健身達人

認識狗哥的第一天,就知道他是一個健身達人搓彻。狗哥的出現(xiàn)如绸,是隔著晚春乍暖還寒的單衣先胸奪人。那個時候我55kg左右旭贬,是截至目前最胖的階段怔接。很久之后,他告訴我稀轨,其實老早他就在辦公室見過我扼脐,覺得我胖乎乎的,但那時我還不認識他奋刽。

減肥這件事谎势,我叫囂了好多年,真正開始制定計劃杨名,落地執(zhí)行是在2018年的3-5月脏榆,后來保持在100斤左右。體型沒有太大變化台谍,但最后又沒有堅持了须喂。天氣熱了,天氣冷了趁蕊,月經(jīng)來了坞生,心情不好統(tǒng)統(tǒng)都是借口。然后就繼續(xù)胖著掷伙。直到2019年春節(jié)回家是己,我胖到了112斤。

重新開始減肥任柜,是在2019年2月卒废。吃小青菜、胡蘿卜宙地、香菇摔认、金針菇、雞蛋宅粥、雞胸肉等参袱,但也并不是每天如此,偶爾一兩周還是會吃燒烤,川菜抹蚀,周末自己做菜改善伙食剿牺。下班去健身房,瘋狂騎單車环壤,邁開腿跑步牢贸,但是我膝蓋總是咯咯的響,后來就不能跑步了镐捧,開始開合跳,像個兔子一樣臭增。到5月懂酱,終于下100斤了。

后來想瘦就越來越難誊抛,我開始跟著狗哥做力量訓練列牺。狗哥把身體的肌肉群組都劃分的很清晰,今天擼鐵拗窃,明天蹲腿瞎领,后天卷腹。我也一度懷疑過他是不是愛健身比愛我多随夸,后來我就不想這件事了九默。反正是狗哥帶著我一起健身的,我也從中收益宾毒,一起雕刻身體驼修。

狗哥買了很多運動周邊,健身衣更是數(shù)不勝數(shù)诈铛,很多已經(jīng)穿壞丟掉了乙各。蛋白粉,氮泵之類的運動飲品也是從不間斷〈敝瘢現(xiàn)在把我的運動衣也翻新了一批耳峦。

之前狗哥抽煙的時候,我說:“你這么愛運動焕毫,煙草的有害物質(zhì)吸收的更多蹲坷,你會早死的。而且煙味太難聞了邑飒,我受不了冠句。”

狗哥說:"我運動的時候不抽煙幸乒,我就拉屎的時候抽懦底。"

“邊拉屎邊抽煙很香嗎?”我很不解,好像很多人都喜歡在廁所抽煙聚唐,因為我也經(jīng)常在女廁所看見煙頭丐重。

“不抽煙我拉不出屎「瞬椋”狗哥似乎很委屈扮惦。

幾乎狗哥每抽一次煙,我都要嫌棄他幾句亲桦,但是他還是抽崖蜜,他又開始說“不抽煙我拉不出屎”。終于在我無數(shù)次的嘮叨中客峭,狗哥因為他牙齒生病被醫(yī)生勸告不能抽煙之后豫领,戒煙了。

我很難過舔琅,狗哥沒有因為我的身體健康著想等恐,卻為自己的牙齒痛下決心。我還不如他的牙齒备蚓。不過后來我又想通了课蔬,反正他已經(jīng)不抽煙了,我不用再吸二手煙郊尝,目的達到了二跋。

關(guān)于健身,狗哥真的是一條道走到黑流昏。不但把自己練成八塊腹肌同欠,肩寬腰細,豐胸翹臀横缔,擁有和微信表情包同款肱二頭肌铺遂,還把我也從小胖子帶成健身愛好者,我也整天跟在他后面吭哧吭哧擼鐵茎刚。

其他事情狗哥可以遷就我襟锐,但健身是不會的。大雨傾盆健身房要去膛锭,烈日炎炎健身房要去粮坞,吵架了心情不好去健身房,加班太辛苦去健身房緩解初狰。我一個人去打點滴莫杈,他也要去健身房。但是這都沒關(guān)系奢入,因為這是他最大的愛好筝闹,我支持他。

也不知道未來生活越來越繁瑣的時候,健身這條路還能走多遠关顷,但我希望狗哥一直都能夠愛好廣泛糊秆,體魄強健。我也一樣议双。

“狗哥你過幾年就像那個人一樣痘番。”我指著前面一個大肚子男人說平痰。

“那就是兩年后的你汞舱。”狗哥指著一個更胖的女人說宗雇。

“不可能昂芜,我要是胖成那樣,我就去死”我一臉不屑逾礁。

“你都不會胖,我怎么會访惜∴诼模”說完,狗哥又做了一個微信表情包债热。

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