只要身體的內(nèi)部感應(yīng)器能正常工作罪裹，身體本身就知道多少量的什么食物是最適合自己的。
反過(guò)來(lái)孝常，假如身心出現(xiàn)了什么大大小小的問(wèn)題，那么內(nèi)部感應(yīng)器的正常工作就會(huì)受到干擾篓吁。
比如說(shuō)茫因，精神壓力帶來(lái)的暴飲暴食蚪拦，怕浪費(fèi)不想剩飯就勉強(qiáng)塞進(jìn)嘴里杖剪，等等。
食物本身不分好壞驰贷。即便是有營(yíng)養(yǎng)的東西盛嘿，吃過(guò)多也會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)失衡。
年輕時(shí)身材勻稱(chēng)的白領(lǐng)一旦結(jié)婚括袒，到了30歲次兆、40歲時(shí)就會(huì)變胖、變臃腫锹锰。說(shuō)得嚴(yán)重點(diǎn)芥炭，這主要是因?yàn)樯眢w的內(nèi)部感應(yīng)器不再起作用了。
這時(shí)候恃慧，如果你仔細(xì)觀察一下自己的身體园蝠，就會(huì)清楚感應(yīng)器的紊亂度。當(dāng)這種紊亂逐步嚴(yán)重下去痢士，那么錯(cuò)誤的不健康的雜物和事情就會(huì)洶涌而至彪薛，以致不能自由活動(dòng)。
這種感應(yīng)器稱(chēng)為"內(nèi)部智能感應(yīng)器"，而斷舍離正是磨煉這種內(nèi)部智能感應(yīng)器的方法善延。
內(nèi)部感應(yīng)器的磨煉也可以從看得見(jiàn)的實(shí)物開(kāi)始實(shí)踐少态。
處理掉辦公桌上的一個(gè)垃圾、不想吃的時(shí)候選擇不吃等易遣，這些行為都是在磨煉內(nèi)部智能感應(yīng)器彼妻。
長(zhǎng)時(shí)間生活在多余的、過(guò)剩的物·事·人的環(huán)境中训挡，身體的內(nèi)部智能感應(yīng)器就會(huì)生銹澳骤、遲鈍，喪失了對(duì)身體不良狀態(tài)的敏感度澜薄。
不借助外在的信息情報(bào)为肮，細(xì)心聽(tīng)取自己身體的聲音。
因此肤京，哪怕一個(gè)小東西颊艳、一件小事都可以，先重新審視自己和周邊物品的關(guān)系忘分，處理不需要的棋枕、多余的東西。
