工作：
下午的狀態(tài)很差（晚上的熬夜雖然補(bǔ)足了覺，但也讓身體負(fù)荷了。爭(zhēng)取把早睡當(dāng)成一種習(xí)慣续徽。）
沒有完成全天安排的工作，找各種的借口拖延亲澡。
學(xué)習(xí)：
青春期的孩子钦扭，需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，長(zhǎng)肉床绪。攝入足夠的熱量客情，滿足身體的消耗。鈣癞己，長(zhǎng)高膀斋，長(zhǎng)骨；鐵：預(yù)防貧血痹雅，特別是女孩子的月經(jīng)仰担，會(huì)影響發(fā)育。鋅绩社，礦物質(zhì)摔蓝，維生素，A铃将，B项鬼，E。等
明天計(jì)劃：
1劲阎，成長(zhǎng)湯包
2绘盟，拍成長(zhǎng)湯包素材
3，做客戶檔案悯仙，并歸檔龄毡。
4，成長(zhǎng)湯包客人（女孩）锡垄，時(shí)刻準(zhǔn)備著沦零。
5，養(yǎng)生知識(shí)安排货岭，準(zhǔn)備群發(fā)路操。
