酒
孔子說：無量
過量，傷身及亂氨淌。
適量泊愧，怡情延年。
然而盛正，說起來容易删咱，做起來難。
根據(jù)自己多年的經(jīng)歷和親身體驗豪筝，我想聊一聊喝酒那點事痰滋。
從第一次喝酒到今天算起來已經(jīng)有30個年頭了。
1续崖、開始接觸酒敲街。
記得在職業(yè)學(xué)校上學(xué)時的一個星期天，我和幾位同學(xué)外出練地攤严望，哥幾個一高興就一人喝了一瓶啤酒多艇。
一開始，在啤酒入口的那一瞬間像吻，感覺特別的難喝墩蔓。可是喝完以后感覺有點發(fā)暈萧豆，渾身有點綿綿的暈暈的感覺奸披，似乎還不錯。
由于當(dāng)時正在上學(xué)涮雷，還是窮學(xué)生阵面。所以喝酒僅僅是偶爾的事情。
2洪鸭、第一次醉酒
參加工作以后样刷，喝酒的機會多了，有關(guān)的應(yīng)酬多了览爵，也有錢喝酒了置鼻。實際上，人和人不一樣蜓竹，酒量和對酒精的耐受能力是千差萬別的箕母。
我的家族中沒有能喝酒的储藐，也都對酒不感興趣，所以我沒有一點點喝酒的基因嘶是「撇可是人嘛，在江湖行走往往是身不由己的聂喇，相信你懂的辖源！
人際交往嘛，有來就有往希太。你來我往克饶，就有了名目繁多的酒場。比如：常規(guī)的喜酒喜面就不用多說了誊辉，同事間的迎來送往矾湃，升遷晉級更是標(biāo)配。另外巧立名目的酒場更是五花八門芥映。例如洲尊，老張搬家了远豺，溫鍋奈偏；老李買車了，溫車躯护；老王買了個電冰箱惊来，溫電冰箱；甚至于小李買了個抽油煙機也喊著伙計們?nèi)爻橛蜔煓C棺滞。
終于有一次裁蚁，在感情深，一口悶的氛圍中继准，出現(xiàn)了我人生中的第一次醉酒枉证，嚴(yán)重的嘔吐，直到最后吐血移必，掛了吊瓶室谚，好幾天身體才回復(fù)過來。
3崔泵、第一次開始戒酒
一次嚴(yán)重的醉酒過后秒赤，我開始了第一次戒酒，非常成功憎瘸，堅持6年遠(yuǎn)離酒場入篮。
同事朋友請客我不去，我也不請他們的客幌甘，彼此敬而遠(yuǎn)之潮售，相安無事痊项。在那戒酒的6年里，我工作之余天天學(xué)習(xí)饲做，考上了山東醫(yī)科大學(xué)的預(yù)防醫(yī)學(xué)函授專業(yè)线婚，四年辛苦的學(xué)習(xí)完成了學(xué)業(yè)。
6年不沾煙酒的生活盆均，我感覺生活非常的清新淡雅塞弊，非常的賞心悅目。
在經(jīng)常地看到喝醉酒的人時泪姨，往往唯恐避之而不及游沿，看著他們的醉酒的丑態(tài)百出的形象時，更是非常的厭惡肮砾。
我慶幸自己沒有加入他們的行列诀黍。
后來由于工作需要，我調(diào)換了工作單位仗处，在我離開原單位時眯勾，一位關(guān)系很好的同事對我說：6年的同事生活，我們處的非常愉快婆誓，就是你太清高了吃环，和伙計們連個酒都不一起喝。
這句話洋幻，深深地觸動了我郁轻，我做的是對還是錯呢？
4文留、重上酒場
來到新的單位好唯，由于工作太忙，太緊張燥翅，有時和同事在加完班吃飯時骑篙，就開始喝那么一點，來緩解工作的壓力森书，的確有立竿見影的作用靶端，神清氣爽一天的勞累就煙消云散了。
后來時間長了拄氯，長期的單調(diào)的工作躲查，乏味的，一眼就看到頭的生活译柏，在加上工作多年了镣煮，沒有晉升，沒有起色鄙麦。年齡卻在逐年增長典唇，熱情正在逐年下降镊折。消極厭世的情緒在增長，玩世不恭的觀念在滋生介衔，正常的認(rèn)知在慢慢地扭曲恨胚。
這個時候，酒就像伊甸園里的禁果炎咖，就像一把溫柔的刀赃泡，在向我展示著她的魅力。我不幸中招了乘盼，從此陷入了6年的不堪生活升熊。
于是乎，激情靠著酒精刺激绸栅，快樂靠著酒精點燃级野，膽量和勇氣靠著酒精的刺激在爆發(fā)，一切都改變了粹胯，曾經(jīng)的蓖柔，優(yōu)秀黨員、優(yōu)秀團支部書記风纠、單位的標(biāo)兵况鸣、年年的先進個人成為了過去。
酒议忽，成了我的“良師益友”懒闷，成了我生活的一部分十减。
我在這段栈幸，我的人生當(dāng)中最黑暗的6年中，因為酒帮辟，衍生出了無數(shù)個荒唐的故事速址。
在酒后，借著酒精的魔力我開車翻過溝（幸好毫發(fā)未損由驹，那個年代酒駕僅僅是違規(guī)而不是違法芍锚，因為當(dāng)時交通法規(guī)還沒有出臺，好多司機還都到處炫耀自己酒后開車更清醒更穩(wěn)當(dāng)呢蔓榄。）
醉酒后敲過領(lǐng)導(dǎo)的門并炮，頂過領(lǐng)導(dǎo)的嘴。醉酒后甥郑，見人就給人家“上課”逃魄。醉酒后亂打電話，也不管人家樂意不樂意接聽澜搅，然后伍俘，胡說八道地邪锌，說出一大推廢話或者是，讓人討厭的話語癌瘾。
其實觅丰，每次在醒酒后，都懊悔不已妨退，悔不該當(dāng)初妇萄，再然后就是，精神產(chǎn)生巨大的空虛咬荷。
5嚣伐、懸崖勒馬，再次戒酒
量變引起質(zhì)變萍丐，有因就有果轩端，終于有一次，應(yīng)驗了逝变。
在單位組織的年度體檢時基茵，發(fā)現(xiàn)自己的體檢指標(biāo)有8項存在問題，在這之前我健康無暇壳影，沒有一絲一豪的不正常拱层。顯而易見，這一切都是酒惹的禍宴咧。
戒酒根灯，當(dāng)我一說戒酒，有的同事和朋友就笑了掺栅。開玩笑地說烙肺，“說戒酒的人最不要臉了”。是啊氧卧，說這話的朋友和我都有同感桃笙。
人不是生活在真空中。
環(huán)境沙绝、個人的定力等等因素是很難逾越的鴻溝搏明。
就拿環(huán)境來說，根據(jù)某某媒體機構(gòu)的統(tǒng)計闪檬，世界酒量排名星著，俄羅斯第一，中國第二粗悯。在中國國內(nèi)虚循，酒量排名，有一個非常形象的說法：東北虎（東北人）、西北狼（內(nèi)蒙古人）邮丰、喝不過山東的小綿羊（魯西南人）行您。
我的生存環(huán)境就處在一群小綿羊的包圍之中。
6剪廉、總量控制娃循，敬而遠(yuǎn)之，強化自身的定力
我沒有足夠的勇氣再說戒酒了斗蒋，但是我努力采取各種方法來控制捌斧、控制、再控制泉沾。
能控制得住嗎捞蚂？你懂的，他笑了跷究。
但是我一直在努力姓迅，這是一個不爭的事實。
為了嚴(yán)格控制飲酒量俊马，我查找出來了丁存，國際衛(wèi)生組織的安全飲酒量標(biāo)準(zhǔn)。
如何計算自己的喝酒量是否合適呢柴我？無論哪一種酒解寝，適度飲酒量都是以酒精攝入量為準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織國際協(xié)作研究指出艘儒，正常情況下聋伦，男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超過20克，中國現(xiàn)行的安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是日酒精攝入量不超過15克界睁，女性攝入量應(yīng)該更少一些觉增。如何計算自己的酒精攝入量？中華醫(yī)學(xué)會肝病學(xué)分會主任委員晕窑、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院肝病中心主任賈繼東教授曾推薦過一個攝入量計算公式抑片，即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”卵佛。
如此推算下來杨赤，以白酒為例，一個人一次飲酒的量截汪，低度酒不能超過2兩疾牲，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升衙解；葡萄酒度數(shù)相對較低阳柔，低度葡萄酒應(yīng)控制在5兩以內(nèi)，高度則不要超過3兩蚓峦，否則會傷害肝臟舌剂；市面上常見的啤酒為原麥汁11度济锄，其酒精含量為3.7度。如此算來霍转，啤酒一天飲用量不要超過兩聽(相當(dāng)于玻璃瓶的一瓶)荐绝。
我的酒量，根據(jù)30年的切身體驗和反復(fù)的實踐以及無數(shù)次的嘔吐實驗充分地論證出了我的安全飲酒量避消，恰好就是國際衛(wèi)生組織所提出的標(biāo)準(zhǔn)低滩。這也是我對國際衛(wèi)生組織唯一佩服的理論依據(jù)。
現(xiàn)在我要做的就是岩喷，嚴(yán)格按照國際衛(wèi)生組織的安全飲酒標(biāo)準(zhǔn)恕沫，堅決和自己斗，控制纱意、控制婶溯、再控制。
關(guān)于酒的那點事偷霉，相信喝過酒的人爬虱，醉過酒的人，對于酒的認(rèn)識心照不宣腾它，關(guān)于飲酒的故事跑筝，只有自己最清楚。
我講述的瞒滴，喝酒的那點事曲梗，僅僅是我的故事，如有雷同請不要介意妓忍，如果無意中冒犯了誰敬請諒解虏两。
