事件:周末回家了，我倆一直沒有聯(lián)系铃彰，剛才接到他的電話乌询，我語氣冷淡，沒說兩句就掛掉豌研∶锰铮可是還是不解氣，就發(fā)暴力的微信圖片給他鹃共。告訴他我此時很生氣鬼佣，最近不要理我。他詢問原因霜浴，我就把他周末不主動聯(lián)系我的事晶衷，還有其他不滿的全部說完。他給我道歉了阴孟，然后就感覺沒事了晌纫，消氣了。
覺察到:對待親密關(guān)系的處理時非秤浪浚考驗我們的能力锹漱，但是我認(rèn)為最有力量的做法就是真實的表露你的想法（當(dāng)然，如果你修煉的更好在交流的過程中會考慮到語氣跟詞匯的表達(dá)慕嚷，總額言之就是用最不傷害對方的話達(dá)到最滿意的結(jié)果）哥牍。我記憶里媽媽不善于表達(dá)，也不善于溝通喝检。她常常把事情憋在心里嗅辣，越想越難過，然后就整天沉浸在情緒里挠说，默默流淚澡谭，這種做法最后只能傷害到她自己。我間接的也承襲了媽媽的這種性格损俭，真實的想法埋在心里不說蛙奖，敏感而孤獨。一直幻想著有一個即使我不說撩炊，也應(yīng)該懂我的人出現(xiàn)外永。久而久之自己是遍體鱗傷崎脉，脆弱不堪還嘴硬拧咳。
現(xiàn)在想明白啦，嘛呢囚灼，多大點事兒骆膝。情緒來了可以爆發(fā)呀祭衩，何必壓抑自己的天性。但是過后一定要充分的溝通阅签。勇敢說出自己的想法掐暮，不斷拓寬邊界，走向心智成熟政钟。
