這個(gè)世界什么樣的人會(huì)沒(méi)有煩惱笋敞？會(huì)一直保持快樂(lè)呢碱蒙？大概沒(méi)有這樣的人能一直處在這樣的狀態(tài)，任憑你是位高權(quán)重還是億萬(wàn)富翁夯巷，不管是誰(shuí)赛惩，在什么位置，都會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)趁餐，遇到各種難題喷兼。人生在世，其實(shí)誰(shuí)也不比誰(shuí)容易后雷。當(dāng)你沒(méi)成功時(shí)季惯，你會(huì)因?yàn)樽穼ぢ飞系钠D難而痛苦。當(dāng)你實(shí)現(xiàn)自我時(shí)臀突，又會(huì)因?yàn)闊o(wú)所事事而百無(wú)聊賴勉抓。
? ? 年紀(jì)越大，閱歷越多候学，越覺得保持快樂(lè)不是一件容易的事情藕筋，有的人終其一生也沒(méi)有安頓好自己的心，反而變得暴戾恣睢梳码，保持快樂(lè)與年齡無(wú)關(guān)隐圾，這既是一種能力，也是一種修行边翁。?
這里說(shuō)的能力翎承，就是一個(gè)人的思維方式。也就是說(shuō)符匾，決定我們情緒的叨咖，并不是事情的本身，而是人怎么看待面對(duì)的事情，事情的認(rèn)知決定了你對(duì)這件事情的反映甸各，是積極的還是消極的垛贤，是樂(lè)觀的還是悲觀的，是心平氣和還是氣急敗壞趣倾，是憂慮憂愁還是通達(dá)透徹聘惦，這都跟你的認(rèn)知有關(guān)，假設(shè)一個(gè)人日常生活中總是不開心儒恋，歸根到底是因?yàn)椤疤蕖鄙埔铮腔鄄粔颍淖兛偸菬┬臒赖奶幘辰刖。鸵嘧x書多思考禀酱，讓自己思維升級(jí)。
這里說(shuō)的修行牧嫉，就是要接受這個(gè)客觀的世界剂跟，很多煩心鬧心的事情，都是因?yàn)槭虑闆](méi)有像自己想的那樣發(fā)展酣藻，事與愿違曹洽，到最后沒(méi)有獲得預(yù)期的結(jié)果，所以就會(huì)痛苦不快樂(lè)辽剧，這個(gè)世界不是按照自己額設(shè)想運(yùn)行的送淆，要學(xué)會(huì)一切不如意之事并存。把生命中的這些不如意甚至是磨難抖仅，當(dāng)成人生修行的契機(jī)坊夫，破除我執(zhí)，不斷放下自我的執(zhí)念撤卢，心平氣和看待這些不如意环凿。能改變的積極改變，不能改變的欣然接受放吩，其實(shí)很多事情并沒(méi)有自己想象的那么壞智听，很多焦慮都是庸人自擾，把事情放大化了渡紫。
現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明到推，積極的情緒，愉悅的心境是很有助于身心健康的惕澎，快樂(lè)時(shí)莉测，身體會(huì)分泌一種激素，提升免疫力唧喉，反之捣卤，一個(gè)人總是抑郁忍抽、郁悶、焦慮董朝，身體狀況就會(huì)容易出問(wèn)題鸠项，所以朋友們?yōu)榱宋覀兊慕】担鞓?lè)多一些子姜、愉悅多一些祟绊，凡事想開些，人生沒(méi)什么大不了的哥捕。
