如果倦淀，你感到受傷了
不要著急
不要怨恨那個(gè)傷害你的人
也不要認(rèn)為自己做錯(cuò)了什么
去看一看自己的受傷——
“噢愿棋，真的很難過(guò)测摔，ta這樣說(shuō)，你一定很受傷吧护盈？”
“有點(diǎn)害怕和不知所措挟纱？是啊，有時(shí)候我們就是不知道自己做錯(cuò)了什么腐宋，也不知道對(duì)方為什么會(huì)這樣對(duì)我們紊服√垂欤”
“受傷常常是沒(méi)有道理的，這不是你的錯(cuò)欺嗤，也不是你能避免的参萄。”
“你很好煎饼，你真的很好讹挎，你都不知道自己有多好，你有一顆敏感而良善的心吆玖⊥怖＃”
“你說(shuō)，你理解對(duì)方沾乘，理解對(duì)方所處的位置怜奖、所做的決定、所說(shuō)的話翅阵。但你是否也理解歪玲，你自己的痛苦和受傷？”
“理解你的委屈和痛苦怎顾，理解它們也需要被抱持读慎、被撫慰、被滋養(yǎng)槐雾∝参”
然后，你才能再來(lái)看看募强，
這里株灸，還有什么是可以做的？
然后擎值，你才能毫無(wú)掛礙的慌烧，
展現(xiàn)你的智慧、慈悲和善意鸠儿。
