轉(zhuǎn)眼間，108只剩下最后3個(gè)禮拜了祟身，3周21天可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，雖然這個(gè)時(shí)間可能對(duì)習(xí)慣養(yǎng)成來說只是一個(gè)開始物独，但是為什么不能試著做到一個(gè)好的開始呢袜硫？
一、起源
對(duì)于這個(gè)問題的思考源于本周的小組會(huì)議挡篓，我和薇薇對(duì)于如何保持自律的狀態(tài)都心存困惑婉陷，因?yàn)槲覀兊臓顟B(tài)總是高低起伏，時(shí)好時(shí)壞官研。雖然說每周一次復(fù)盤就是一個(gè)新的開始秽澳，無論我們上一周是什么狀態(tài)，是好還是喪戏羽。但是就我個(gè)人而言担神，還是更希望能夠養(yǎng)成一個(gè)能夠長期堅(jiān)持的習(xí)慣，以支持自已一步一步去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想始花。
二妄讯、尋路
回顧108的課程，其中有一節(jié)是《只需8個(gè)步驟酷宵，讓自律成為你一生的習(xí)慣》亥贸。K叔提供了養(yǎng)成自律習(xí)慣的8個(gè)習(xí)慣：
1.選擇一個(gè)微習(xí)慣，制定每天的計(jì)劃
2.挖掘每個(gè)微習(xí)慣的內(nèi)在價(jià)值
3.把微習(xí)慣納入到日程當(dāng)中
4.建立回報(bào)機(jī)制
5.記錄和追蹤完成情況
6.微量開始忧吟，超額完成
7.服從計(jì)劃安排，擺脫高期待值
8.留意習(xí)慣養(yǎng)成的標(biāo)志
我希望在最后的3周內(nèi)養(yǎng)成早起備考的習(xí)慣斩披，于是我對(duì)照這八個(gè)步驟開始完善我的計(jì)劃：
1.我的微習(xí)慣：早起打卡溜族，備考2小時(shí)，做題垦沉。
2.內(nèi)在價(jià)值：如果CPA證書意味著高薪煌抒，假設(shè)是100萬，而我備考需要2400小時(shí)厕倍，那么每個(gè)小時(shí)的價(jià)值就是400多塊錢寡壮，每天備考2小時(shí)就是賺了800元，一個(gè)月就有24000元讹弯，這對(duì)我來說可是巨款啊哈哈哈哈哈~~~
3.日程：每天5:00-7:00况既。
4.每小時(shí)400元，獎(jiǎng)勵(lì)10%组民，每周結(jié)算棒仍。（太容易了吧，我感覺分分鐘就可以買買買了臭胜，就是要這種感覺）
5.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃莫其，進(jìn)行記錄癞尚。這個(gè)上周五做了但是由于早上聽課效率低改成做題，所以計(jì)劃還得再修改一下乱陡。
6.微量開始浇揩，備考基本已經(jīng)能夠堅(jiān)持在工作日完成2小時(shí)，現(xiàn)在就是要固定學(xué)習(xí)時(shí)間憨颠，以滿足周六周日學(xué)習(xí)時(shí)間胳徽，而一開始習(xí)慣的養(yǎng)成原先也是從10分鐘半個(gè)小時(shí)開始的。
三烙心、希望
自律習(xí)慣的養(yǎng)成很大程度上需要依靠集體的力量膜廊，要抱團(tuán)成長。為此淫茵，我也加入了早起打卡群爪瓜，注會(huì)學(xué)習(xí)群，讓集體的力量監(jiān)督我的早起和備考匙瘪，加油铆铆！
