每天敲手臂单寂，堅(jiān)持15天贬芥，皺紋少了、腸道通了凄贩、竟有這樣的效
一個(gè)人的體內(nèi)毒素越少誓军，人就越健康、越長壽疲扎、越不容易衰老昵时。所有我們必須把，不需要的椒丧、過剩的壹甥、對(duì)人體有傷害的毒素，排出體外壶熏！人體有一條專門排毒的通道句柠，每天敲一敲，無毒一身輕棒假！下面我們一起來看看吧溯职！
敲上一個(gè)月，排毒排干凈帽哑！
大腸本身就是“傳道之官”谜酒，它會(huì)將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經(jīng)通暢妻枕，對(duì)身體的好處太多了僻族，但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道粘驰，吃瀉藥只會(huì)傷害腸道，如何清理腸道述么，確保垃圾的排空蝌数？
這樣做：
敲打大腸經(jīng)
我們順著上圖大腸經(jīng)循經(jīng)路線敲打就行！
我們敲打的手臂段就是大腸經(jīng)的循行路線度秘。敲打手臂就是敲打大腸經(jīng)顶伞。
每天用手敲，要是覺得累敷钾，可以用搟面杖代替拳頭枝哄，比用手敲效果還要好肄梨！堅(jiān)持半個(gè)月后阻荒，臉色好了，身體也強(qiáng)壯了众羡。
敲打大腸經(jīng)時(shí)應(yīng)該記住侨赡，不要與肺經(jīng)相混淆，因?yàn)樗鼈儍蓚€(gè)比較接近粱侣。大腸經(jīng)是由下向上敲打羊壹，這一點(diǎn)一定要記清。
一條手臂敲打10分鐘左右齐婴，然后換另一條手臂油猫。遇到痛點(diǎn)可以多敲打一會(huì)~作用多得都數(shù)不清！
一次一個(gè)艾友跟我說：老師柠偶，我下牙痛情妖，你說是我大腸有火，我就順著大腸經(jīng)按揉诱担，發(fā)現(xiàn)左邊手三里的位置有疼痛點(diǎn)毡证，我就敲這里，上午敲了100下蔫仙，下午又敲了100下料睛，第二條牙痛就好了。
1摇邦、排出毒素
中醫(yī)認(rèn)為恤煞，大腸為“傳導(dǎo)之官”，主要功能是傳化糟粕施籍，通過大便排出體內(nèi)的毒素居扒。
2、延年益壽
醫(yī)學(xué)家王充提出：“欲得長生法梯、腸中自清”苔货。腸道通暢是人體健康的重要指標(biāo)犀概。
3、防治便秘
大腸經(jīng)暢通夜惭，有助腸道健康姻灶；如果大腸經(jīng)氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通诈茧，則會(huì)引發(fā)便秘产喉。國際衛(wèi)生組織健康標(biāo)準(zhǔn)之一：大便通暢。
4敢会、排毒養(yǎng)顏
另外曾沈，大腸經(jīng)通暢不只是解決便秘這點(diǎn)兒事，它還能有效地讓大腸發(fā)揮其功能鸥昏，加強(qiáng)排毒養(yǎng)顏的功效塞俱。當(dāng)大腸及時(shí)排出體內(nèi)堆積的廢物之后，你的皮膚會(huì)白里透紅吏垮。
5障涯、滋潤肌膚
“肺與大腸相表里”，大腸經(jīng)氣血旺盛膳汪，經(jīng)氣通暢唯蝶，就可以及時(shí)將體內(nèi)毒素排出體外，確保肺功能正常遗嗽≌澄遥“肺主皮毛”，肺好了痹换，人體自然面色光澤滋潤征字、肌膚細(xì)膩動(dòng)人。
大腸經(jīng)兩個(gè)要穴晴音，防病又治踩嶙荨！
大腸經(jīng)上有兩個(gè)重要的穴位锤躁，分別是合谷搁料、曲池，也應(yīng)做重點(diǎn)保健系羞。
合谷穴
止痛郭计、防治感冒
位于手背虎口處，按揉此穴有很好的止痛功效椒振，如治療牙疼昭伸、頭痛、咽痛等澎迎，合谷都是首選穴位庐杨。
經(jīng)常按摩合谷穴還能有效預(yù)防和治療感冒选调，對(duì)高血壓的治療和緩解也有一定作用。
曲池穴
清熱灵份、瀉火仁堪、排毒
屈肘時(shí)，肘橫紋末端即為該穴填渠。曲池為清熱弦聂、瀉火、排毒的首選要穴氛什，尤其對(duì)于發(fā)熱性疾病莺葫，有良好的退熱作用。
曲池穴也是保健要穴枪眉，堅(jiān)持每天按揉捺檬，有助降糖、降脂瑰谜、降血壓欺冀。
這個(gè)方法真的很好树绩，堅(jiān)持半個(gè)月有人皮膚好了萨脑，瘦了，便秘好了饺饭，就看你自己堅(jiān)持不渤早，15天看效果，最好堅(jiān)持30天瘫俊！
