，不再需要泵奶和洗奶瓶抵代，頓時(shí)多了很多空閑時(shí)間腾节，在冬日稀薄的陽光里，和媽媽一起推著Amos出去呼吸新鮮空氣主守，走一路聊一路，安然和樂榄融，簡約而美好参淫。德國冬季多雨時(shí)，空氣里彌漫著潮濕的氣息愧杯，窩在家中和媽媽一起縫制枕套和舊衣物涎才，二手淘來的縫紉機(jī)帶著時(shí)光的陳舊味道，踏板嗒嗒嗒的聲音似乎在講訴塵封已久的古老傳說，沉靜悠緩耍铜。靜謐綿長的深夜邑闺，媽媽幫我把靠枕和喂奶枕疊加在一起，然后將Amos放在我的臂彎吃母乳棕兼，結(jié)束后幫我掖好被角陡舅，然后唱著我兒時(shí)的催眠曲哄Amos睡覺，這份平淡中的相守伴挚，美好而溫良靶衍。
元旦過后開始參加寶寶按摩課和產(chǎn)后復(fù)健課Rückbildungskurs，一周一次茎芋，總共十次課程颅眶。大概八個(gè)媽媽和八個(gè)寶寶一起參加，大家圍成一個(gè)半圓田弥，首先是一個(gè)小時(shí)的寶寶按摩課涛酗，Hebamme做示范，媽媽們涂上精油潤滑偷厦，通過輕撫溫柔的按摩讓寶寶感到放松商叹，小月份寶寶容易腸絞痛無法安睡，Hebamme會教一些緩解腸絞痛沪哺，鼻塞等常用的按摩手法沈自，同時(shí)Hebamme會傳授一些寶寶輔食，大便和睡眠方面的經(jīng)驗(yàn)辜妓。寶寶按摩結(jié)束后有半個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間枯途，主要是喂奶，讓寶寶安靜下來或者入睡籍滴。接著是媽媽們的復(fù)健課酪夷，主要目的是恢復(fù)盆底肌，這也是產(chǎn)后肌肉恢復(fù)中的重中之重孽惰，強(qiáng)度一般晚岭，微微出汗，堅(jiān)持到最后勋功，雖然還看不到馬甲線(一周一次訓(xùn)練強(qiáng)度不夠)坦报，但產(chǎn)后的腹部肌肉確實(shí)緊實(shí)了許多。
Amos滿三個(gè)月的時(shí)候狂鞋，婆婆從國內(nèi)過來片择，因長期的失眠加之時(shí)差，婆婆的精神狀態(tài)一直不佳骚揍，家里的氣氛頓時(shí)壓抑了許多字管，Amos的睡眠突然倒退啰挪，晚上需要我和老公輪流抱睡，我的奶水也在白天黑夜的過度疲勞中急劇減少嘲叔。那段艱苦的日子漫長難捱亡呵，短短一個(gè)月體重暴跌10斤，老公也是消瘦了很多硫戈，更為棘手的是我右側(cè)腰間突然出現(xiàn)強(qiáng)烈疼痛的水皰锰什，對，真的是強(qiáng)烈疼痛掏愁，即使被衣服摩擦到也是疼痛難忍歇由，一下午的時(shí)間依次拜訪了家庭醫(yī)生，皮膚科醫(yī)生和婦科醫(yī)生果港，不出所料確診為帶狀皰疹沦泌，開了抗病毒藥和神經(jīng)阻斷的止痛藥⌒谅樱抗病毒藥Aciclovir療程七天谢谦，在服藥結(jié)束后至少24小時(shí)內(nèi)避免哺乳，所以至少需要泵奶八天萝衩，拿著婦醫(yī)開的單子去藥房再次租了個(gè)泵奶器回挽，由此開啟被堵奶和神經(jīng)痛一起折磨的經(jīng)歷。漫長的一周終于過去猩谊，每天一半的時(shí)間在泵奶熱敷冷敷中度過千劈，對Amos的護(hù)理也疏忽了些，造成他下頜后續(xù)長達(dá)五個(gè)月才完全好的濕疹牌捷。三月初墙牌，公公從國內(nèi)過來，緊張的狀況瞬間緩解暗甥，我頓時(shí)感覺輕松了許多喜滨，一方面可以按時(shí)吃飯，另一方面白天可以稍微歇息撤防，十分感恩虽风。三月中旬開始預(yù)約Amos的護(hù)照申請，由愛好攝影的公公親自掌鏡為Amos拍了胖乎乎的證件照寄月，預(yù)約日到中國駐法蘭克福領(lǐng)事館遞交資料辜膝，進(jìn)門先領(lǐng)表格，拿號漾肮，填表格厂抖，核實(shí)資料的時(shí)候需要拍一張全家福，最后給了一個(gè)取護(hù)照的日期初橘，整個(gè)流程還是蠻順利的验游。
公公婆婆回國之后，我開啟了和老公單獨(dú)帶娃的日子保檐，首先糾正Amos抱睡的壞習(xí)慣耕蝉，不停地放下抱起放下抱起，我和老公也因此落下了腱鞘炎的毛病夜只，夜里時(shí)不時(shí)地被折磨一番垒在。從五月底我開始帶著Amos參加Katholische Familienbildung (天主教教會)組織的Krabbelgruppe (爬爬班)，一周兩次扔亥，首次參加時(shí)有工作人員過來談話场躯，主要交流下寶寶多大，輔食和睡眠情況旅挤，有沒有育兒問題之類的踢关，很感動(dòng)地是，她說當(dāng)媽媽已經(jīng)很累了粘茄，不用在家做早餐签舞，這里提供免費(fèi)營養(yǎng)早餐。參加爬爬班好處多多柒瓣，一方面Amos可以與小朋友們接觸著玩儒搭，另一方面我也輕松了許多，和其他媽媽聊聊天芙贫，交流下育兒經(jīng)驗(yàn)搂鲫，在其他時(shí)間一起約個(gè)下午茶或是散步，努力溫潤地過好每一天磺平。
那些原以為無法忍受的傷痛魂仍，一回頭，發(fā)現(xiàn)都已遙遠(yuǎn)褪秀。那縷原以為等不到的陽光蓄诽，一回頭，早已溫暖安詳媒吗。在漸行漸遠(yuǎn)的回望里仑氛，這些經(jīng)歷過的痛，哭過的傷闸英，終究演繹成了母愛不可或缺的堅(jiān)強(qiáng)锯岖。當(dāng)Amos 躺在我的懷里安然入睡嘴角帶著一絲淺笑，當(dāng)他突然認(rèn)真地?fù)崦业哪橗嬻@喜到尖叫甫何，當(dāng)他吃到喜歡的味道興奮地拍起桌子出吹，當(dāng)他清晨瞇著眼睛對我燦爛地笑，當(dāng)他扶著圍欄向我慢慢走來辙喂，這點(diǎn)點(diǎn)滴滴的幸福捶牢，經(jīng)年流轉(zhuǎn)鸠珠，會永遠(yuǎn)刻在我的內(nèi)心深處，舍不得遺忘秋麸。這一刻渐排，陽光傾灑，光陰柔軟而靜謐灸蟆，老公在廚房忙著做我鐘愛的南瓜燉排骨驯耻，Amos在爬墊上認(rèn)真“讀著”拿反了的小人書，一切安好炒考，最美的時(shí)光也不過如此可缚。
我們在依然備受寵愛的年華猝不及防地成為媽媽，不得不放下任性和矯情斋枢，把父母給我們的愛傳遞給身邊小小的他帘靡，挑戰(zhàn)著從未有過的體能極限，經(jīng)歷著手足無措的沮喪崩潰瓤帚，自愈著欲哭無淚的陰郁壓抑测柠，我們在跌跌撞撞中狼狽前行，每一步缘滥，都比旁人想象地還要艱難轰胁，感同身受是最無力的寬慰。女子本柔朝扼，為母則剛赃阀，愿每個(gè)默默付出的媽媽，都能被這個(gè)世界溫柔以待擎颖，至少榛斯，有起碼的尊重。
Tipps:
1搂捧，產(chǎn)后帶狀皰疹的主要原因在于過度疲勞和壓力過大導(dǎo)致的免疫力低下驮俗，臨床癥狀是強(qiáng)烈的神經(jīng)痛(深入骨髓的痛)，所以預(yù)防為主允跑，一定要避免過重過多家務(wù)活王凑。
2，我們用生命孕育著另一個(gè)生命聋丝，以前覺得分娩的痛是最恐怖的索烹，經(jīng)歷過才發(fā)現(xiàn)還有傷口痛，堵奶的痛弱睦，但這所有的疼痛都會成為輕描淡寫的過去百姓，因?yàn)閻凼亲顝?qiáng)的麻醉劑。
3况木，寶寶需要模仿寶寶才可以自己成長垒拢，所以多參加寶寶的集體活動(dòng)旬迹，在此過程中你也會看到更多的純真可愛，那是一種無法言說的美妙喜悅求类。
4舱权，心情是影響奶水的首要因素，保持輕松愉快的心情仑嗅，比湯湯水水更為重要。
5张症，如果有一天仓技，你堅(jiān)持不下去了，一定要傾訴俗他，和老公脖捻，和媽媽，抑或閨蜜兆衅，給我簡書私信也可以地沮，但請你一定要說出來。
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