文/冰心藍(lán)蝶
“不學(xué)習(xí)時(shí)兒慈母孝谬返，一寫作業(yè)雞飛狗跳”之斯，相信這個(gè)場景多數(shù)家長都很熟悉，而且都有切身體會(huì)遣铝。
孩子的學(xué)習(xí)佑刷，是每個(gè)家長都很關(guān)心的問題，而作業(yè)情況顯然就是一個(gè)非常直觀的標(biāo)準(zhǔn)酿炸，可是面對孩子作業(yè)時(shí)的拖拉磨蹭瘫絮，家長們真是急得直跳腳，除了打罵吼填硕，還是打罵吼麦萤。
結(jié)果呢鹿鳖，孩子不僅沒有如自己所愿去認(rèn)真完成作業(yè)，反而越來越抵觸壮莹，形成了“拖延→催促→更拖延→加強(qiáng)催促…”這樣的惡性循環(huán)模式翅帜。
今天，蝴蝶就給大家分享一個(gè)“20秒啟動(dòng)大腦”的方法命满，讓孩子能夠快速去寫作業(yè)涝滴。
心理學(xué)家肖恩埃科爾提出一個(gè)20秒法則：如果一件事情的啟動(dòng)能量大于20秒胶台，那么事情很難啟動(dòng)歼疮，相反則很快。
因此概作，我們只要能在20秒內(nèi)讓孩子頭腦興奮起來腋妙，馬上動(dòng)筆默怨，后邊就會(huì)簡單得多讯榕。
這個(gè)方法主要有兩個(gè)原則：一是任務(wù)要小，二是啟動(dòng)能量要少匙睹。
具體可以從以下三方面入手：
1愚屁、化大為小。
比如對于寫的作業(yè)痕檬，一下讓他寫十行八行的霎槐，孩子肯定會(huì)覺得，太多了梦谜，由于畏難而拒絕去開始丘跌。
那我們就可以采用“化大為小”方法，先寫一行唁桩，甚至先寫三個(gè)字闭树，只要一開始，孩子的大腦被啟動(dòng)荒澡，后邊就會(huì)容易的多报辱。
背誦的作業(yè)也是一樣，一下被一長篇課文肯定很難单山，那我們可以讓孩子先背誦一小段碍现，降低啟動(dòng)難度，增強(qiáng)孩子作業(yè)的自信心米奸，愿意去做這件事昼接。
2、從容易的開始
這點(diǎn)我曾經(jīng)差點(diǎn)掉了坑悴晰，一度想用成人“先吃掉最丑的青蛙”的思維去要求孩子辩棒，擔(dān)心他每次先寫簡單的，會(huì)形成畏難情緒。
還好我比較佛系一睁，只要他完成就行钻弄，其他的可以按照他自己的方式，所以并沒做過多要求者吁。
事實(shí)證明孩子是對的窘俺。一年級以后我就沒再陪寫過作業(yè)了，大寶基本每次都能獨(dú)立完成复凳，速度也比較快瘤泪。
現(xiàn)在想來，這和他“從易入難”的方式肯定也有一定關(guān)系育八。
3对途、加入靜心環(huán)節(jié)。
靜心是為了讓孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)髓棋，保持專注实檀。
有家長朋友說，我趁孩子玩兒游戲興奮的時(shí)候把他打斷按声，讓他去寫作業(yè)膳犹，可不可以？
這顯然是不現(xiàn)實(shí)的签则，孩子游戲時(shí)雖然處于興奮狀態(tài)须床，但一下子讓他從游戲直接進(jìn)入作業(yè)狀態(tài)，這難度渐裂，恐怕大人都很難做到豺旬。
所以我們這里就需要加入一個(gè)“靜心”環(huán)節(jié)。
比如柒凉，可以讓孩子放下手機(jī)族阅，先去喝個(gè)水，上個(gè)廁所扛拨，或者準(zhǔn)備作業(yè)需要的東西耘分，等等，通過這樣一些非常簡單的小事绑警，讓孩子走出游戲狀態(tài)求泰，繼而過度到作業(yè)中來。
然后再根據(jù)前邊的兩點(diǎn)计盒，從容易的開始渴频，化大為小，這樣作業(yè)就會(huì)完成的很順利北启。
說到這里我們的“20秒啟動(dòng)大腦”法就分享結(jié)束了卜朗，其實(shí)這個(gè)方法并不僅限于孩子寫作業(yè)拔第，對于其他方面的拖延問題也是非常有效的。
蝴蝶希望教給大家的不只是方法场钉，而是方法背后的思路蚊俺，掌握了原理，許多問題就一通百通了逛万。
我們都是第一次做父母泳猬，只有不斷學(xué)習(xí)提升自己，才有能力去應(yīng)對育兒途中遇到的各種問題宇植。
有時(shí)候不是孩子不配合得封，而是我們沒有找對方法，每天學(xué)點(diǎn)育兒知識指郁，一起做智慧父母忙上。
作者簡介：85后二寶媽媽，國家二級心理咨詢師闲坎，家庭教育指導(dǎo)師疫粥，愛讀書，愛寫作箫柳。執(zhí)筆抒心手形，筆隨心動(dòng)啥供，愿用我的文字悯恍，溫暖你的靈魂。
