游泳把胳膊伸直過頭與身體平行

上次在和女兒游泳,有兩個老頭教自己孫女學(xué)游泳屿岂,說胳膊伸直過頭與身體平行才算真學(xué)會践宴。

為啥?

仔細(xì)想想爷怀,和我前邊講的浮泳一個道理阻肩,是:

由于人體結(jié)構(gòu)所限,人體胸腹腔是最大浮力部分运授,下肢最重烤惊,上肢次之;

而四肢是游泳是最主要活動部分吁朦,當(dāng)四肢上下伸直一條線時柒室,加上游泳獲得一點速度時,人體才能平躺在水中逗宜,才能充分快速滑行雄右,才能充分休息和省力。

否則纺讲,若上肢不上舉過頂擂仍,上肢加下肢凈重偏下,人偏于下沉站立熬甚,則游泳時阻力大逢渔,游的慢,人感覺老往下沉乡括,人很累沒法游遠(yuǎn)游長肃廓。

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