一.我近期的目標是：伴侶
二.需要重下的種子：愛與陪伴睬隶，智慧，溫暖
三.具體的播種行為
1.早上為媽媽嫂嫂哥哥選了很好吃的三只松鼠的八達木送給他們拦焚，還有一包核桃亿昏，媽媽的耳朵和記憶力不太好，堅果可以補腎氣芥颈，為她的身體提供營養(yǎng)惠勒，哥哥工作特別辛苦，他又很愛吃堅果浇借，收到一定會開心的捉撮，嫂子正調(diào)養(yǎng)身體懷二胎，也需要多吃堅果妇垢，萌萌正在長身體巾遭，也應(yīng)該吃點堅果肉康，姑姑無法在身邊陪伴她的成長，但想到她每天吃幾顆堅果時愉悅的心情灼舍，就算是遠距離的陪伴吧吼和！非常開心做了這件事情，收到這份感恩的禮物骑素，大家肯定很驚喜
種下慷慨大方炫乓，滿他人愿，感恩献丑，愛與陪伴末捣，溫暖的種子
2.在淘寶店選購了兩套能斷金剛和三套業(yè)力管理書，存在工作室创橄，有感興趣的人送給他們箩做，昨天看到一位同修的播種計劃，送出了100本能斷進金剛妥畏，特別隨喜他邦邦，我也要向他學習，想到收到書的一些人會開始閱讀醉蚁，當他們真的開始讀懂書的內(nèi)容燃辖，從中有所收獲時，一定和我當時希望覺得驚訝不已网棍。
種下慷慨大方黔龟，智慧贊美的種子
3.捐款5元給智庫網(wǎng)，隨喜贊嘆吉米老師的發(fā)心确沸，希望越來越多的人能夠從格西老師的演講中受益
慷慨大方捌锭，智慧的種子
4.一位同學被懷疑肺里面有腫瘤，而她還是一位孕媽媽罗捎，得知她下周一會到武漢復查观谦，我在內(nèi)心決定一定要去陪伴她，并告訴他有幫得上忙的桨菜，一定記得告訴我豁状。剛好下午看到兩篇關(guān)于癌癥的文章，收藏起來倒得，到時候發(fā)給她泻红，希望她能平安生下寶寶，療俞疾病
種下健康霞掺，溫暖谊路，智慧的種子
5.晚上為米粒講述咖啡冥想，她總是不知道自己的錢花到哪里去了菩彬，我們一起一分析缠劝，發(fā)覺她為他人買了特別多東西潮梯，我教給她咖啡冥想，讓她為自己的那么多好種子澆水惨恭。
種下智慧的種子
6.帶著覺知的打扮自己秉馏，晚上在店鋪期都溫柔說話，贊美米粒和她的客戶
種下美麗脱羡，智慧的種子
7.為樓上新開張的店鋪想宣傳的方法
生意興隆萝究，智慧的種子
四.思維筆的空性及感恩
先想想這個世界它是從哪里來的？它是如何運作的锉罐？回顧筆的故事帆竹，感恩格西老師教給我們這個終極規(guī)律，我終于明白脓规，得到我想要的食物是通過給予而不是抓取馆揉，為自己在運用這個體系而開心
感恩能夠有機會種下這些美麗的種子，希望他人生生世世都愿意接受我的幫助
希望我種下的好種子殺死憤怒抖拦，嫉妒
五.回向
代謝喜悅的心情，將我的好種子回向給自己的目標舷暮，希望我可以成為三杯水的榜樣态罪，影響和幫助更多的人來學習金剛智慧，走上解脫之路
