? ? ? ? 今天跑步的時(shí)候有點(diǎn)動(dòng)搖蒸辆。進(jìn)行過三次激烈的思想斗爭(zhēng)。
? ? ? ? 當(dāng)跑到4公里的時(shí)候吩跋，感覺自己要堅(jiān)持不下去了，在心里開始告訴自己：放棄吧蚪腐，今天就到這里，明明覺得很累了不是嗎税朴？有人建議你跑20分鐘就足夠了，你現(xiàn)在已經(jīng)可以了……
? ? ? ? 激烈的思想斗爭(zhēng)在腦海里進(jìn)行著家制。但是我?guī)状伟咽稚斓脚懿綑C(jī)減速的按鈕那里都又收回來了正林。
當(dāng)跑到6公里的，覺得小腿的肌肉比較酸颤殴，開始出現(xiàn)不適觅廓，但是呼吸依舊很有節(jié)奏。這個(gè)時(shí)候又開始說服自己放棄：你已經(jīng)堅(jiān)持了很久了涵但，可以了杈绸，今天就跑6公里，后天又可以跑8公里矮瘟，以后可以慢慢的加啊瞳脓，不用這樣堅(jiān)持。關(guān)掉跑步機(jī)走吧澈侠，休息了劫侧，累了就放棄……
? ? ? ? 就這樣斗爭(zhēng)著，但是我也在告訴自己：這是我這學(xué)期打算堅(jiān)持的一件事情哨啃，這是這學(xué)期開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就告訴自己的：直到畢業(yè)離校的前一天烧栋，除非健身房關(guān)門，否則每天都必須運(yùn)動(dòng)拳球。就這樣审姓，咬咬牙，還是跑吧祝峻。馬上就到了啊魔吐，2公里次坡，5圈而已。
? ? ? ? 最后的兩公里是最難的画畅，感覺自己的腿有點(diǎn)疼砸琅，步伐勉強(qiáng)還能維持節(jié)奏感，身體開始容易向一方傾斜轴踱。我手扶著跑步機(jī)前面的桿症脂，感覺自己的小腹在使勁：這樣也好，小腹減脂淫僻。
? ? ? ? 白色的T恤早就濕透了诱篷，緊緊的粘在后背上。我就一直看著面前的公里數(shù)雳灵，告訴自己：注意姿勢(shì)棕所，挺胸抬頭，目視前方悯辙，不要彎腰……等到8公里的時(shí)候琳省，心里總算松了一口氣：終于到了，今天堅(jiān)持下來了躲撰。
? ? ? ? 之后洗澡的時(shí)候感覺自己的小腿肌肉酸针贬，疼，屁股還有大腿也是同樣的感覺拢蛋。明天是力量訓(xùn)練桦他，主要是胸和腹，今天這幾個(gè)部位明天可以休息啦谆棱。
? ? ? ? 堅(jiān)持下去啊快压，這個(gè)月快完了。今天是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的第26天垃瞧，keep上第23天蔫劣。
