這幾天忙著工作，上學(xué)腕铸，生活惜犀，三種模式交織在一起。
我很清楚的知道自己在忙碌中恬惯，堅(jiān)持鍛煉身體向拆，長(zhǎng)期的目標(biāo)，需要短期的每一天的積累酪耳。
早上六點(diǎn)多起床浓恳，跑步4公里，速度不快
昨天也是跑步4公里碗暗，步頻慢颈将。
晚餐這兩天吃的都不多，還是會(huì)主動(dòng)控制飲食的言疗。
101天健身打卡--第23天
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