心血管就像密閉的管道假颇，其功能是完成物質(zhì)在體內(nèi)的運(yùn)輸歹啼，使血液在體內(nèi)能夠循環(huán)起來(lái)
可以把它當(dāng)成物流體系，如果物流不暢通晋涣，非常不便利
心血管主要運(yùn)輸我們消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)仪媒，呼吸系統(tǒng)吸入的氧氣，體內(nèi)產(chǎn)生的二氧化碳和廢物谢鹊，內(nèi)分泌系統(tǒng)中腺體分泌的激素等
完成供氧供血算吩，是建立在心血管系統(tǒng)的構(gòu)成上，心臟是發(fā)動(dòng)機(jī)佃扼，血液運(yùn)輸?shù)剿闹┥屹顺玻瑫r(shí)把四肢末梢的靜脈血液通過(guò)收縮舒張回流到心臟，它是最基本最重要的器官兼耀，可以把它比做泵压昼，心臟負(fù)責(zé)產(chǎn)生動(dòng)力，動(dòng)脈負(fù)責(zé)把血液導(dǎo)出心臟瘤运，在毛細(xì)血管進(jìn)行物質(zhì)的交換窍霞，由靜脈把交換后的物質(zhì)引流回心臟，重新進(jìn)行升級(jí)尽超，再由心臟射出去官撼，形成一個(gè)循環(huán)梧躺，叫血液循環(huán)
顏色鮮艷的是動(dòng)脈血似谁，暗色是靜脈血傲绣，心血管系統(tǒng)的功能就是物質(zhì)運(yùn)輸，我們使用精油時(shí)巩踏，有一種方式叫透皮吸收秃诵，通過(guò)皮膚把精油的小分子吸收到皮下進(jìn)入到血液，心血管系統(tǒng)常見(jiàn)的問(wèn)題:
高血壓塞琼，發(fā)病率高菠净，其實(shí)高血壓不是病，它只是一個(gè)癥狀彪杉，是測(cè)量血壓水平高的說(shuō)法
冠心病毅往，心臟自身也需要營(yíng)養(yǎng)，動(dòng)靜脈血管派近，冠狀血管出現(xiàn)問(wèn)題攀唯，心臟沒(méi)有了能量就會(huì)有心臟方面的疾病
血壓如果在安全區(qū)間外，按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀念渴丸，是需要終身用藥的侯嘀，這對(duì)腎臟的損傷是非常大的
現(xiàn)在有家用血壓計(jì)，大家在家可以監(jiān)測(cè)自己的血壓谱轨，監(jiān)測(cè)血壓需要注意它的波動(dòng)規(guī)律戒幔，比如性格特點(diǎn)、習(xí)慣造成的高血壓土童，天氣冷血壓高诗茎，天氣熱血壓低，緊張也會(huì)造成血壓的異常娜扇，所以可以多測(cè)幾次错沃，盡量在自己平靜的時(shí)候測(cè)
高血壓發(fā)病率57%，隨著生活水平提升雀瓢，發(fā)病率還在不斷提升枢析，剛開(kāi)始癥狀不明顯很多人都不知道，10個(gè)人中有7個(gè)血壓偏高刃麸，有3個(gè)高血壓醒叁，有5個(gè)在吃藥控制，有2.5個(gè)血壓控制還不錯(cuò)的泊业，所以我們需要引起高度重視把沼，前幾天的課程楊老師反復(fù)提到75%的疾病都是跟壓力和情緒有關(guān)的，因情緒吁伺、壓力和性格引起的高血壓是可以調(diào)整過(guò)來(lái)的
99%原發(fā)性高血壓跟遺傳因素有關(guān)
其實(shí)性格也是可以遺傳的饮睬，這個(gè)也不排除，
還與環(huán)境有關(guān)篮奄，鈉離子過(guò)多捆愁，熱量過(guò)多
北方比南方高割去，北方吃的口味更重，飲酒過(guò)量昼丑，抽煙（動(dòng)態(tài)衡量）呻逆，為什么說(shuō)抽煙需要?jiǎng)討B(tài)衡量，因?yàn)橛行┤松顗毫Υ笃械郏榫w得不到釋放咖城，只有抽煙可以讓他放松下來(lái)，這也是情緒和壓力的一種調(diào)節(jié)方式呼奢，還有懷孕宜雀，有妊娠高血壓，內(nèi)分泌異常握础、繼發(fā)性腎臟疾病也會(huì)引起血壓異常更嚴(yán)重的會(huì)引起腦中風(fēng)州袒、心肌梗塞、腎臟病弓候、心臟衰竭等疾病郎哭，但是這些疾病在發(fā)病前都有動(dòng)脈粥樣硬化，看下圖
一開(kāi)始我們說(shuō)到心血管是密閉的管道菇存，如果血管被堵不通夸研，管道狹窄就容易引起動(dòng)脈粥樣硬化
那怎么樣預(yù)防呢？血管平滑肌受自主神經(jīng)系統(tǒng)影響依鸥，情緒緊張波動(dòng)亥至，動(dòng)脈壁管會(huì)收縮痙攣
我們應(yīng)重視情緒和壓力管理，情緒不好最終會(huì)以不同形式的疾病呈現(xiàn)出來(lái)
健康的問(wèn)題不是找醫(yī)生能解決的贱迟，是自己的姐扮，能不能解決也是靠自己。
我們說(shuō)的健康是身心的健康衣吠，身心健康了茶敏，血管通暢了，體內(nèi)血液正常循環(huán)起來(lái)了缚俏，疾病自然就少了
在舒緩情緒和壓力方面適合的精油是薰衣草精油
主要有以下兩個(gè)方面作用
?香薰療法惊搏，舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，血管就放松了忧换，壓力也就降低了
那本身是低血壓的也可以用此種方法恬惯，我們的神經(jīng)系統(tǒng)是很聰明的，會(huì)進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)亚茬，讓血壓趨于平衡酪耳，?精油可以直接作用于血管平滑肌、骨骼肌刹缝，對(duì)肌群組織解除痙攣?zhàn)饔猛氚担獬∪獐d攣
早上起床可以滴一滴滴在食指上按照?qǐng)D中位置從上到下按摩
在按摩之前聞香吸嗅奖蔓，每天我們可以拿幾分鐘時(shí)間做深呼吸，聽(tīng)過(guò)深入呼吸對(duì)五臟六腑進(jìn)行按摩讹堤，在做深呼吸時(shí)可以搭配薰衣草、順暢厨疙、甜橙和玫瑰精油做芳香浴
真正的健康就是修身養(yǎng)性洲守，學(xué)會(huì)修身養(yǎng)性就掌握了通向健康的金鑰匙
這就是利用植物力量盡量讓我們少生病
