我們的身體蒙秒，每一個(gè)部位都應(yīng)該有四個(gè)面勃黍，就像油棕樹的樹桿一樣，它應(yīng)該是圓的晕讲。不要過度只關(guān)注一個(gè)面覆获，而缺失了最薄弱的一面。
做高難度體式的目的不是為了炫耀瓢省，而是為了培養(yǎng)自己“無畏的能力”弄息。
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瑜伽常用體式
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