最早起床4:34俱笛，最晚休息3:12捆姜。作息質(zhì)量70%。平均入睡22:59迎膜。平均起床5:01泥技。平均睡眠時(shí)長(zhǎng)6小時(shí)6分鐘左右。整體睡眠狀態(tài)較好磕仅！
2.運(yùn)動(dòng)：
這一周運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持的很好珊豹！一周堅(jiān)持晨跑了6天。一共有42.79公里榕订。平均配速9分13秒平夜。總用時(shí)6:34:27卸亮『龆剩總消耗2659大卡。
3.閱讀學(xué)習(xí)：閱讀學(xué)習(xí)這一塊一般〖婷常現(xiàn)在開始讀《本質(zhì)》段直。這周一點(diǎn)兒也沒有讀，今天看看讀書一下溶诞。明天開始6.0踐行第16次小組會(huì)鸯檬。這次小組會(huì)由我主持。下次小組會(huì)按學(xué)號(hào)順序這周紅霞主持螺垢。
學(xué)習(xí)這一塊踐行的很好喧务。這一周每天利用早上晨跑的時(shí)間聽樊登讀書赖歌。這周聽了有：《得民心得天下：王蒙說《孟子》》《孔子，人能弘道》《尋人不遇》《我們?nèi)绾巫叩浇裉臁贰稙槭裁词亲闱颉贰睹麆?chuàng)優(yōu)品沒有秘密》《好奇心》《成吉思汗與今日世界之形成》《大學(xué)的終結(jié)》《斯坦福高效睡眠法》平均每天1.42本功茴。
*6.0踐行小組會(huì)是每周的周一早晨6:00~7:00庐冯。我們明天今天第16次小組會(huì)開始。每周踐行/學(xué)習(xí)收獲分享坎穿。分享佳賓彭婧展父。
* 從這周開始我要把年初定的目標(biāo)每周4本書踐行起來并且要追上來。
忙碌的一周：
周日上午回家參加同學(xué)張華兒子結(jié)婚補(bǔ)辦的喜宴玲昧。下午吃完飯到標(biāo)志理發(fā)店理發(fā)栖茉。晚上返回天津。
周一周一早上的小組會(huì)我分享的啊孵延。長(zhǎng)的行囊吕漂，上午和下午和趙勇勝簽訂了樓層板的供貨合同。
周二新來的辦公室主任官方今天正式上崗尘应，我上午的北辰建行痰娱。辦理注意公司對(duì)公戶，因?yàn)橘Y料不全需要變更信息菩收，約的28號(hào)重新辦理梨睁，中午在動(dòng)力的立業(yè)大廈和鋼構(gòu)行業(yè)的大咖們共進(jìn)午餐。
周三上午由官方倡議把貨柜重新清理上午金屬商會(huì)的張姐王慧青小賈來公司錄制微視頻娜饵。晚上董曉磊約集的大部分時(shí)多為人一起在坡贺。寶德福大酒店共進(jìn)晚餐一直，說到凌晨三點(diǎn)才各奔東西箱舞。
周四上午到北辰雙街東升設(shè)計(jì)院和東升面談遍坟。大綱心地的車間和辦公樓布置問題。下午到農(nóng)商行變更公司信息晴股，并到中行開戶愿伴，一切手續(xù)辦理完畢。
周五和官方交流公司制度建設(shè)电湘。胡老師隔节，王老師繼續(xù)梳理t+流程。
周六周六上午寂呛。繼續(xù)整理提交流程工作怎诫。會(huì)分布的每一個(gè)人頭上，下午開會(huì)簽字贷痪，晚上任命王洪超幻妓，為車間主任。
周日上午到黃金號(hào)新場(chǎng)地看王龍劫拢，秦家濤肉津。并和周邊確定强胰，多為手工凈化版供貨時(shí)間。
* 每天保持晨間日記的習(xí)慣妹沙，每周寫周檢視偶洋。
* 212班6.0踐行已經(jīng)結(jié)束了。
4.家庭
A.給王碩和王銘源兒買肉包子吃初烘。
B.
C.抱女兒涡真。
D.
5.財(cái)富:
A:昨天為了給生產(chǎn)工人打氣兒分俯，給公司生產(chǎn)群發(fā)紅包肾筐，兩個(gè)188.88元。
B:外賣28.06元
C：打的24元
D：老家煤改氣2400元
E：吃飯1403元
F：
G：買糖￥元缸剪。
H:吃午飯￥元吗铐。
I:打的￥元。
J:飛機(jī)票￥元杏节。
K:海南水電費(fèi)￥元唬渗。
L:外賣￥元。
6.社交
a.這周見到了張洪勝奋渔。董曉磊镊逝，路長(zhǎng)明，楊偉嫉鲸。還有多維的陳兵撑蒜，多青海。多利潤(rùn)如玄渗。孟哥座菠。
b.昨天見到了馮長(zhǎng)青，馮文正藤树，馮亮星浴滴，馮洪志，陳鵬岁钓，陳陽(yáng)光板升略。華戰(zhàn)林。張海龍屡限。劉憲林同名降宅，江寶花兒方紅松。
c.
d.
e.
* 多和易效能小伙伴兒們的線上互動(dòng)
7.娛樂：電視劇《獵狐》已看完
8.下周初步計(jì)劃：
1. 保證晚上9:30前睡覺囚霸，睡眠監(jiān)測(cè)軟件會(huì)有一個(gè)良性的報(bào)告腰根。
2.繼續(xù)閱讀《本質(zhì)》
3.這周開始整理銷售員提成。并逐步實(shí)踐應(yīng)用到公司內(nèi)部拓型。
4.準(zhǔn)備注2019年年會(huì)資料额嘿。
反思：這周計(jì)劃不周瘸恼，很多事措手不及。下周要提前策劃好册养。
* 借用彩芝教練的分享：我們總把來不及做的事东帅，留給下一年；把來不及付出的情感球拦，留給下一個(gè)人靠闭；把來不及說的話，留給下一次相逢坎炼±颍“來不及”不是沒做好準(zhǔn)備，而是沒下定決心谣光，沒付出全部檩淋。抓住每一個(gè)今天，在2020年的初春萄金，去把“可是來不及”變成“幸好我做過”蟀悦！
* 在壓力中成長(zhǎng)，在忙碌中前行氧敢。有堅(jiān)強(qiáng)的意志誰(shuí)也打不倒日戈！
本周做的不好的地方：
* 1.執(zhí)行力不夠好。
* 2.辦事拖延孙乖。
下周需要改進(jìn)的地方：
* 晨跑和早睡早起一定要踐行下去浙炼。
* 工作事務(wù)排好優(yōu)先級(jí)
* 加強(qiáng)輸出
* 盡量抽時(shí)間多陪老人和孩子
感悟分享：
學(xué)以致用，知行合一的圆，知道并做到鼓拧！說我所做，做我所說越妈！
