《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣一個(gè)觀點(diǎn)：“陽化氣枪蘑，陰成形”损谦。明代著名的醫(yī)家張景岳認(rèn)為：“陽動(dòng)而散，故化氣岳颇，陰靜而凝照捡，故成形』安啵”因此栗精，這里陽和陰是指物質(zhì)的動(dòng)與靜、氣化與凝聚、分化與合成等的相對(duì)運(yùn)動(dòng)悲立，進(jìn)而說明物質(zhì)和能量的相互依存鹿寨、相互轉(zhuǎn)化的作用⌒较Γ看上去十分簡單脚草，仔細(xì)分析一下，卻大有文章可做原献。

自然界萬物的產(chǎn)生馏慨、發(fā)展和變化，離不開陰陽的相互作用姑隅。陽主動(dòng)而散写隶，可促進(jìn)萬物的氣化。陰主靜而凝讲仰，可促進(jìn)萬物的成形慕趴。化氣與成形鄙陡，是物質(zhì)的兩種相反相成的運(yùn)動(dòng)形式冕房。陽的特點(diǎn)是主動(dòng)，陽有氣化功能柔吼，可以促進(jìn)臟腑發(fā)揮正常的功能毒费。陽性熱，所以可以化陰為氣愈魏。陰的特點(diǎn)是主靜觅玻，陰性凝斂，所以可以凝聚而成形培漏。

中醫(yī)認(rèn)為溪厘，生命就是生物體的氣化運(yùn)動(dòng)，氣化運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)就是化氣與成形牌柄。人體的正氣是無形的畸悬，屬陽；精血津液為有形的珊佣，屬陰蹋宦。而陰精和陽氣可以互相轉(zhuǎn)化，簡單來說咒锻，陽有化氣的功能冷冗，可以把機(jī)體的物質(zhì)化為無形的氣，因此惑艇，陽以功能為主蒿辙。而陰有成形的功能拇泛，可以把外界的物質(zhì)合成自己的身體物質(zhì)，因此思灌，陰以形體為主俺叭。由精血津液轉(zhuǎn)化為氣，要依靠陽的氣化作用泰偿；由氣轉(zhuǎn)化為精血津液熄守，離不開陰的成形作用。

從這個(gè)意義上來講甜奄，自然界萬物的生生化化柠横，人體生理活動(dòng)過程中的新陳代謝窃款，都可以概括成“陽化氣课兄，陰成形”。生物體的能量與物質(zhì)就是通過陰與陽的形式而互相轉(zhuǎn)化晨继，這個(gè)轉(zhuǎn)化有些象愛因斯坦的方程式E=MC2（能量=質(zhì)量乘以光速的平方）烟阐。

以上是從生理的角度來解釋，有些抽象難懂紊扬，下面結(jié)合日常生活以及常見疾病來分析陰與陽兩個(gè)不同的功能蜒茄。

生活中我們知道，水蒸氣如果遇到冷的東西餐屎，就會(huì)凝結(jié)成水珠檀葛。從無形的氣到有形的水珠，這就是陰成形腹缩。它需要兩個(gè)條件屿聋，一是有無形的氣，二是必需有陰寒的媒體藏鹊。比如润讥，在煮水的鍋內(nèi)，水蒸氣只能在鍋蓋上形成水珠盘寡，而由于鍋底以及側(cè)面太熱楚殿，陽氣太旺，就不能形成水珠竿痰。再看豆腐的制作脆粥。黃豆做成豆?jié){，煮沸后并不成形影涉，要想變成豆腐变隔，必須點(diǎn)鹵。點(diǎn)鹵就是加鹽鹵或石膏水常潮。這兩種東西都是陰寒之物弟胀，于是陰得以成形，豆腐于是做成了。所以說孵户，豆?jié){是溫性的萧朝，但豆腐是涼性的，因?yàn)榧恿他}鹵或石膏夏哭。

從人體病理來說检柬，凡是成形的疾病，一定是陰性的竖配。試舉例說明如下何址。

有的疾病是局部成形的。如足內(nèi)踝的腫脹或者腫进胯，那是因?yàn)槟I經(jīng)的陽氣不足而寒氣太盛用爪，陽不能化水為氣，結(jié)果陰寒凝結(jié)在腎經(jīng)的下段胁镐，形成水腫偎血。這種情況要用真武湯來扶助陽的氣化功能。

再如甲狀腺腫盯漂，那是任脈的陰寒之氣成形而致颇玷。任脈陽虛而陰聚于濕氣最旺之處，形成了腫脹就缆。對(duì)于這樣的病帖渠，光是通經(jīng)活絡(luò)是不夠的，一定要配合扶助任脈之陽氣才是治本之道竭宰，一定要用到附子才行空郊。

比如腫瘤，這是明顯的陰性病羞延。首先渣淳，只有三陰體質(zhì)的人才可能會(huì)生腫瘤，三陰體質(zhì)的最明顯特征是陽氣的不足伴箩，對(duì)陰邪已經(jīng)不能形成有效的抵抗入愧。因此，邪氣深入三陰嗤谚，于體內(nèi)陽氣最虛弱之處成形棺蛛，發(fā)為腫塊。從生物學(xué)角度來說巩步，細(xì)胞分化旁赊、凋亡相關(guān)于細(xì)胞執(zhí)行功能，屬于“陽化氣”椅野，而細(xì)胞增殖相關(guān)于細(xì)胞數(shù)量终畅、形體增長籍胯，屬于“陰成形”，而發(fā)育異常离福、增殖失控杖狼、分化障礙以及凋亡阻遏就是腫瘤、白血病的基本生物學(xué)特征妖爷。由此可以推出蝶涩，腫瘤的本質(zhì)是陽氣不足、陰寒積聚絮识。

大家可以觀察一下绿聘，大凡是腫瘤病人，雙手十個(gè)指甲的月牙一定不多次舌，甚至于一個(gè)也沒有熄攘。這就是標(biāo)準(zhǔn)的陽虛體質(zhì)。所以垃它，如果有醫(yī)治療腫瘤鲜屏，只在白花蛇舌草烹看、半支蓮国拇、半邊蓮、蚤休等大寒大涼的中藥上下功夫惯殊，必是庸醫(yī)酱吝，其結(jié)果必然是把病人治死⊥了迹可以這樣說务热，如果腫瘤病人的陽虛體質(zhì)不能徹底改變，治好腫瘤是門都沒有的己儒。而改變陽虛體質(zhì)必需扶陽崎岂，扶陽就要用溫性的中藥。我的經(jīng)驗(yàn)是改變體質(zhì)與攻逐病邪互相結(jié)合起來闪湾，分段進(jìn)行冲甘，扶正以加強(qiáng)氣化功能，等正氣稍足途样，即可攻除邪氣江醇，攻邪必然傷正，所以不能一攻到底何暇，象西醫(yī)那樣陶夜，拼命用放化療祛邪，絲毫不考慮病人的陽氣裆站，是只認(rèn)病邪条辟，不顧活命的作法黔夭。所以說，腫瘤其定位就是“陰成形”羽嫡，其臨床表現(xiàn)雖然復(fù)雜多樣纠修，但源于命門火衰，本屬寒痰凝結(jié)厂僧，治本之道當(dāng)扶陽扣草、散寒、祛瘀辰妙。以溫化為主密浑，必需用附子等溫性藥為主治療尔破。

肥胖癥浇衬，身體某部位肥大耘擂，必然是這一部位的陽氣不足以化氣，于是形乃聚而成形秩霍。有句話說“十個(gè)胖子九個(gè)虛”铃绒，虛的就是陽氣。如果用瀉法來治療肥胖归粉，肯定是越瀉越虛糠悼，越虛而越胖倔喂。肥胖癥是要補(bǔ)陽的靖苇，陽氣足了，自然能進(jìn)行化氣的功能埠忘，慢慢地就能把多出來的肥肉氣化掉名船。附子理中丸是非常有效的治療肥胖處方旨怠。

紅斑狼瘡鉴腻、肝硬化等病都可能引起腹部腫大爽哎，水腫倦青，其原因是中焦陽虛，陽氣不能化水癣亚，水濕泛濫成災(zāi)获印。也只有三陰體質(zhì)的人才會(huì)生這種病兼丰。每見某著名醫(yī)家經(jīng)驗(yàn)鳍征，大量應(yīng)用苦寒中藥以瀉水化瘀艳丛，不知瀉邪的同時(shí)也在傷正，等正氣傷的差不多了霎匈，病人的命也就結(jié)束了送爸∠В或者嵌器，重用激素以救命蚓让，短時(shí)尚可讥珍，久則必然消耗陽氣太過而病人猝死趟卸。多年來锄列，眼見不少此類病人死于誤治邻邮，十分痛惜筒严。

風(fēng)濕或者類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎鸭蛙，還有痛風(fēng)病，關(guān)節(jié)會(huì)腫大變形歇万，這也是陽氣在關(guān)節(jié)處不足以抵抗陰邪的緣故。所以治本之道在于扶陽以抑陰硫兰。不管病人表現(xiàn)出多少熱象劫映，也不能因此而大量應(yīng)用寒涼中藥。要知道祖今，能患這樣的病的人必然是陽虛體質(zhì)拣技，虛寒于內(nèi)徐绑，陰得以在陽氣最弱處聚而成形傲茄。臨床每見有醫(yī)重用生石膏治療關(guān)節(jié)炎盘榨，不知即使是熱邪所致较曼，也要加扶陽藥以化其陰形弛饭。

眼球外突，一定是陽虛于眼睛档桃；椎體增生藻肄，必然是陽不足于椎體；小兒腦水腫嘹屯，那是陽氣未能充盛于腦內(nèi)攻询；局部摔傷而腫脹，是陽氣受損而聚陰成形州弟。如此等等钧栖，皆當(dāng)從“陽化氣，陰成形”這個(gè)意思上去思考婆翔，這樣才可能找到正確的治療方法拯杠。

總而言之，所有的“陰成形”的慢性病啃奴，多屬陽虛體質(zhì)而生。陽氣不足于抵抗邪氣（邪氣為陰揖膜，正為屬陽）干奢，外邪因而客入機(jī)體绰寞，耗傷陽氣停团，久之陽益虛而陰愈盛幔嫂，聚痰血等陰物而成形绽昏，發(fā)為大病余蟹。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“積之始生赡模，得寒乃生〗烁桑”這句話說得非常清楚明白诚些，治療任何的“陰成形”的病，必需扶陽氣以化陰寒喊积。

死人泡在水中會(huì)膨脹起來的屈张，是因?yàn)闆]有了陽氣璧尸，不能氣化水濕，水濕因而聚積脹大”蹋活人與死人的最大的區(qū)別即在于活人有陽氣傍妒，而死人沒有陽氣，只是一堆死陰庆亡，死陰是沒有生命的彰亥。所謂生命墨辛，其實(shí)就是陽氣柜某。有了陽氣的支持谐檀，我們的軀體才是活的羔沙。我們的陰是足夠的，從來也不會(huì)缺少厨钻，象我們的組織器官軀體就是陰扼雏，喝的水也是陰，吃的飯也是陰莉撇，缺少的是真陽呢蛤。只有陽氣旺了，才能氣化水液而化為陽氣棍郎。如果真有人陰虛了，那喝水不就是最好的滋陰補(bǔ)陰手段嗎银室？問題是喝水根本就補(bǔ)不上陰涂佃，因?yàn)闆]有陽的氣化，水進(jìn)不了我們的生命蜈敢。陽氣才是生命的根本辜荠。

所以說，“陽常不足而陰常有余”抓狭。扶陽的意義在于可以改變?nèi)庴w質(zhì)伯病，增加陽氣，漸而陽氣可以化去陰邪否过，單純地祛除陰邪而不扶助陽氣午笛，往往初治有效，久則不但無效苗桂，反致纏綿不愈药磺。其本質(zhì)即在于陽氣耗傷，病邪日進(jìn)了煤伟。

元代醫(yī)家認(rèn)為“陰常不足癌佩，陽常有余”，由此而影響了之后的數(shù)十代中醫(yī)便锨，只在滋陰瀉火上用功夫围辙，結(jié)果就是中醫(yī)一天不如一天了。為什么有人叫囂要取締中醫(yī)放案，實(shí)在是搞中醫(yī)的人只會(huì)滋陰瀉火姚建，這才是問題的根本。當(dāng)前的醫(yī)療界卿叽，中醫(yī)用寒涼藥傷陽桥胞，而西醫(yī)眼中只有病毒恳守，大量濫用抗生素，于是一派寒涼用藥贩虾，治病就是攻邪催烘，病人不死于病而死于醫(yī)者，多矣缎罢。 何如無醫(yī)伊群！

國人都知道腎是先天之本，腎不能虛策精，都知道要補(bǔ)腎舰始，但應(yīng)該什么時(shí)候補(bǔ)腎，如何補(bǔ)腎咽袜，補(bǔ)到什么程度丸卷，有哪些注意事項(xiàng)等等，對(duì)于這些問題询刹，就有許多講究了

先來看看中醫(yī)的腎是干什么的谜嫉？

按中醫(yī)理論來說，腎是先天之本凹联，里面藏有腎精沐兰，腎精化生為腎陰與腎陽。腎陰與腎陽相互依存蔽挠、相互制約住闯，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后澳淑，就會(huì)出現(xiàn)腎陰比原、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。什么是腎陰呢偶惠？腎陰是我們生命的物質(zhì)基礎(chǔ)春寿。我們能產(chǎn)生器官，能有各種組織忽孽，有不同種類的細(xì)胞绑改，這些都是腎陰所生。什么是腎陽呢兄一？腎中有相火厘线，這個(gè)火是藏在膽而寄于腎的。相火在腎陰之中慢慢地燃燒出革，產(chǎn)生了細(xì)胞組織器官的各種不同生理功能造壮，這就是腎陽。

腎精是父母遺傳給我們的生命之精，這個(gè)精主宰著我們的身體健康情況耳璧、生命長短以及對(duì)病邪的抵抗力量成箫。所謂一生二，太極生兩儀旨枯，就是在腎里生出來的蹬昌。那大家要想了，能不能把腎精補(bǔ)一補(bǔ)呢攀隔？但遺憾的是這個(gè)腎精不能增加皂贩，只能慢慢地消耗。腎精就如同地球深層所蘊(yùn)藏的媒與石油昆汹，只見減少明刷，不可能增加。所謂的補(bǔ)腎满粗，并不能增加腎精辈末，不過是關(guān)緊了消耗的閥門，增加了化生腎陰腎陽的質(zhì)量映皆，或者說提高了腎陰腎陽的利用度而已本冲。所以，所謂的先天之本劫扒，其實(shí)就是我們生命的能量，補(bǔ)充能量的最佳途徑莫過于減少無畏的消耗狸膏。大家如果能理解這個(gè)意思沟饥，也就知道補(bǔ)腎的真諦了。至于歷代帝王為什么早死湾戳，是不是明白得清清楚楚了贤旷。

腎不能虛，為什么砾脑？

腎是管生長幼驶、發(fā)育、生殖的韧衣。腎精化成陰陽后盅藻，腎陰主髓，腎陽主骨生髓畅铭，二者相互作用氏淑，讓我們慢慢地長大，成熟硕噩，生育假残，并慢慢地老去。這個(gè)功能一旦不足了炉擅，就可能出現(xiàn)一系列的問題辉懒。比如小兒發(fā)育遲緩阳惹，問題就在腎上；再如小孩子提前發(fā)育了眶俩，也必然是腎出了問題莹汤；女的不能懷孕了，月經(jīng)周期改變了仿便，男的陽萎了体啰，或者精子成活度不夠了，必然是有相關(guān)的病理因素影響了腎嗽仪；骨髓生病了荒勇，如白血病，那是病在腎上闻坚。如此等等沽翔，幾乎臨床上的所有大病重病危病都關(guān)聯(lián)到腎，都應(yīng)該從腎的功能上去考慮窿凤。所以說仅偎，腎不能虛，虛則必然生病雳殊。

相火溫煦五臟六腑橘沥，并保持身體的生理功能平衡。這是腎陽的功能之一夯秃。如果腎虛了座咆，相火不能正常工作，可能會(huì)發(fā)生各種疾病仓洼。如面色蒼白或黧黑介陶，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼色建，精神疲倦哺呜，渾身乏力；男人陽痿早泄箕戳，女人不孕某残，性欲減退；大便不成形漂羊，尿頻驾锰、小便清長，夜尿多走越，舌淡苔白椭豫，五更瀉等等。具體可以參看我的《何為陽虛》那篇文章。如果是腎陰虛呢赏酥，那表示身體的物質(zhì)基礎(chǔ)出了問題喳整，書上說腎陰虛非常多見，其實(shí)裸扶，正好相反框都，腎陰虛并不常見。所謂的那些腎陰虛癥狀呵晨，如面色潮紅魏保，腰膝酸軟，眩暈耳鳴摸屠，齒松發(fā)脫谓罗；男子遺精、早泄季二，女子經(jīng)少或閉經(jīng)檩咱；失眠健忘，口咽干燥胯舷，煩躁刻蚯，動(dòng)則汗出，午后顴紅桑嘶，形體消瘦炊汹，小便黃少，舌紅少苔或無苔等等逃顶，大多是相火上浮或者相火不足而引起的兵扬，根本就不是真正的腎陰虛。那臨床上到底有沒有真正的腎陰虛呢口蝠？當(dāng)然有，腎陰虛最關(guān)鍵的反應(yīng)主要有兩個(gè)津坑，一個(gè)是五心潮熱妙蔗，一個(gè)是陽強(qiáng)不倒。有其中一條都表示是真正的腎陰虛疆瑰。

臨床上我們常見的是腎陽虛眉反，真正的腎陰虛并不多見。因此穆役，補(bǔ)腎就是扶陽寸五，這個(gè)觀點(diǎn)一定要搞清楚。但注意了耿币，是扶陽梳杏，不是壯陽。這兩個(gè)名詞的意義是不同的。扶陽是扶腎中的相火十性，使腎陽的功能更為協(xié)調(diào)叛溢，更能發(fā)揮溫煦作用。而壯陽是把腎中的相火補(bǔ)大補(bǔ)強(qiáng)劲适，讓它更快地燃燒楷掉。這樣短時(shí)是可以取得功能上的發(fā)揮，但久了必然會(huì)導(dǎo)致腎中相火更虛更弱霞势。所以說烹植，補(bǔ)腎不是壯陽。如果把滿大街的壯陽廣告當(dāng)成補(bǔ)腎佳品愕贡，象什么“男人要加油”草雕、“補(bǔ)腎圣品”等等，那不但不能真正補(bǔ)到腎颂鸿，反而病得更重促绵，或者死得更快。壯陽的做法其實(shí)是促進(jìn)腎陽的快速消耗嘴纺，是一種錯(cuò)誤的補(bǔ)法败晴，也是最容易出問題的補(bǔ)法。因此栽渴，補(bǔ)腎就是壯陽的觀念是一個(gè)誤區(qū)尖坤，千萬要認(rèn)識(shí)清楚。

腎虛不僅僅是性功能的障礙闲擦，許多人往往認(rèn)為腎臟是影響男性性功能的最主要器官慢味，腎虛就會(huì)性功能不好，吃了補(bǔ)腎藥就能補(bǔ)腎壯陽墅冷。實(shí)際上根本就不是這樣的纯路。性功能障礙的原因很多坝初，年輕人最常見的是壓力太大磁玉，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，木郁不升芯丧，疏泄無力腔彰，導(dǎo)致性功能障礙叫编。年紀(jì)大的人可能是由于腎陽虛引起的，此時(shí)可以適應(yīng)地補(bǔ)補(bǔ)腎陽霹抛，有一定的效果搓逾。再者，陽萎本身并不是病杯拐，應(yīng)該是身體的一種保護(hù)反應(yīng)霞篡。身體太虛了世蔗，不能再泄了，因此寇损，機(jī)體自動(dòng)地把消耗最大的性功能給關(guān)閉了凸郑。這是保命的一種自我調(diào)整，奈何不少人不懂得這個(gè)道理矛市，反而繼續(xù)用偉哥以及各種壯陽藥物來刺激性功能芙沥，結(jié)果泄精過度，先天之本虧虛浊吏，大病緊跟著就來了而昨。

綜上所述，腎病有腎陰與腎陽的不同找田，其病可能不在腎之本身歌憨。可以說墩衙，五臟六腑全都依賴腎陰與腎陽的協(xié)調(diào)工作务嫡，腎一虛，則可能百病叢生漆改。其根本都可能在腎心铃，都要從腎上找找原因。

怎么知道自己是不是腎虛了挫剑？

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在中醫(yī)理論中去扣，腎不僅僅是指腰后的兩個(gè)腎臟（這是西醫(yī)的腎臟，只管排尿與排毒樊破，沒有太多的功能）愉棱，還包括腦垂體——腎上腺——性腺這樣一個(gè)分泌軸，是調(diào)整機(jī)體功能平衡的一種重要器官哲戚。腎與人的精神奔滑、骨骼、頭發(fā)顺少、牙齒等的生理病理變化密切相關(guān)档押，其范圍較西醫(yī)要廣許多。

腎功能好的人祈纯，其表現(xiàn)為：精神清爽，行動(dòng)靈活叼耙，走路輕快腕窥，一定量的運(yùn)動(dòng)不覺疲乏，睡眠好筛婉，二便正常簇爆，耳聰目明癞松，面色紅潤有光澤等等。相反入蛆，腎功能差的人則表現(xiàn)為：精神不振响蓉，容易疲乏，二便不正常哨毁，夜尿多枫甲，常常頭昏眼花，腰痛腿軟扼褪，眼圈發(fā)黑想幻，容易脫發(fā)，水腫话浇，耳鳴耳聾脏毯，面色不潤等等。大家可以自己對(duì)照看一看幔崖，自己是不是腎虛了食店。

另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量赏寇，一般正常人每天的排尿量應(yīng)該在1000-2000毫升左右吉嫩，多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現(xiàn)了問題。

當(dāng)然腎虛的表現(xiàn)非常復(fù)雜蹋订，也不是就此幾點(diǎn)率挣。一般凡是久病，重病露戒，危病的患者椒功，多伴有腎虛。而且智什，如果慢性病突然加重或者惡化动漾，一般是由于腎虛而引起的。久病多虛荠锭，其虛即指腎而言旱眯。因此，如果患有慢性病的朋友证九，應(yīng)該知道删豺，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)補(bǔ)腎是非常有必要的。

再者愧怜，凡是長期服西藥的人呀页，多伴有腎虛。象抗生素可以傷腎之陽氣拥坛，激素過多地消耗了腎中的精氣蓬蝶，維生素之類的也會(huì)增加腎的負(fù)擔(dān)尘分，其他象抗抑郁藥，抗精神病藥丸氛，止痛藥等都有極大的腎臟副作用培愁。幾乎所有的西藥都是從煤和石油中提煉出來的，這些都是沒有生命的死的陰性的東西缓窜，進(jìn)入機(jī)體后必然會(huì)消耗陽氣定续，影響腎的功能。因此雹洗，多數(shù)西藥都會(huì)傷腎香罐，傷腎則會(huì)導(dǎo)致腎虛。（部分西藥是從植物或者運(yùn)動(dòng)中提取出來的时肿，比如銀杏葉片庇茫，青蒿素等等，這些就有生物活性螃成，是西藥中的精華旦签，如果對(duì)癥用藥既可取效又不傷身體。）

什么時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)腎呢寸宏？

為防止未老先衰宁炫，現(xiàn)代人，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)一族應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉身體氮凝，并及時(shí)對(duì)證滋補(bǔ)羔巢，改善腎虛、衰老癥狀罩阵。如果不是極度虛弱的病人竿秆，補(bǔ)腎應(yīng)以平和為主，而且要因時(shí)稿壁、因人幽钢、因地而異，根據(jù)不同的季節(jié)傅是、體質(zhì)和氣候選擇不同的補(bǔ)腎方法匪燕，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。這里我專門談一下對(duì)于普通人的補(bǔ)腎問題喧笔。

腎主水帽驯，其色為黑，其應(yīng)時(shí)為冬季书闸。也就是說尼变，冬天是腎所主的時(shí)間，此時(shí)補(bǔ)腎梗劫，恰到好處享甸，最容易取得效果。

冬季補(bǔ)腎梳侨，方法很多蛉威，可以針，可以灸走哺，可以服中藥煎劑或者丸劑蚯嫌，還可以服膏方。一般這些方法都有不錯(cuò)的效果丙躏，這里我重點(diǎn)談一下膏方择示。江南一帶流行冬天服補(bǔ)腎膏方，頗成氣候晒旅，不少人入冬即開始找中醫(yī)制作膏方栅盲，并堅(jiān)持服食。膏方是一種劑型废恋，就是把中藥煎煮后加蜜制作成膏谈秫，每天服一點(diǎn)，有補(bǔ)腎的效果鱼鼓。冬天服膏方拟烫，不僅僅是進(jìn)補(bǔ)，更可在嚴(yán)寒中補(bǔ)足體內(nèi)的陽氣迄本，調(diào)整陰陽的平衡硕淑，從而達(dá)到四季身體健康，抵抗力增加嘉赎，不易生病之效果置媳。

補(bǔ)腎膏方？ 加778426373,看更多精彩內(nèi)容

不是每個(gè)人都可以服一個(gè)膏方的曹阔。膏方同其他中藥方子一樣半开，需要辨證論治，不同的人赃份，不同的病寂拆，其方也有不同。因此抓韩，最精確的辦法就是找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)診脈后開一個(gè)膏方纠永。如果沒有辦法找到好中醫(yī)，也可以服通用的膏方谒拴。這里提供一個(gè)我常用的膏方尝江，經(jīng)試用數(shù)年，有比較好的補(bǔ)腎效果英上。這個(gè)方子藥味比較復(fù)雜炭序，用量也比較大啤覆，大家可以照方制作，根據(jù)不同的病證惭聂，此方可以調(diào)整窗声。

這個(gè)方子的主要應(yīng)用于以下情況，出現(xiàn)一個(gè)或更多的癥狀：面色蒼白辜纲，畏寒笨觅，四肢不溫，頭暈耕腾，精神不振见剩，易累，心悸扫俺，食欲不佳苍苞，腰膂酸痛，腿痛足冷牵舵，大便溏薄柒啤，夜尿多，舌體胖大畸颅，舌邊有齒痕担巩，脈象沉遲無力等等。一般吃完一料后没炒，身體狀態(tài)會(huì)大大地改善涛癌。婦女服之，亦可補(bǔ)氣血送火，美容顏拳话，潤肌膚，調(diào)月經(jīng)种吸。此方用于腎虛諸癥弃衍，唯宜冬天服用。四季其他時(shí)候需聽醫(yī)生處方坚俗。

此方大補(bǔ)腎陽镜盯，兼補(bǔ)脾土。服此方一個(gè)冬天后猖败，如果感覺很好速缆，可以每年冬天都照此方制作，進(jìn)行溫補(bǔ)恩闻。此方劑量可以吃一個(gè)多月艺糜。我于冬天經(jīng)常照此方制作膏方，不少人服后說身體暖和起來了，也不覺得冬天冷了破停。而且各種慢性病也有一定程度的改善翅楼。此膏方味道很好，要慢慢地吃真慢，但不可因?yàn)槲兜篮枚喑浴?/p>

黃芪150克犁嗅，黨參125克，仙茅100克晤碘，鎖陽75克，陽起石120克功蜓，肉蓯蓉75克园爷，巴戟天75克，補(bǔ)骨脂75克式撼，桑寄生75克童社，白術(shù)150克，牛膝75克著隆，制附片120克扰楼，肉桂45克，杜仲75克美浦，鹿茸25克弦赖，狗脊75克，核桃仁75克浦辨，覆盆子75克蹬竖，菟絲子75克，五味子45克流酬，仙靈脾75克币厕，蛇床子75克，韭菜子60克芽腾，川續(xù)斷75克旦装，桑螵蛸75克，制香附75克摊滔，沉香30克阴绢，當(dāng)歸75克，陳皮75克惭载，女貞子75克旱函，枸杞子75克，炒谷芽120克描滔，生龍骨120克棒妨，炒麥芽120克，神曲120克，川芎75克券腔，桂枝60克伏穆，吳茱萸25克，薏苡仁120克纷纫，金櫻子75克枕扫，芡實(shí)75克，麥冬120克辱魁，玉竹180克烟瞧，生牡蠣120克，龜板100克染簇，鹿茸25克参滴。

制作方法：將以上藥物用大盆清水浸泡一晝夜，其中制附片與龜板可在快火上先煎30分鐘锻弓；沉香一味具揮發(fā)性砾赔，需要后入藥，將其他藥在快火上連煎三次青灼，然后過濾暴心，去渣取汁，再在文火上慢慢熬煎濃縮杂拨。濃縮到一定程度后把鹿茸粉兌入专普，慢慢攪拌使之均勻。另用鹿角膠125克弹沽，龜版膠100克脆诉，浸于250毫升黃酒中烊化以備用，用冰糖或蔗糖400克贷币，趁熱一同沖人藥汁之中击胜，再加蜂蜜1斤收膏。所有這些均趁熱一同沖人藥汁之中收膏役纹，要不停地?cái)噭?dòng)偶摔，不可煎糊掉。等膏稠狀如米糊時(shí)促脉，即可统秸火。整個(gè)收膏過程瘸味，必需是小火慢火宫仗。待其冷卻后便可收瓶裝好，慢慢服用旁仿。

在服用上方之前藕夫，要先用開路藥調(diào)理一下。方如下：黨參30，白術(shù)15毅贮，茯苓30办悟，炙甘草10，肉豆蔻10滩褥，山藥30病蛉，砂仁10（打），生山楂30瑰煎，神曲30铺然，炒麥芽30，木香10酒甸，生姜五片探熔，陳皮10。五付烘挫，水煎服，日一劑柬甥。吃完后胃口大開饮六，即開始服上面的膏方。

膏方服法：每日2次,每次服食1湯匙,溫開水送服苛蒲。千萬不要多吃卤橄，以免太過溫補(bǔ)，出現(xiàn)問題臂外。

注意事項(xiàng)：

1窟扑、每天清晨一匙膏方，開水溶化漏健，空腹服用嚎货，有時(shí)為加強(qiáng)療效，也可早晚各服一次蔫浆。如空腹服用出現(xiàn)胃腸不適殖属，可在半饑半飽時(shí)服用。

2瓦盛、儲(chǔ)存配制好的膏方應(yīng)放在陰涼處洗显，若放在冰箱冷藏更佳。為防霉變而隔水高溫蒸烊后原环，一定要把蓋打開挠唆，直至完全冷卻，方可蓋好嘱吗。在膏方罐中放一個(gè)固定的干燥湯匙玄组，以免把水分帶進(jìn)鍋罐里造成發(fā)霉變質(zhì)。

3、忌蘿卜巧勤、綠豆嵌灰、滋膩膳食。

4颅悉、如有感冒發(fā)熱沽瞭、急性泄痢、胃腸不適等情況剩瓶，應(yīng)停服幾日驹溃。如果出現(xiàn)納食減少、胸悶腹脹延曙、牙痛鼻衄豌鹤、口苦便秘，應(yīng)暫停服用枝缔，先咨詢一下我再說布疙。

5、一般全家男女老少都可服用愿卸。小兒需稍減用量灵临。

6、出現(xiàn)鼻出血趴荸，是陽氣漸通的反應(yīng)儒溉。小兒見此即可停服，成人可適當(dāng)減少用量繼續(xù)服用发钝。

腎虛有日常生活中要注意什么顿涣？

腎虛之人除要服藥之外，還要重視平時(shí)的生活養(yǎng)護(hù)酝豪。應(yīng)該這樣說涛碑，腎虛是在日常生活中造成的，也需要在日常生活中進(jìn)行保養(yǎng)孵淘，這才是補(bǔ)腎的關(guān)鍵锌唾。

性生活要適度，不勉強(qiáng)夺英，不放縱晌涕。

飲食方面：經(jīng)常吃些多吃黑色食品，如黑五類等等痛悯。中醫(yī)認(rèn)為余黎，黑色入腎，吃黑補(bǔ)腎载萌。烏骨雞加點(diǎn)黃芪惧财、當(dāng)歸煮湯可以補(bǔ)腎巡扇。鱉、海參這類血肉有情之品可補(bǔ)腎中精血垮衷。

經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)厅翔，擦腰，顛腳跟搀突，提肛刀闷，捏脊，搓涌泉等等仰迁，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門甸昏，補(bǔ)腎納氣。腳心的涌泉穴是腎經(jīng)在身體最下面的穴位徐许，這是補(bǔ)腎陽施蜜，降濁氣的關(guān)鍵穴位，經(jīng)常按摩涌泉穴雌隅，可益精補(bǔ)腎翻默、強(qiáng)身健體、防止早衰恰起，并能舒肝明目修械，清喉定心，促進(jìn)睡眠村缸，增進(jìn)食欲。

充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障武氓，工作再緊張梯皿，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時(shí)候也要按時(shí)休息县恕。什么時(shí)候是該睡覺的時(shí)間呢东羹？一般春夏季十一點(diǎn)之前，秋冬季十點(diǎn)之前忠烛，必需上床閉眼準(zhǔn)備睡覺属提。過了這個(gè)時(shí)間，就要消耗腎中的陽氣了美尸。