寬恕祈禱文
朗讀《寬恕祈禱文》-1
我心愿意寬恕
我心愿意寬恕
我心愿意寬恕
請賜給此心足夠的力量
去接納那些曾經(jīng)讓我心痛苦的人
請讓我心能夠用悲憫慈愛來看待
我的父母缨硝、配偶、朋友罢低、兄弟查辩、姐妹、孩子
讓我心變得柔軟? 開放
能夠感受別人的痛苦和快樂
讓我心變得
理解那些攻擊网持、傷害和不友善的人
他的內(nèi)心
必然是傷痕累累
他曾經(jīng)經(jīng)歷過很深的痛苦和折磨
他的內(nèi)心
埋藏著一顆憤怒壓抑的種子
他受了苦
導致周遭的人跟著他一起受苦
他是在向外投射他
過去所受到的不公平對待的痛苦
但是不管怎樣
他也和我們一樣渴望圓滿與被愛
我心知道
愛與寬恕是人生最重要的功課
我心愿意敞開
將愛與寬恕傳達給曾經(jīng)傷害我的人
當我心選擇寬恕
我感受到被神圣而美麗的愛
包圍著宜岛、充滿著
感覺無比的輕松自由
領(lǐng)悟到真正的平安和幸福
愛? 不會譴責
愛? 不會憎恨
愛? 沒有條件
愛? 沒有怨尤
我們都是生命中的兄弟姐妹
我們是生命共同體
我們都努力在學習愛
我心愿意完完全全釋放
釋放過去
自己以及別人對此心投射的
所有否定的、負面的翎碑、破壞性的想法
我心努力
不再重蹈過去錯誤的模式
我心中所有遠離愛的
思想頻率谬返、負面意識、負面思想
都完完全全地融解? 釋放了
過去
此心曾經(jīng)因為不了解愛的真諦
傷害了自己 也傷害了別人
或其他的生命
現(xiàn)在
我心原諒并接受自己
我心完完全全
原諒過去的錯誤并放下內(nèi)疚
朗讀《寬恕祈禱文》-2
現(xiàn)在
……
我心寬恕自己在過去
任何時間? 任何空間
因為無知? 迷茫
而曾經(jīng)對自心? 或?qū)θ魏紊?/p>
造成的傷害與痛苦
我心? 請求接納? 原諒 和釋放
我心? 釋放所有局限的思想意念
我心? 學習用全新的角度
全新的觀點
來看每一個人
我心明白? 自心的本質(zhì)
是清凈無染? 完全圓滿的
我心不再受罪惡感的束縛
從今天開始
我心? 再沒有憎恨
沒有怪罪
只有愛與理解
當我心抗拒
我心? 會看到抗拒? 接受抗拒
并且有信心改善他
當我心排斥
我心? 會看到排斥 接受排斥
并且有信心改善他
當我心攻擊
我心? 會看到攻擊? 接受攻擊
并且有信心改善他
當我心批判
我心? 會看到批判 接受批判
并且有信心改善他
我心? 越來越能夠接受自己
我心? 越來越清楚我自己
我心? 越來越覺察我自己
與人互動時
我心 可以感受到慈悲心不足
體諒心不夠
感受到自心不夠柔軟
愛與人較勁
感受到自心心量狹小
吝于贊美別人
在計較這個? 計較那個
非這樣不可? 非那樣不可
感受到自心爭強好勝
看這個不好? 看那個不順眼
感受到這些內(nèi)心的包袱
讓自心活得不自在
我心? 可以放下緊抓不放的東西
我心? 可以學習再放松一點?
再開放一點
對生命? 對人? 對所有事物
我心? 一天比一天更放松
我心? 一天比一天不愛計較
我心? 小心翼翼的不再做任意投射
我心? 一天比一天更柔軟? 有愛
力量就在我心里面
當自心決定改變的時候
……
力量就會出現(xiàn)
