德國(guó)心理學(xué)大神厄廷根，提出了積極樂(lè)觀的心理期待對(duì)成功有害冯事。然而又提出了心理對(duì)比的一個(gè)小技巧焦匈。即在夢(mèng)想以后增加障礙，會(huì)增加行動(dòng)和成功的概率昵仅。心理對(duì)比解決了兩個(gè)最常見(jiàn)的問(wèn)題缓熟，一個(gè)是光想不動(dòng)累魔，第二個(gè)就是三分鐘熱度。其實(shí)是增加了思考的驅(qū)使够滑，資源和時(shí)勢(shì)垦写，心理對(duì)比后，知道事情的可行性彰触，優(yōu)雅的理性樂(lè)天派梯投，會(huì)全力以赴。成功學(xué)是一個(gè)反心理對(duì)比况毅》直停看見(jiàn)就是改變的開(kāi)始，行動(dòng)才是改變的抵達(dá)尔许。在定計(jì)劃么鹤，思考?jí)粝氲臅r(shí)候時(shí)刻問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題,期待是什么？最好結(jié)果是什么味廊？現(xiàn)實(shí)障礙是什么蒸甜？
? 今日精進(jìn)：1.覺(jué)察一下你自己的心智模式，屬于消極現(xiàn)實(shí)余佛，樂(lè)觀幻想柠新，逆序?qū)Ρ冗€是心理比對(duì)組。
? ? 我感覺(jué)是樂(lè)觀幻想衙熔，目標(biāo)多登颓，夢(mèng)想多搅荞，容易投入红氯，也容易放棄。有目標(biāo)有夢(mèng)想咕痛，有計(jì)劃而行動(dòng)力差痢甘，在執(zhí)行的過(guò)程中屬于三天打魚兩天曬網(wǎng)，完全執(zhí)行下來(lái)的比較少茉贡。
2.列出最期待發(fā)生的三個(gè)目標(biāo)塞栅，和三個(gè)最大的現(xiàn)實(shí)障礙，完成心理比對(duì)腔丧。給三個(gè)目標(biāo)排序放椰，哪個(gè)是你更加有干勁的夢(mèng)想。
? ?三個(gè)目標(biāo)第一英語(yǔ)學(xué)好愉粤，第二砾医，幫助兒子學(xué)習(xí)好，第三跑半馬拉松衣厘。
? ?英語(yǔ)如蚜，現(xiàn)實(shí)障礙压恒，心里有點(diǎn)兒抵觸，而不愿意學(xué)错邦，沒(méi)有很大的動(dòng)力探赫，也沒(méi)有排出固定的時(shí)間，每天都計(jì)劃撬呢，每天都不執(zhí)行伦吠。行動(dòng)，以后固定的早上或晚上就是學(xué)英語(yǔ)的時(shí)間魂拦。
? 幫助兒子學(xué)習(xí)讨勤，在輔導(dǎo)兒子的過(guò)程中，老是沒(méi)有耐心晨另，沒(méi)有很投入潭千。固定的一個(gè)小時(shí)時(shí)間，每天陪兒子借尿，找出存在的問(wèn)題刨晴，每天復(fù)述。
? 跑半馬一直想跑路翻，但老是實(shí)現(xiàn)不了狈癞，已報(bào)明年3月份的。一星期最少練三次茂契。已交錢沒(méi)有退路了蝶桶。幫助兒子學(xué)習(xí)好，是我有干勁兒的夢(mèng)想掉冶。
