昨天寫了自己為什么會(huì)焦慮，也寫了如何化解自己的焦慮鬼譬，今天繼續(xù)擴(kuò)展下：
1.改變育兒目標(biāo)
從原先讀碎片化的微信公眾號(hào)文章到系統(tǒng)的讀育兒類的書籍优质，明確自己想要達(dá)到的目標(biāo)巩螃，比如女兒現(xiàn)在一歲避乏，我就會(huì)想一歲半時(shí)自己希望達(dá)到什么育兒目標(biāo)甘桑，再有的放矢地吸納書中和文章中的育兒觀點(diǎn)，是否可以應(yīng)用铆帽，自己如何拓展運(yùn)用起來德谅。
2.改變一點(diǎn)點(diǎn)，從今天做起
很多時(shí)候的焦慮都是來自于想的太多窄做，改變的太少。所以组砚，從當(dāng)下做起庸汗，每天改變一點(diǎn)點(diǎn)手报。我從英文兒歌做起給女兒英文啟蒙。重點(diǎn)在堅(jiān)持掩蛤。
3.改變心態(tài)，更加積極豁達(dá)的看待育兒
我安慰自己揍鸟，我是個(gè)夠好的媽媽句旱，因?yàn)閴蚝锰溉觯艦樽约旱牟蛔愣箲]匾南，才著急想避開所有可能的缺點(diǎn)，才會(huì)因?yàn)樽约翰皇峭昝缷寢尪箲]蛆楞。任何一位媽媽修煉的過程都不可避免為：經(jīng)歷一千次一萬次眼睜睜目睹自己的修養(yǎng)被這個(gè)小小的人兒而瓦解，然后再一千次一萬次地站起來裆悄。所以呢臂聋，不要完美，盡力讓自己夠好就好逻住。
用樂觀的心態(tài)去看待一切事物，多用積極的話語來武裝自己腻贰。育兒是現(xiàn)在當(dāng)下的責(zé)任扒秸，但同時(shí)，媽媽也是人伴奥，也要對(duì)自己負(fù)責(zé)。
