? ? 文/水的顏色
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【一】
? 7月28日上午
01
雖然曾經(jīng)有看過正面管教的書籍承粤，但昨天是第一次參加正面管教的線下課程虑乖，很震撼懦趋，打破了許多我曾認為正確的觀念！
課程以“一個孩子在大人吃飯聊天時疹味，打碎一個碗仅叫，做為父母你會怎么做？”來引入糙捺，成功地吸引了我的注意力和濃厚的學(xué)習(xí)興趣诫咱！
接下來，讓我們這些學(xué)員以自己的口吻介紹自己的孩子及自己洪灯，并說一說孩子和自己最喜歡的三件事和最不喜歡的事情坎缭，從中得出“我們要給人所需，不是給我們所有”的結(jié)論签钩，引人深思掏呼。最后，以孩子的口吻說一說“孩子希望你在這兩天的課程學(xué)到什么铅檩？”讓我們帶著明確的學(xué)習(xí)目來學(xué)習(xí)憎夷，而不是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)。
? 接著助教上場昧旨，讓學(xué)員想一想拾给，我們學(xué)習(xí)這次課程的班名，及自己領(lǐng)任務(wù)“這個班需要大家做什么兔沃？你能做什么鸣戴？”其目的顯而易見径缅，希望我們多積極參與課程體驗呵萨，讓本次課程更有儀式感甚侣。
彭老師讓我們在便簽紙上寫下：育兒過程中遇到最困惑的事情。寫完助教便把便簽紙收上去了缰雇。我們也不懂彭老師意欲何為？（原來追驴，這是彭老師給我們埋下的伏筆械哟。當(dāng)我們把這兩天的正面管教課程學(xué)完后，再把我們寫下的困惑殿雪，拿出來看暇咆，已經(jīng)不困惑了。）
02
接下來彭老師繼續(xù)給我們介紹正面管教的理念。
什么是正面管教呢爸业？簡單來說其骄，正面管教就是“和善而堅定，既不驕縱也不懲罰”地教育孩子扯旷。和善而堅定是同時進行的拯爽，不是一會兒寬，一會兒嚴(yán)钧忽。
? 孩子首要的心理需求：歸屬感和價值感毯炮，是正面管教的核心理念。什么是歸屬感耸黑？歸屬感就是無條件被愛與接納桃煎。無論孩子優(yōu)秀與否，父母依然愛孩子大刊。價值感就是讓孩子被需要为迈。比如：讓孩子幫忙倒垃圾，洗水果等等奈揍。
這讓我想起在《媽媽是超人》的真人秀節(jié)目中曲尸，霍思燕教育她的兒子嗯哼的情景。嗯哼幫霍思燕盛洗腳水男翰，幫她買東西另患，價值感爆棚，儼然成為媽媽的小幫手蛾绎、小暖男昆箕，給觀眾留下深刻的印象，贏得觀眾的喜愛租冠。
? ? 孩子感覺好的時候鹏倘，才想表現(xiàn)更好。教育的本質(zhì)是鼓勵成長顽爹，不是糾正錯誤纤泵。錯誤是越糾越多的。
接著彭老師讓我們說一說镜粤，目前孩子存在的問題（目前的挑戰(zhàn)）和我們期待孩子擁有的品質(zhì)捏题。我們你一言我一語的說了如下圖這么多的問題與品質(zhì)。我們紛紛嘆息肉渴，孩子與我們的期望是迥然不同肮！
緊接著上一個活動同规，彭老師讓我們分成三組循狰，分別在紙上寫下我們曾經(jīng)的教育模式窟社，并一一對應(yīng)寫下孩子從此種教育模式中學(xué)到了什么。
當(dāng)我們寫完以上內(nèi)容后绪钥，彭老師讓我們對照PPT上顯示的“正向養(yǎng)育的五個標(biāo)準(zhǔn)”灿里，看看我們的教育模式是否符合？
我們小組討論后昧识，一起站上講臺上發(fā)言钠四。我們發(fā)現(xiàn)我們目前的教育模式大多數(shù)不符合正向養(yǎng)育的五個標(biāo)準(zhǔn)。我們無不為之感到慚愧與著急跪楞。
接著彭老師談到成龍缀去，有一天成龍去學(xué)校接房祖名。從中午一直等到下午五點多甸祭，學(xué)校的門衛(wèi)實在看不慣了缕碎，說“你的小孩現(xiàn)在讀初中了，你還來小學(xué)接他池户！”
難怪在記者采訪房祖名對爸爸的評價時咏雌，房祖名說，“不怎么熟校焦∩薅叮”
所以說，最好的名校是：家長自己寨典。
03
當(dāng)你經(jīng)歷一天倒霉的事情氛雪，心情煩透時候，這時有個快遞送來四個包裹耸成，你最不喜歡的是哪一個报亩？包裹內(nèi)容如下圖：
經(jīng)過思考，學(xué)員們紛紛做出了選擇井氢。原來每一種選擇代表著一種性格類型弦追。1.拒絕和拋棄，屬于取悅型花竞；2.壓力和痛苦劲件，屬于安逸型；3.批評和羞辱约急，屬于控制型寇仓；4.無意義和無足輕重，屬于力爭優(yōu)秀型烤宙。每一種性格類型都有屬于它自己的吉祥物。它們的吉祥物依次為：變色龍俭嘁、烏龜躺枕、老鷹和獅子。吉祥物更形象生動地詮釋了每一種類型的性格特點。
緊接著彭老師讓我們按性格類型分成四組拐云，分別寫下我們性格類型的優(yōu)勢罢猪、劣勢、孩子從中學(xué)到什么叉瘩、我們的改進措施和我們的口號膳帕。
當(dāng)彭老師說時間到時，令人匪夷所思的是吉祥物是獅子的力爭優(yōu)秀型最先寫完薇缅，吉祥物是烏龜?shù)陌惨菪妥詈笸瓿晌２省＿@簡直太神奇了！
然后彭老師讓各組分別上臺說一說自己組性格類型的情況泳桦。
彭老師還讓我們判斷西游記里汤徽，唐僧師徒四人各屬于什么類型？我們能迅速判斷出灸撰，唐僧屬于控制型谒府，孫悟空屬于力爭優(yōu)秀型，沙僧屬于取悅型浮毯，豬八戒屬于安逸型完疫。這樣我們馬上想到我們的伴侶屬于哪一種類型，我們?nèi)绾稳￠L補短债蓝。因此壳鹤，通過上方卡的檢測讓我們覺察到自己的性格類型，從而更好地接納別人惦蚊，更好地與人相處器虾，更好的揚長避短地教育孩子。
04
什么是“和善而堅定”蹦锋？
彭老師讓我們通過情景演練來體悟兆沙。
彭老師讓我們當(dāng)中一個人扮演孩子，6個人扮演家長莉掂，每個家長照著老師發(fā)的字條對孩子說字條的內(nèi)容葛圃。說完后，讓“孩子”談一下聽完家長的話的感受以及家長說一說自己對“孩子”說完這些話的感受憎妙。
這樣的活動經(jīng)過了三輪库正，我們真切地感受到與孩子互動方式類型不同會培養(yǎng)出不同類型的孩子。也就是孩子的類型是由家長與他互動的方式?jīng)Q定的厘唾。
那怎樣才能做民主型的家長呢褥符？就是要高和善高堅定地與孩子互動。
最后抚垃，彭老師帶領(lǐng)著我們進行和善而堅定的語句練習(xí)喷楣。比如：超市里趟大，孩子正在亂跑。家長可以這么說铣焊，孩子逊朽，我給你個選擇，要么好好走曲伊，要么坐在購物車?yán)镞椿洌銇頉Q定！……
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【二】
7月28日下午
01
對于習(xí)慣午休的我坟募，中午沒有午休岛蚤，下午準(zhǔn)備上課時，我困得無精打采的婿屹。原來彭老師和助教早有準(zhǔn)備灭美，她倆在開課前，與我們一起玩一個“大風(fēng)吹”熱身游戲昂利。短短七八分鐘的游戲時間届腐，讓我徹底從困倦中蘇醒了過來。
上課伊始蜂奸，彭老師給大家看《我是演說家》的一段視頻《一代的鄉(xiāng)愁》犁苏。看完這段視頻扩所，彭老師讓大家談一談感受围详。
我們感慨我國留守兒童之多，留守兒童的可憐祖屏，留守兒童缺乏父母的陪伴與關(guān)愛助赞，留守兒童嚴(yán)重缺乏安全感，教育需要大環(huán)境……
彭老師問袁勺，你們覺得留守兒童與你們有關(guān)系嗎雹食？我們想了想，我們不會讓自己的孩子成為留守兒童的期丰。但是群叶，留守兒童數(shù)據(jù)如此龐大，你能保證你將來的媳婦和女婿不是留守兒童嗎钝荡？因此街立，留守兒童與我們還是可能有關(guān)系的。
接著埠通，彭老師分析留守兒童容易出現(xiàn)問題及可能形成的原因赎离。
（1）孩子膽小不自信，可能是0-3歲依戀期家長撫育不當(dāng)端辱、撫觸不夠梁剔，造成安全感缺失圾浅；也可能是3-7歲被限制、被控制多憾朴，自主機會少；還可能是孩子經(jīng)常被懲罰喷鸽、負面評價或期望過高众雷。
（2）孩子拖拉、磨蹭做祝、不主動砾省，可能孩子經(jīng)常被說教、嘮叨混槐、督促编兄；也可能是孩子經(jīng)常被管制與、懲罰声登。
（3）孩子愛講條件狠鸳，說話不算話，形成的原因可能是孩子常被獎勵悯嗓、利誘或威脅件舵。
（4）孩子抗壓、抗挫能力差脯厨，可能是孩子常被贊美铅祸，孩子被照顧過度，孩子缺乏安全感合武。
02
和善而堅定：處理好情緒是關(guān)鍵临梗！
情緒是什么呢？
彭老師讓我們判斷對錯：
1.男孩有淚不輕彈稼跳；
2.情緒有好壞之分盟庞；
3.情緒會傳染；
4.孩子是情緒的雷達岂贩，敏于感受茫经，拙于表達；
5.孩子很容易將父母的負面情緒歸于自己的原因萎津。
其實卸伞，情緒每個人都有，且時刻存在锉屈，需要我們留意荤傲。每個人的情緒可能相同或不同，所以不要反對或批評指責(zé)颈渊，它需要尊重與接受遂黍。情緒需要被明白终佛、需要抒發(fā)出來，能量才能流動起來雾家，它需要我們理解與共情铃彰。
彭老師拿她五歲的女兒舉例，現(xiàn)在她每次出門都會跟女兒打招呼說再見芯咧，女兒不但不吵不鬧還開開心心地說再見牙捉。這緣于小時候，彭老師每次出門前都會去拿鑰匙搖一下敬飒，并跟女兒說邪铲，“寶貝，媽媽要去上班了无拗，晚上會回來的带到。”開始幾次英染，她女兒也會哭鬧揽惹。但是幾次后，只要彭老師一拿起鑰匙税迷，她女兒就知道她要出門了永丝，也不哭鬧了。
彭老師說箭养，雖然大人出門時偷偷走掉慕嚷，小孩當(dāng)場沒有覺察，沒有哭毕泌。但每次一不留意父母就不見了喝检，這會讓孩子很沒有安全感，對小孩的內(nèi)心傷害極大撼泛。所以挠说，社會上現(xiàn)在才會有這么多跟蹤男朋友或女朋友的人，這些都是缺乏安全感的人愿题。
因此损俭，情緒需要抒發(fā)出來，能量才能流動起來潘酗。
人有喜怒哀樂杆兵，實際上喜與樂皆是表達高興的意思。因此仔夺，在課堂上琐脏，彭老師把人的情緒分喜怒哀懼。喜時，我們會開心日裙，會說出來吹艇，這是一種分享的能量；怒時昂拂，我們會反擊會逃跑受神，這是一種保護的能量；懼時格侯，我們會后退路克，這是一種保命的能量；哀時养交，我們會難過會哭泣，這是一種療傷的能量瓢宦。
女性的平均壽命比男性長碎连，這跟女性會發(fā)泄情緒也有很大的關(guān)系。因此驮履，男孩有淚不輕彈是不利于男孩的身心健康的鱼辙。情緒沒有好壞之分，每一種情緒玫镐，都是一種能量倒戏。
03
和善而堅定，從管理憤怒開始恐似；處理好憤怒情緒杜跷，從了解大腦開始。
舉起我們的右手矫夷，把拇指握在拳頭里面葛闷。如下圖所示，拇指我們稱之為中腦双藕，也叫做動物腦淑趾。握緊的四指，稱為前額皮質(zhì)忧陪，也叫做理智腦扣泊。當(dāng)我們生氣、憤怒時嘶摊，四指就會豎起來延蟹，這時是動物腦在運作。
我們回到家可以把掌中大腦的知識告訴孩子更卒，等我們生氣時等孵，請孩子做手勢，叫孩子提醒蹂空，“媽媽俯萌，現(xiàn)在你是動物腦在運作果录，請把理智腦蓋起來再跟我說話「牢酰”這樣我們大人就能冷靜下來后再與孩子交流弱恒。
當(dāng)彭老師出示下圖這張PPT時，我們都紛紛跟著打起了哈欠棋恼。說明返弹，人的情緒是會傳染的。同時也說明爪飘，行大于言义起。
04
關(guān)于孩子的情緒，家長應(yīng)該知道：
（1）孩子的情感是完全敞開师崎，全然吸收身邊人的情緒默终，大人的情緒會影響正在構(gòu)建物質(zhì)身體的孩子。
（2）孩子不善表達情緒犁罩，但很容易把父母的一切負面情緒歸為因自己而內(nèi)疚齐蔽。
（3）情緒安全的孩子更有創(chuàng)造力。
孩子有情緒床估，家長不應(yīng)該做：
（1）以暴制暴：你再鬧含滴，我要打死你。
（2）被孩子的情緒勒索：別鬧丐巫，媽媽給你買東西谈况。
（3）制止孩子：男子漢，不許哭递胧！
（4）給孩子的情緒貼標(biāo)簽：愛哭鬼鸦做，像個女孩子，這么粗暴谓着。
（5）指責(zé)說教：我早說過了……
（6）制造孩子內(nèi)疚：我已經(jīng)被你氣得生病了泼诱！
接著彭老師讓我們當(dāng)中一個人扮演小孩，一一走到扮演的6位家長面前說赊锚，“弟弟治筒，搶了我的玩具，我要打他舷蒲！”
這6位家長拿著彭老師提前準(zhǔn)備好的字條答復(fù)扮演的孩子耸袜。大意分別是：你是哥哥，你應(yīng)該大方一點牲平；你是哥哥堤框，你要謙讓弟弟；你把玩具讓給弟弟，我?guī)湍阗I一個……
等每個家長回答完后蜈抓，彭老師讓“孩子”談一談此刻的感受启绰。“孩子”說沟使，聽這些家長的回答委可，會覺得家長不愛自己，自己也不會謙讓弟弟腊嗡，會打弟弟着倾，并把玩具搶回來。
而我們這些扮演家長的學(xué)員燕少，對這些話最熟悉不過了卡者。因為，平時我們就是這么對孩子說的客们。此刻我們才知道虎眨，原來孩子聽了這些話是這種感受。那我們該如何回應(yīng)孩子呢镶摘？
于是我們開始了第二輪的情景模擬≡朗兀“孩子”對家長說一樣的話：弟弟凄敢，搶了我的玩具，我要打他湿痢！
同樣的扮演家長的學(xué)員也是拿著彭老師提前準(zhǔn)備好的字條一一回應(yīng)孩子涝缝。大意分別是：寶貝，我看到你很生氣譬重，你告訴媽媽怎么回事拒逮？如果別人搶了我的玩具，我也會很生氣臀规；每個人都有喜怒哀樂的權(quán)利滩援；你愿意對著玩具熊大喊一聲發(fā)泄一下嗎？……
同樣的等家長們回答完塔嬉，彭老師問“孩子”現(xiàn)在的感受如何玩徊？“孩子”說，這輪的媽媽是愛我的谨究，理解我的恩袱，我不會打弟弟了。
彭老師問“家長”這些話語你們熟悉嗎胶哲？你們說這些話時畔塔，有何感受？我們慚愧啊，大多數(shù)是不熟悉的澈吨。說這句話時把敢，我們是站在孩子的立場上想問題。能說出這些言語棚辽，說明我們家長是有辦法的技竟。
05
其實，剛剛我們第二輪情景模擬屈藐，回答孩子的這些話語就是運用了正面管教里的“憤怒與3A”榔组。什么是3A？3A即覺知联逻、準(zhǔn)許搓扯、接受。也就是我們要覺知孩子的情緒包归，準(zhǔn)許孩子有情緒锨推，接受并解決孩子的情緒。
孩子傾訴的時候是情緒釋放和找解決方法的時候公壤。孩子的情緒被理解的體驗越多换可，理解別人的能力就越強。
因此厦幅，我們要先處理心情沾鳄，再處理事情。
當(dāng)孩子有情緒确憨，家長可以怎么做译荞？
（1）糾正錯誤前，先做情感鏈接休弃。
（2）理解孩子的感受——共情吞歼。
（3）抱抱法：爸爸/媽媽需要一個擁抱。
（4）積極暫停法：和孩子一起創(chuàng)造一個冷靜塔猾、舒適的空間篙骡。
（5）注意力轉(zhuǎn)移。
（6）反射式傾聽丈甸。
（7）冷靜太空医增。
接著是學(xué)員根據(jù)家里孩子的情況，根據(jù)剛剛所學(xué)老虫，情景模擬叶骨，扮演孩子，助教扮演家長祈匙。
早上忽刽，家長叫孩子吃早餐天揖。孩子問，吃什么跪帝？家長答，吃青菜炒肉片斑唬。孩子說恕刘，我想吃面條。家長答，可是沒有煮面條呀含蓉，我們能不能明天再吃面條？孩子搖搖頭就是不吃差油。
彭老師見況食绿，說這次她來扮演家長試試看耀销。同樣的情景熊尉，只是彭老師是這么與孩子說的，“寶貝肮蛹，你想吃面條伦忠，我能理解。我也好久沒有吃面條了，面條好香岸ⅰ！可是缤骨，今天媽媽煮的是青菜肉片燎斩，沒有煮面條笋鄙，我們明天再一起吃面條，好嗎？”孩子欣然同意了。
可見爹脾，與孩子建立情感鏈接，與孩子共情是多么的重要货抄。
當(dāng)家長有情緒藤为，又該怎么做呢？
（1）情緒撤離：深呼吸、積極暫停區(qū)桅咆、注意力轉(zhuǎn)移……
（2）與孩子表達真實感受括授。誠實面對情緒是用“心”交流荚虚，是成熟心智籍茧、自我認同的基礎(chǔ)腊徙。
（3）“我句式”溝通民傻。例如：我感到特別難過牵署，因為你埋頭在玩漏隐，一點也不想聽我說話，我希望你能停下來聽我說說。
接下來取具，彭老師讓我們學(xué)員間脖隶，倆兩用“我句式”互相練習(xí)練習(xí)。
最后暇检，彭老師讓我們說一說产阱，通過一天的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到了什么块仆？大家暢所欲言构蹬。
彭老師讓我們一邊聽著她的口令，一邊做動作來結(jié)束今天的課榨乎。請把你的手放在頭上怎燥，請把你的手放在眼睛上……開始，彭老師都是按著她的口令示范動作蜜暑，但到最后一個動作時铐姚，她說請把你的手放在耳朵上，但她卻把手放在頭上肛捍，而我們也跟著她把手放在頭上隐绵。
她笑了笑說，記鬃竞痢：行大于言依许！
我才恍然大悟！
?
