四月剛揮手而過,五月就迎面趕來忍捡。
總結(jié)四月做了哪些有意義的事情:
1集漾、讀了6本書《書都不會讀,你還想成功》砸脊,《說話之道》具篇,《做,就對了》凌埂,《愛你就像愛生命》驱显,重讀《誰的青春不迷茫》瞳抓,《人生沒有白走的路埃疫,每一步都算數(shù)》。
書讀了孩哑,也做了筆記栓霜,也寫了讀后感,但對自己的作用不大横蜒,實際的運用沒有做到位胳蛮。
2、每天晚上慢跑5公里丛晌,堅持了半個月仅炊。還沒有達到減肥的效果,(壓根兒也沒想過減肥澎蛛,如果是想通過跑步來減肥抚垄,我99%堅持不下來)關(guān)鍵是想把身體鍛煉好,不想型如枯槁,不想英年早逝督勺。
3渠羞、每天堅持吃早餐,哪怕一杯牛奶智哀,一包燕麥次询,一口粥,只要吃了瓷叫,就是早餐屯吊,要把身體養(yǎng)好,身體健康是第一摹菠。
4盒卸、給自己定的要看4步電影,結(jié)果就看了一部次氨,看電影不是主要蔽介,主要是找途徑發(fā)泄自己的情緒。去年到今年就追了三部電視劇煮寡,不算多虹蓄,想讓自己不要總沉浸在自己的世界里,與世隔絕雖然清凈幸撕,但時間久了容易脫節(jié)薇组,不會和人溝通。
5坐儿、工作的上事情有太多的忽略律胀。
五月大體計劃:(談不上計劃,計劃趕不上變化貌矿,可還是要有壓力和緊迫感)
1炭菌、鍛煉。每天堅持五公里逛漫,如果遇到特殊情況娃兽,徒步走五公里。(一月可以有四天的休息時間尽楔,如果工作有應(yīng)酬)
2、讀書第练,寫寫寫阔馋。五月不能偷懶,讀書量控制在7—9本娇掏。讀后感要寫的呕寝,到更重要的是用,哪怕是一個好習(xí)慣的養(yǎng)成婴梧,一句話的改善下梢,一個觀點的輸出都行客蹋,重在用!孽江!
3讶坯、堅持吃早餐,為自己的胃買單岗屏!
4辆琅、每一項工作要做好,有了面包这刷,才有精力談其它的婉烟。