⊙一日之計(jì)在于晨⊙
昨日就寢 ??23:30今日晨起 ?06：30
昨日午休/冥想：60/00min
【今日三只青蛙】
三個(gè)PPT偏螺，流程圖椅邓。
【昨日收獲】
??總結(jié)反思
我自問自己的初心是什么？?jī)簳r(shí)的夢(mèng)想已經(jīng)沒有印象青瀑，初入職場(chǎng)時(shí)的目標(biāo)已經(jīng)在安逸中淡忘璧亮，現(xiàn)在記得的只是在兩年前來南寧想要改變工作生活狀況的情形。改變個(gè)人工作生活的瓶頸斥难，讓自己的工作自信枝嘶、生活自如、思想自由是我的理想狀態(tài)哑诊。這兩年多來群扶，我又是否踐行著初心，奔著目標(biāo)前行呢?
17~18年間镀裤，多數(shù)時(shí)間還是處在徘徊與焦慮之中竞阐，感覺工作很忙，最后卻不知道忙什么暑劝，個(gè)人技能感覺很多方面都很低能骆莹，什么都想學(xué)，什么都學(xué)不好担猛。18年以來幕垦，接觸社群，開始學(xué)習(xí)和踐行自我管理傅联，時(shí)而快馬加鞭薄风，時(shí)而懈怠砰奕。好習(xí)慣中唯一堅(jiān)持做下來的只有晨間日記。2019年初設(shè)定的三年目標(biāo)成為企業(yè)內(nèi)訓(xùn)講師，也沒有去持續(xù)的訓(xùn)練和培養(yǎng)相關(guān)的技能划纽，還只是留在想法階段。
夢(mèng)想要靠行動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)胁后，沒有行動(dòng)一切都是空談讯泣。不忘初心，保持原有的危機(jī)感和緊迫感嫁艇，從嚴(yán)要求自自己朗伶，做好規(guī)劃，計(jì)劃與行動(dòng)步咪。個(gè)人管理也如逆水行舟论皆，不進(jìn)則退。
??張弛有度
1.控制小說追劇。
持續(xù)了一周多看小說点晴「蟹铮看小說確實(shí)是一個(gè)極度浪費(fèi)時(shí)間、耗費(fèi)精力的娛樂項(xiàng)目粒督，持續(xù)的高強(qiáng)度精力疲憊誘導(dǎo)的自我逃避陪竿，又跑到網(wǎng)絡(luò)小說的世界中去，沉浸情節(jié)而不能自拔屠橄∽艴耍花了過多的時(shí)間在小說上面，直接導(dǎo)致于睡眠時(shí)間不足锐墙，精力不夠礁哄，也打亂了日常的計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)鍛煉溪北，晨跑都沒有照常進(jìn)行桐绒。今天不再看小說，恢復(fù)正軌之拨。
2.提高效率的一個(gè)技巧茉继，盡量的讓每一項(xiàng)行動(dòng)至少具備兩個(gè)目的。例如寫晨間日記用錄音轉(zhuǎn)述敦锌，上班途中碎片閱讀馒疹。
【好習(xí)慣打卡】
21天養(yǎng)成行為習(xí)慣/90天養(yǎng)成身體習(xí)慣/180天養(yǎng)成思維習(xí)慣。
2019年誓愿每日達(dá)成情況打卡：
每日收集：
每日閱讀（）：√
每日朗讀（7/1）：√
每日檢視：√
每日運(yùn)動(dòng)：（）
管住嘴乙墙，不追劇颖变。√
【感恩分享】■
