在種子店的時(shí)候時(shí)常會(huì)聽(tīng)平姐提起阿英這個(gè)人, 說(shuō)她是一個(gè)美女,很會(huì)管理自己的身材，她成功用種子食療來(lái)瘦身與保持身材與健康.
最近, 因?yàn)槠浇愕耐苿?dòng)的這樣一個(gè)機(jī)緣, 我開(kāi)啟走近種子食療者系列的訪談, 第一個(gè)選擇的采訪對(duì)象便是英姐, 與英姐相約于2018-3-31晚8點(diǎn)見(jiàn).? 我 如約而至. 與她一起探尋她美麗的奧秘：
英姐,全名譚日英, 是樂(lè)從英典形象設(shè)計(jì)公司的主人拌屏，二寶媽, 年近50歲.
認(rèn)識(shí)種子：
之前因?yàn)樯眢w的原因一直都有吃五谷雜糧,一般都去大型連鎖超市購(gòu)買. 因?yàn)槲骞入s糧.都留有外皮吴攒，而平時(shí)吃的米就是打掉了那層營(yíng)養(yǎng)層.
2016年1月左右, 在回家的路上, 偶然看到種子店, 看到里面一包一包的產(chǎn)品, 店門是關(guān)閉的, 就著路燈, 每晚隔著玻璃往里看, 很驚奇也很好奇這是一家怎樣的店,到底賣的是什么. 觀察了兩個(gè)月, 門終于開(kāi)了, 是平姐在里面. 原來(lái)平姐就是個(gè)老顧客, 以前就在她家的樓下開(kāi)的店, 后來(lái)搬走了, 就與平姐沒(méi)有聯(lián)系. 沒(méi)想到,世界原來(lái)這么小.?
種子店里面的幾百種原生態(tài)種子令人驚奇無(wú)比,更加驚奇的是這些種子已經(jīng)形成了種子食療的體系供嚎，就這樣, 開(kāi)始與種子結(jié)緣.
2016年3月份開(kāi)始吃種子.
如何吃的：
拿到種子后,為自己定了一個(gè)小目標(biāo), 每一個(gè)月凈吃一周, 不吃飯菜水果, 僅吃種子奶,餓了就吃. 自稱之為”齋辟”
這樣三個(gè)月下來(lái),肚腩就減下來(lái)了.
食用前117斤处渣，三個(gè)月后是102斤, 一直到現(xiàn)在都保持這個(gè)體重, 而且最重要的是身材一直都凹凸有致, 臉色也一直保持.
以前經(jīng)常要睡艾床,現(xiàn)在很少.
發(fā)現(xiàn)體質(zhì)的改變是不知不覺(jué)中改變的.
平時(shí)在家是怎么吃的：
買了兩臺(tái)種子食療破壁料理機(jī),一臺(tái)放家里, 一臺(tái)放店里. 這樣隨時(shí)可以吃了.
每天的早餐必吃種子奶.
每個(gè)月抽7天, 一日三餐吃種子奶作為換食, 不吃其它食物,自稱”齋辟”
齋辟的時(shí)候,會(huì)不會(huì)很難受?
“當(dāng)飯餐時(shí),開(kāi)始會(huì)餓的, 但是自己要給自己信心, 管住嘴就沒(méi)問(wèn)題. 現(xiàn)在齋辟的時(shí)候沒(méi)有什么感覺(jué)了.
病從口入.
按照自然規(guī)律,太陽(yáng)下山后, 不要多吃東西, 現(xiàn)在夜生活多, 多吃拉不出,
很多人違背自然規(guī)律,身體就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題, 年紀(jì)大了就會(huì)明顯. 現(xiàn)在疾病都年輕化了. 50-70歲的老人比年輕人的生活都要健康,因?yàn)樗麄儠?huì)注意生活作息與飲食.年輕人生活不規(guī)律,亂吃東西, 愛(ài)吃口欲, 而非身體所需.
客人在店里做頭發(fā),會(huì)打種子奶給她們喝,因?yàn)轱堻c(diǎn)了, 剛好肚子餓了, 剛好吃這個(gè),健康又美味.?
因?yàn)楣ぷ髟?我有時(shí)也沒(méi)有辦法按餐按點(diǎn)地吃飯, 剛好這個(gè)種子奶直接代餐, 方便又營(yíng)養(yǎng).”
分享最近的食譜:
孩子:玉米+ 紅谷貢米+25種, 煲水后再放入破壁機(jī)里打.
自己:? 種子奶?種子水
種子奶1：25種+黑料豆+卵磷脂黃豆+黑白芝麻+亞麻籽+沙棘籽(豆類提前炒或煲好) 放入破壁機(jī)里打種子奶
種子奶2：美容食療?白芝麻?亞麻籽?紅棗?25種放入破壁機(jī)打種子奶
種子水：33種野草籽 + 甘草 煲種子水
對(duì)身材管理的看法:
(話外音: 她的身材凹凸有致, 胸部堅(jiān)挺,手臂后背沒(méi)有多余的贅肉,皮膚透亮, 無(wú)斑, 精力充沛育叁，我很好奇, 這樣一個(gè)女子是怎樣將自己近50歲的身體保持在這個(gè)狀態(tài)的,便如實(shí)地問(wèn)了這個(gè)問(wèn)題栽惶。
“對(duì)于我自己,因?yàn)閷W(xué)過(guò)美體管理的原因, 小兒子出生后7個(gè)月,我就開(kāi)始外塑即外用塑身衣(她給我看她正在穿的那件陪伴了她很長(zhǎng)時(shí)間的塑身衣并且拉了拉松緊給我看, 衣服不是傳統(tǒng)觀念里的很緊,而是松緊有致,可以包裹住肚子),使用合適的內(nèi)衣, 將背部與手臂的肉存在胸部, 內(nèi)調(diào)外用, 然后保持運(yùn)動(dòng).
女人要管理好自己的時(shí)間,管理好自己的身材.
現(xiàn)在會(huì)在5:30起床, 聽(tīng)課學(xué)習(xí)1小時(shí)(身心靈與商業(yè))
然后一起與家人用早餐
送孩子上完學(xué),回家做家務(wù)或運(yùn)動(dòng).
每天打坐10-15分鐘, 就是呼吸.
周1/3/5做瑜伽
有些客人會(huì)說(shuō),怎么我吃了用了都沒(méi)有效果呢?
我會(huì)告訴她們:需要按自己的特色去做調(diào)整, 要選擇適合自己的. 然后一定要堅(jiān)持下去. 堅(jiān)持下去才會(huì)有效果.”
為何會(huì)這么堅(jiān)持于身體的管理呢愁溜？一般的人很少對(duì)自己有此高要求與堅(jiān)持力，她與我分享了一段生命的經(jīng)歷：
年輕時(shí)外厂，因?yàn)椴欢脨?ài)惜自己的身體冕象，生完第一個(gè)孩子后,很辛苦. 有一年, 肚子痛,受不了了, 去市一醫(yī)院看,醫(yī)生讓做闌尾的手術(shù), 結(jié)果闌尾切完是粉紅色的,沒(méi)有問(wèn)題, 反而是旁邊有一個(gè)大息肉, 當(dāng)時(shí)麻藥也快退了, 硬生生就在無(wú)麻醉的情況下,切除了息肉. 從此之后發(fā)誓一定要善待自己的身體, 管理好自己的身體.
話外音:聽(tīng)到此, 我的心是驚心動(dòng)魄的, 腦海里出現(xiàn)醒來(lái)這首詩(shī),有如她生命的寫照.
英姐因?yàn)榻?jīng)歷，所以懂得汁蝶，也更加珍惜現(xiàn)在渐扮。祝愿她幸福，健康掖棉，美麗常駐墓律！
感恩與我分享生命的故事！
