舒適區(qū)色查，是退化薯演，也是進化。還得辯證的看待秧了，變懶了跨扮，就退化了；如果以后都不用了验毡，就進化了衡创。但進化是需要一個長期的過程，得很長很長時間晶通。
今天這篇晨讀璃氢，給我敲響了一個警鐘，最近忙著練習寫作狮辽，每天任務排的滿滿的一也，運動的計劃一拖再拖。
記得以前看過一個動畫片隘竭，忘記叫什么名字了塘秦。反正講的就是許多年以后，科技特別發(fā)達动看，所有人都胖胖的尊剔，每人都坐在一個車里，更像一個會移動的椅子菱皆，有專用車道须误，去哪都不用走挨稿。所以腿都快退化了。
再比如深海里的魚京痢，有的已經(jīng)沒有眼睛了奶甘，因為深海海底根本用不上眼睛，所以眼睛就退化了祭椰。
如果不想去用臭家，就不去用，就沒有壓力方淤，就越來越懶钉赁，慢慢的就喪失了本來都能力，就一定會退化的携茂，就不健康了你踩。
要想健康，還是得科學的讳苦，適當?shù)拇ぃ?guī)律的飲食和運動。長時間不運動鸳谜，有的器官就不會工作了膝藕，身體就會出現(xiàn)各種各樣的狀況，抵抗力自然也會降低的卿堂，所以舒適束莫，只能害了自己懒棉。
讓自己自律起來吧草描，合理的飲食運動，才能擁有健康策严。
