網(wǎng)友提問锌蓄，英語單詞總是背不下來，同學(xué)每天一天至少也能背10個(gè)撑柔，他一天5個(gè)都背不下來瘸爽，而且第2天也不怎么想得起來。
記憶力如這位網(wǎng)友的同學(xué)铅忿，都是屬于短暫性記憶比較差的同學(xué)剪决，背書特別慢，很容易誤以為自己完全記不住東西，久而久之就很容易放棄學(xué)習(xí)柑潦。
但是享言，這類同學(xué)一旦掌握了良好的記憶方法，他們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己背東西雖然慢渗鬼，但是一旦記住了以后就不會(huì)忘览露。老天爺給這些同學(xué)關(guān)上了一扇門，就會(huì)開啟另一扇門譬胎。他們的記憶類型屬于“背得慢忘得也慢”的類型差牛。只要認(rèn)清自我，他們的英語絕對(duì)有救堰乔。
基本的記憶類型
在能夠考得上高中的同學(xué)里面偏化，70%的同學(xué)是屬于“背得快忘得也快”的記憶類型。這種記憶類型的同學(xué)镐侯，他善于臨時(shí)抱佛腳侦讨，本質(zhì)上是他們的視覺圖像記憶比較好。圖像記憶的特點(diǎn)就是背得快忘得也快析孽。
剩下的30%的同學(xué)則是屬于“背得慢忘得也慢”的同學(xué)搭伤。他們背書非常費(fèi)勁，讀書一定要下苦功袜瞬，遺憾的是他們中的絕大多數(shù)由于意志力不夠怜俐，再加上方法的缺失，很容易放棄自我邓尤。他們的視覺記憶比較差拍鲤，如果像其他同學(xué)那樣單純的用眼睛看書，很難形成有效記憶汞扎。
轉(zhuǎn)變記憶方法
既然這些同學(xué)視覺圖像記憶比較差季稳，就要懂得另辟蹊徑。人的記憶不僅僅可以通過視覺產(chǎn)生澈魄，還可以通過肌肉記憶景鼠。
比如我們學(xué)做操，能夠把做操的動(dòng)作背下來痹扇，這就是肌肉記憶铛漓。肌肉記憶的特點(diǎn)是形成的過程比較緩慢，但是一旦形成就不太容易忘記鲫构，過了很多年都能夠記得住浓恶。比較典型的就是游泳、騎自行車结笨，只要記住了包晰，即便很多年不游泳湿镀、不騎車，一上手就會(huì)伐憾。
在背單詞上我們?cè)趺磻?yīng)用肌肉記憶呢勉痴？我們的嘴巴是由300多條肌肉構(gòu)成的肌肉群，擁有強(qiáng)大的記憶力塞耕。中國古人通過讀書百遍的方式來背書蚀腿，利用的就是口腔的肌肉記憶。
高效的記憶方法
講到口腔的肌肉記憶扫外，很多同學(xué)就會(huì)認(rèn)為莉钙，是不是我只要不停的讀單詞，就能把單詞記下來呢筛谚？理論上是可以的磁玉，因?yàn)橛洃浀谋举|(zhì)就是重復(fù)，但是我們的時(shí)間有限驾讲，單詞又很多蚊伞，背單詞的速度如果太慢秃殉，周期拉得很長裆蒸，很容易出現(xiàn)背后忘前坝锰。
所以温艇，這里建議大家學(xué)習(xí)一個(gè)記憶方法，叫做“睡眠記憶法”杯拐。方法的作者冒掌，高考英語145分學(xué)霸廖唯偉筐赔，他的記憶類型就是屬于“背得慢忘得也慢”的類型纸肉。這個(gè)方法中的“機(jī)關(guān)槍式的讀單詞方式”溺欧，可以幫助我們形成口腔的肌肉記憶，讓我們的大腦中形成英文到中文意思條件反射式的關(guān)聯(lián)柏肪。
然后姐刁，再結(jié)合睡眠記憶法的“一背四復(fù)習(xí)”，我們可以利用睡眠周期放大記憶的效果來節(jié)省時(shí)間烦味。配合睡眠記憶法配套詞表聂使，用菜單記憶法排版降低記憶心理壓力的效果，我們就可以做到每天只花一小時(shí)谬俄，就記住100個(gè)單詞柏靶。
整個(gè)方法由4000字的文本、9個(gè)要點(diǎn)視頻凤瘦、一個(gè)34頁的3500詞PDF構(gòu)成，完全公益公開的方法案铺，背單詞像這個(gè)同學(xué)一樣有困難的蔬芥，可以在網(wǎng)上檢索自學(xué)一下。
背完單詞能考多少分
對(duì)于背單詞能夠達(dá)到的提分效果，我們要有一個(gè)基本的心理預(yù)期笔诵。高中英語3500詞返吻，只要能夠做到看到單詞就知道意思的熟練度，150分制的高考難度的模擬卷乎婿，通常能夠拿到80~110分测僵。
類似于提問者這樣記憶力特別差的同學(xué)，只背一輪單詞谢翎，普遍是很難達(dá)到目標(biāo)分?jǐn)?shù)的捍靠。但是背完一輪單詞，分?jǐn)?shù)都會(huì)有所增加森逮，建議這些同學(xué)在背完一輪單詞以后榨婆，每天復(fù)習(xí)200個(gè)單詞，用睡眠記憶法再復(fù)習(xí)兩輪褒侧，復(fù)習(xí)過后分?jǐn)?shù)基本都能達(dá)標(biāo)良风。
能夠考到這個(gè)分?jǐn)?shù)區(qū)間，你的高中英語闷供，水平就已經(jīng)入了門烟央，再繼續(xù)通過背3500詞相關(guān)的1.5萬詞組短語和固定用法，能夠記住20%以上歪脏，分?jǐn)?shù)就能夠過115疑俭，能夠記住50%以上，分?jǐn)?shù)就能過130唾糯。
