錢沒有了可以掙，時間沒有了赚窃，拿什么換册招？
當然，去網(wǎng)吧用錢買時段是個例外勒极。（嚴肅點好嗎是掰？）
各位看官好，歡迎你用幸運的小手點開我的晨讀感悟河质，每天寫作一點點，堅持帶來大改變震叙。今天晨讀材料出自于《超級時間整理術(shù)：每天多出一小時》掀鹅，主要從三個方面來闡述方法：【抓住時間小偷、破除“立即行動”媒楼、增添任務樂趣】乐尊。
晨讀鏈接：http://mp.weixin.qq.com/s/opDH12cowvyh-ArhWmSekg
每天多出一小時，聽聽划址，很誘人吧扔嵌！
其實想要實現(xiàn)這句話，你需要做到的是——管理好自己的精力夺颤，不僅僅是時間痢缎。
一、警惕世澜！你身邊有“時間小偷”独旷。
在之前的文章中，我談到過我以前的狀態(tài)是比較散漫寥裂，浪費了很多時間——在辦公室聊天嵌洼、每天的網(wǎng)上購物、翻看沒有營養(yǎng)的微信文章都讓時間白白溜走封恰，每天完成自己該做的就萬事大吉麻养，所以進步緩慢。
現(xiàn)在的我看來诺舔，其實我們之所以總覺得時間不夠用鳖昌，是因為沒有將時間【細化】备畦，簡單說，就是不明確自己每段時間都應該干什么遗遵。
晨讀中提到萍恕，我們可以給自己的一天時間列一張【時間跟蹤表】，將每天細化成15min x96段车要，看看自己都做了什么允粤。很幸運呀，我身為一名老師翼岁，每天的上課下課鈴就成為了我的【時間跟蹤表】类垫，但可惜的是我以前沒有好好利用，讓“時間小偷”次次得逞琅坡。這五個月以來悉患，我洗心革面，從頭開始榆俺，將自己的時間結(jié)合環(huán)境進行量化售躁，既能提高專注度，又能讓時間充分利用茴晋，還能明確地知道自己的時間都去哪了陪捷，棒得很！
將自己的時間細化有什么好處呢诺擅？
一方面可以監(jiān)督自己是否在規(guī)定的時間里產(chǎn)生了效率市袖，另一方面還可以通過很多個時間點，不斷強化自己惜時的觀念烁涌。一個眼睛永遠關(guān)注在自己錢包的人苍碟，小偷是永遠無法得逞的，時間管理也是如此撮执，精力管理更是如此微峰。
我們需要改變時間管理角度——從整體觀到局部觀
再舉個例子：我不但要求自己對時間進行合理規(guī)劃，我還引導學生進行時間的目標性規(guī)劃抒钱。因為一個現(xiàn)象啟發(fā)了我：學生在學校每天有八個小時县忌，為什么有些同學回家后有余力去提升？而有的同學回家后作業(yè)要寫到12點继效？原因就在于學校時間是否利用合理症杏。
前者在作業(yè)布置后，自習課抓緊時間瑞信，及時完成厉颤，不斷挑戰(zhàn)自己；后者在學校無視各種學習任務凡简，總想著聊天逼友、玩耍精肃、打鬧，一回家傻眼了帜乞，大量的學習任務還沒有完成司抱，何談復習、預習和提高黎烈？不僅時間不允許习柠，精力上也不允許。
孩子有的時候就是大人的一面鏡子照棋，這個例子是不是很像我們在職場中的現(xiàn)狀资溃？
將自己的時間精細化、目標化烈炭，時間小偷溶锭？根本沒機會靠近你！
二符隙、警惕趴捅！“立即行動”是否必要。
你會說霹疫，我每天都有很多任務要完成拱绑，并沒有荒廢時間，而且利用得十分徹底更米，可為什么收效不大呢欺栗？
這就回歸到那本書——《最重要的事只有一件》毫痕。
濃縮成兩句話就是：
1征峦、重要的事才值得立即行動；
2消请、不重要的事不值得立即行動栏笆。
那什么才是最重要的事呢？哪些事值得立即行動呢臊泰？判斷標準之一就是是否能提升你自己蛉加。
那如何安排自己的事情，讓時間都被合理利用呢缸逃？解決方法是提前進行規(guī)劃针饥。
舉個例子：下圖就是我今天一天任務的小紙條（沒錯，它又出現(xiàn)了）需频，我會將最重要丁眼、最緊急、對自己最有影響的事情依次羅列昭殉，就貼在自己面前苞七，隨時監(jiān)督藐守、強化、檢查：
你也可以用這樣的表格蹂风，出自于《高效能人士的7個習慣》卢厂，我將它制作并打印了出來：
計劃在前，實施在后惠啄。
當然慎恒，適合每個人的方法千千萬，你還可以在睡前礁阁、上班路上進行安排巧号，明確自己立即要做的有效任務，節(jié)約時間姥闭，讓每日不僅可以多出一小時丹鸿、甚至兩小時、三小時……
此外棚品，還有兩種提前規(guī)劃的方法靠欢，比如將以后要用的資料提前收集、積累铜跑，讓事情來臨時不至于手忙腳亂门怪；再比如讓專業(yè)人士去做他們擅長的事，合理安排锅纺，解放自己掷空，達到節(jié)約時間的目的。
只有明白立即要做的事是什么囤锉，才能濃縮時間坦弟，實現(xiàn)每日多一時。
三官地、警惕酿傍！自己對規(guī)劃時間的倦怠期。
看完這篇文章或者晨讀材料后驱入，你可能會激動得不能自已赤炒，恨不得每天都用這些方法將自己武裝成一個“超級時間管理王”，那么亏较，我要潑你一盆冷水加冰塊了莺褒。
少年，莫要這么熱血雪情！
可能一個禮拜遵岩、一個月、一個季度旺罢，但之后可能會慢慢冷靜下來旷余，又被打回原形绢记。畢竟，人都是喜歡舒適區(qū)的正卧。
那該如何是好蠢熄？
舉個例子：我引導學生合理規(guī)劃時間后，當他們完成任務后炉旷，會獎勵如休息签孔、短時間運動、講故事窘行、看動畫片等饥追，勞逸結(jié)合，有個奔頭罐盔。
再舉個例子：當我自己完成了一天的任務但绕，并且讓時間耗有所值，就會獎勵自己一頓美食惶看、一小段休閑活動等捏顺，松弛有度，蓄勢待發(fā)纬黎。比如我現(xiàn)在已經(jīng)寫了一個小時的晨讀感悟了幅骄，一會兒中午就打算去吃個好吃的。（笑）
看明白了嗎本今？想要時間利用率長期保持高水平拆座，你需要建立【獎勵機制】。（咱們的最佳晨讀感悟獎也是一種有效的激勵機制呦）
循序漸進冠息，方能始終挪凑。
總結(jié)一下，要想每日多出一小時铐达，你需要：
1.警惕“時間小偷”——你可以細化時間
2.警惕“虛假任務”——你可以明確任務
3.警惕“虎頭蛇尾”——你可以獎勵自己
希望我們都能成為“超級時間管理王”
【今日寫作心得】
我今天寫作前根據(jù)晨讀材料列了一個提綱：
因為我發(fā)現(xiàn)邊想邊寫格外浪費時間岖赋。
磨刀不誤砍柴工檬果，用這7分鐘換來更多的時間瓮孙。
因為我今天輸出晨讀感悟和昨天時間一樣，但字數(shù)是昨天的2倍选脊。
看來我今天多出了一個小時杭抠。
你呢？趕快行動起來吧恳啥！
如果你堅持看到這里偏灿，如果對你有幫助，歡迎打賞（笑）钝的，昨天的賞金是20元翁垂，爭取今天達到25元嘿嘿铆遭！
