01
不知從什么時(shí)候開始，跑步變成了一個(gè)特別時(shí)髦的事情截碴。不論年紀(jì)梳侨，不論地帶，跑出一身汗之后發(fā)一張朋友圈日丹，不管是自己打卡記錄還是炫耀走哺，都成為了許多人日常必須做的一件事。
我從小就不喜歡運(yùn)動(dòng)哲虾，可能是因?yàn)榧依锶硕疾粣蹌?dòng)丙躏，又或者是因?yàn)椴粶?zhǔn)出去，如果弄臟了衣服很難洗干凈束凑，被家人關(guān)在家里就只能干一些坐著的“運(yùn)動(dòng)”晒旅。
比如畫畫，比如看書汪诉，比如打電動(dòng)废恋，比如把積木丟在客廳，開著電視扒寄。想看了就抬頭看一眼鱼鼓，看累了就低頭玩積木。
托我爸的福旗们，他不反對(duì)我去“三室兩廳”打游戲蚓哩，得以長(zhǎng)期混跡在電游室构灸，我也練就了一個(gè)幣打通關(guān)的的技戰(zhàn)術(shù)水平上渴。
如果是父母在家，會(huì)允許我出去跟朋友一起踢踢球喜颁，但自從那次差點(diǎn)被人販子抱走的經(jīng)歷后稠氮，在大學(xué)之前，我就已經(jīng)失去了外出運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)半开。
四年級(jí)的時(shí)候因?yàn)閭€(gè)子長(zhǎng)得快隔披，被小學(xué)田徑隊(duì)教練選了進(jìn)去，于是每天晨練便成了我逃課的最佳借口寂拆。
可惜只在田徑隊(duì)試訓(xùn)了兩天就被通知：你以后還是去上課吧奢米。
這份屈辱我到現(xiàn)在還記得，當(dāng)時(shí)年紀(jì)小不服輸纠永，跟教練說自己想多試試鬓长。大概是老師不忍心，于是也默認(rèn)了我參與訓(xùn)練尝江。不過每次熱身后的短跑訓(xùn)練涉波，我成了起點(diǎn)的發(fā)令人。
“預(yù)備，跑”成了我對(duì)跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的最大記憶啤覆，到現(xiàn)在自己跑步苍日，也喜歡心中默喊這句發(fā)令口號(hào)。
02
高中的時(shí)候姚明進(jìn)了NBA窗声，在國(guó)內(nèi)媒體的大肆鼓吹下相恃，籃球變成了個(gè)現(xiàn)象級(jí)的國(guó)民運(yùn)動(dòng)。那時(shí)候班上最受歡迎的兩類人：一種是學(xué)習(xí)成績(jī)和顏值成正比的學(xué)霸笨觅，一種就是籃球技藝相當(dāng)高明的少年豆茫。
當(dāng)然也有成績(jī)和球技同樣厲害的同學(xué)，這樣的人通常到哪兒都會(huì)有一票女孩子圍觀屋摇。特別是下午最后一節(jié)課以后晚自習(xí)之前揩魂，一個(gè)半小時(shí)的休息時(shí)間，完全成了這些籃球少年的秀場(chǎng)炮温。
漂亮姑娘們的尖叫火脉，隊(duì)友的馬屁，里三層外三層沸反盈天柒啤，都讓我這個(gè)在田徑場(chǎng)干跑步的人艷羨不已倦挂。
當(dāng)初為了心中那股子想變成校園紅人的表現(xiàn)欲，也曾參與到他們的籃球大軍中担巩。無奈手上技術(shù)和腦子反應(yīng)實(shí)在太差方援，姑娘沒吸引到幾個(gè)，跟一幫“系攜帶涛癌、光膀子”的籃球愛好者倒成了好友犯戏。
無奈沒那個(gè)水平，不愿意在教室忍受著鴉雀無聲的學(xué)習(xí)氛圍拳话，又不愿意回宿舍無所事事先匪，就只能來田徑場(chǎng)跑步。
不過跑步也有好處弃衍，總能看到有姿色不錯(cuò)的同學(xué)在草坪里散步呀非，三三兩兩，成群結(jié)隊(duì)镜盯。
古人說秀色可餐岸裙，雖然長(zhǎng)得好看不管飽，也不能隨便上前搭訕速缆，但也一飽了眼福降允，整個(gè)人的心情都會(huì)變得不錯(cuò)。
也有同學(xué)問我激涤，為什么休息的時(shí)候要去跑步拟糕。我一般都會(huì)說判呕，因?yàn)椴萜耗抢镉衅凉媚铮匀ゼ傺b跑步送滞，實(shí)則去飽眼福侠草。
也有聽到我回答的，興沖沖的跟我一起去跑步犁嗅。但堅(jiān)持不了兩天就放棄了边涕，要么是腳崴了，要么是“飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)”褂微」︱眩總之在整個(gè)高中，長(zhǎng)期一個(gè)人慢跑在學(xué)校的操場(chǎng)里宠蚂。
03
其實(shí)最開始式撼，我也并不喜歡跑步∏蟛蓿總覺得是個(gè)很累人的事情著隆，吃飽喝足躺下來萬事不想，這么愜意的狀態(tài)才是人生幸福啊呀癣。
后來不知道為什么美浦，開始厭惡起這樣“醉生夢(mèng)死”的狀態(tài)，想要做點(diǎn)改變项栏，于是開始跑起來浦辨。
但最開始，多少有點(diǎn)想要跟人與眾不同的心思在里面沼沈，流行什么我就偏要反其道而行流酬，才能顯得我能耐，顯得我有個(gè)性庆冕。
真的開始跑步的時(shí)候康吵，才發(fā)現(xiàn)這真是項(xiàng)能把人逼瘋的運(yùn)動(dòng)劈榨。單調(diào)枯燥访递，整個(gè)過程你只能聽見粗重的喘氣聲，還有從額頭同辣、耳后拷姿、腦瓜頂流下來的汗。
這些又燙又咸的分泌物旱函，在脖子和臉上不停的滲出响巢，又沿著眉毛和睫毛流進(jìn)了眼睛里，還有更多流進(jìn)了嘴巴里棒妨。
當(dāng)時(shí)又不知道正確的跑步姿勢(shì)和跑步方法踪古，總是跑了一圈之后就已經(jīng)很累含长，感覺兩腿灌了鉛，抬都抬不起來了伏穆。
最后拘泞，連一個(gè)星期都沒有堅(jiān)持到，就放棄跑步了枕扫。但心里又有點(diǎn)過不去陪腌，感覺自己定了目標(biāo)沒完成，總是空落落的烟瞧。
那陣子诗鸭，每次到了體育課要跑長(zhǎng)跑的時(shí)候，都會(huì)累個(gè)半死参滴，然后內(nèi)心隱隱下決心强岸，第二天一定要重新開始跑了。
但到了下午休息的時(shí)候砾赔，又覺得太累太無聊请唱，為什么不在教室看看小說漫畫呢這樣的想法，還是沒有去跑步过蹂。
后來又遇上了期末考試復(fù)習(xí)十绑，有了這個(gè)理由之后，就更加不愿意去操場(chǎng)跑步了酷勺。
于是最終到一個(gè)學(xué)期的完結(jié)本橙，我仍然沒有去跑步。
04
真正喜歡上跑步脆诉，還是在初中畢業(yè)了的那個(gè)夏天甚亭。
在最開始漫長(zhǎng)的半個(gè)月無所事事之后，我終于決定每天早上要去晨跑了击胜。想改變一下自己亏狰，也想繼續(xù)初中給自己定下來的目標(biāo)。
剛開始偶摔，依然是枯燥的暇唾。還是一樣的喘息聲，一樣的咸咸的汗水四處橫流辰斋，因?yàn)槭浅颗懿咧荩涞目諝忏@進(jìn)鼻腔里，還會(huì)引得鼻涕直往下流宫仗。
我差點(diǎn)又放棄了够挂，而神奇的事情，發(fā)生在第二個(gè)星期藕夫。
當(dāng)我已經(jīng)完全適應(yīng)了從家到學(xué)校來回1公里的時(shí)候孽糖，我突然發(fā)現(xiàn)跑步?jīng)]有那么麻煩了枯冈。不再汗如雨下，不再氣喘如牛办悟，慢跑也變得閑庭信步霜幼，不疾不徐了。
于是我又適當(dāng)?shù)脑黾恿死锍逃猓搅?.5公里的時(shí)候罪既，又出現(xiàn)了那種不適感，更加嚴(yán)重的是胸口到脖子感覺被人勒住了铡恕，不論我怎么用力吸氣琢感，這種壓抑感都得不到半點(diǎn)舒緩。
想起前幾天看到的新聞探熔，老頭晨跑猝死的消息驹针，當(dāng)時(shí)我立即停止跑步。趕緊擦擦汗在路邊攔了一輛車诀艰，趕回了家柬甥。
直到第二天我才從相熟的體育生那里知曉，這就是跑步的臨界點(diǎn)其垄，當(dāng)我們突破了這個(gè)臨界點(diǎn)之后苛蒲，呼吸和運(yùn)動(dòng)就能回歸正常。
當(dāng)時(shí)我只覺得長(zhǎng)舒一口氣绿满，我就納悶兒我才十幾歲臂外，怎么可能跑步猝死，現(xiàn)在想想也覺得挺可樂的喇颁。
后來漏健，這個(gè)運(yùn)動(dòng)逐漸堅(jiān)持下來，成了習(xí)慣橘霎。
當(dāng)我遇到什么不順心不開心的蔫浆，也去跑步。跑步又成了我姐叁，發(fā)泄情緒瓦盛、調(diào)整心態(tài)的好辦法。
05
一直到大學(xué)畢業(yè)七蜘，我都堅(jiān)持的晨跑谭溉，但自從參加工作之后，發(fā)現(xiàn)夜跑變成了流行橡卤。
晨跑的時(shí)候一般天剛蒙蒙亮，路上的路燈都還沒來得及熄滅损搬，早早行走在路上的是環(huán)衛(wèi)工人碧库，幽幽的從遠(yuǎn)方還會(huì)傳來灑水車的音樂柜与。
而夜跑的時(shí)候，空氣就沒有那么冰涼嵌灰，稍稍還透著一絲白日剩下來的余熱弄匕，溫潤(rùn)地包裹著鼻腔。這是我跑了這么久之后沽瞭，從未感受過的舒適迁匠。
兩種跑步時(shí)間我都嘗試過，說不是哪個(gè)更好驹溃，但在跑步時(shí)放松的心情城丧，卻是其他方式所不能提供的。
晨跑的時(shí)候豌鹤，我可以看著太陽從露頭到展顏亡哄，日光傾城，明媚炫目布疙。路途中放緩腳步的時(shí)候蚊惯，會(huì)看到從路邊草叢里鉆出來野狗野貓，四處張望著覓食灵临。
重新迎頭往前跑的時(shí)候截型，仿佛把清晨的朝氣一口吞下，愉悅放松的感覺填滿心頭儒溉。
夜跑卻是在跟自己決斗菠劝，要把一天的疲憊都通過這流不止的汗水揮灑出去，在朦朧的燈光里睁搭，邁開腿向前跑赶诊。
跑步現(xiàn)在成了生活中不可或缺的一部分，就像吃喝拉撒一樣稀松平常园骆。沒有時(shí)間和空間的限制舔痪，只要你想，邁開腿就能跑锌唾。
而不管是晨跑還是夜跑锄码，帶給我們的是更健康的生活狀態(tài)，更飽滿的精神氣質(zhì)晌涕，還有對(duì)詩和遠(yuǎn)方更美麗的憧憬滋捶。
如果你也愛跑，就一直跑下去吧余黎。
