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田英瑞 焦點(diǎn)18期，持續(xù)分享1061天（20180825左冬， 周六） 這一段，我時(shí)常會(huì)因?yàn)槟橙藷o(wú)心的言行而讓自己心里不爽拇砰。每當(dāng)那個(gè)時(shí)候梅忌，我就在覺(jué)察我內(nèi)在小孩兒的受傷模式。因?yàn)槊髦雷约旱那榫w原本應(yīng)該和別人無(wú)關(guān)除破∧恋“親愛(ài)的，你的外面沒(méi)有別人瑰枫，只有自己踱葛。”我總在想:是哪一塊兒出了問(wèn)題呢躁垛？我的父母剖毯，哥哥都是很愛(ài)我的圾笨，記憶中教馆，我小時(shí)候似乎也沒(méi)有過(guò)特別不舒服的感受，反正我努力想擂达，也想不起來(lái)土铺。要不然，是我更小更小的時(shí)候板鬓，有什么事兒讓我潛意識(shí)中有過(guò)這種感覺(jué)嗎悲敷？不知道。所以這些天我都很想做一個(gè)探尋俭令，昨天后德，這個(gè)愿望更加強(qiáng)烈，機(jī)會(huì)說(shuō)來(lái)就來(lái)了抄腔，啦啦啦瓢湃，心想事成理张！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 昨晚蘋瑕老師組織了地面讀書會(huì)，主題就叫《擁抱你的內(nèi)在小孩兒》（石頭的故事）绵患，體驗(yàn)環(huán)節(jié)雾叭，閉著眼睛，我真真切切“看”到了她落蝙。她的表情织狐、神態(tài)與我現(xiàn)在某些時(shí)候非常吻合》だ眨回家的路上移迫，我對(duì)閨蜜張華說(shuō):“她那木呆呆的樣子跟我現(xiàn)在可像！”她很驚訝地說(shuō):“親愛(ài)的奏寨，你可是我的偶像捌鹨狻！”哈哈病瞳，我有偶像的一面揽咕，也有木呆呆的一面，很正常疤撞恕亲善！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 昨晚，我們每人挑了一塊小石頭代表自己的內(nèi)在小孩兒逗柴，取個(gè)名字蛹头，再給她寫一封信，我不但寫了戏溺，也分享了渣蜗，三個(gè)環(huán)節(jié)下來(lái)，感覺(jué)沒(méi)那么擰巴了旷祸，已被療愈很多耕拷，感謝親愛(ài)的蘋瑕老師！她提議我們把自己的小石頭隨身攜帶21天托享，我愿意骚烧！? ? ? ? ? ? 今早，我找了一個(gè)漂亮的小袋子闰围，做圓圓的家赃绊。這是我呵護(hù)自己內(nèi)在小孩兒的開始，也是重新好好愛(ài)自己的開始羡榴！今天上午碧查，看到各位昨晚參與活動(dòng)的老師紛紛在群里發(fā)出了給自己內(nèi)在小孩兒的一封信。我也拿出了昨晚在稿紙上寫給圓圓的一封信校仑，重新梳理一遍忠售，變成文字做個(gè)留存者冤，也是一份承諾！
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親愛(ài)的圓圓:? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 你好档痪！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我是長(zhǎng)大了的你涉枫，我有些話想對(duì)你說(shuō)！今天是個(gè)特別的日子腐螟，今晚愿汰，我看見(jiàn)你了！大概是六七歲的樣子乐纸，你穿著一件淡粉色的碎花連衣裙衬廷，是我小時(shí)候某一張照片里的模樣。那件裙子的顏色并不鮮艷汽绢，你的表情也有點(diǎn)木然吗跋，沒(méi)有喜悅。其實(shí)宁昭，我可想看見(jiàn)你的笑臉跌宛，我可想看見(jiàn)你頭上戴個(gè)蝴蝶結(jié)或者發(fā)卡什么的，我可想看見(jiàn)你唱著快樂(lè)的歌积仗，或者如花蝴蝶一樣翩翩起舞疆拘，或者和小伙伴一起玩耍，或者即使你什么也不做寂曹，就那樣甜甜地笑著哎迄，讓我看到你的開心，我也會(huì)很開心隆圆！但是你沒(méi)有漱挚！你只是木然地站著，沒(méi)有表情渺氧，而且是一個(gè)人旨涝，讓我看了很是心疼，淚流滿面……? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 親愛(ài)的圓圓阶女，你為什么不開心颊糜？你覺(jué)得自己不夠美麗嗎哩治？你缺愛(ài)嗎秃踩？你缺少小伙伴嗎？你委屈嗎业筏？你自卑嗎憔杨？你難過(guò)嗎？……你知道長(zhǎng)大后的你就是現(xiàn)在的我嗎蒜胖？此時(shí)此刻消别，我只想對(duì)你說(shuō):“對(duì)不起抛蚤，請(qǐng)?jiān)彛x謝你寻狂，我愛(ài)你岁经！”我沒(méi)有照顧好你，我沒(méi)有滋養(yǎng)到你蛇券，我沒(méi)有讓你自內(nèi)而外像向花兒一樣美麗缀壤、綻放！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我看到的你那么瘦小纠亚，皮膚不黑塘慕，但是沒(méi)有光澤，也不紅潤(rùn)蒂胞；眼睛也沒(méi)有一個(gè)孩子該有的亮閃閃图呢，我不知道你怎么了，給我的感覺(jué)似乎你背負(fù)了很多骗随。你覺(jué)得自己像丑小鴨嗎蛤织？一點(diǎn)也不光鮮、不靚麗嗎鸿染？你覺(jué)得自己不重要嗎瞳筏？你有不配得感嗎？不然的話牡昆，你為什么孤獨(dú)地站著姚炕，像個(gè)做錯(cuò)了事的孩子，你有什么話不敢表達(dá)嗎丢烘？你被人忽略了嗎柱宦？被世界遺忘了嗎？你被批評(píng)指責(zé)了嗎播瞳？你是有了委屈卻不敢或者不想解釋嗎掸刊？這一切我不得而知，這也是我現(xiàn)在偶爾有了負(fù)面情緒時(shí)候的困惑赢乓。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 親愛(ài)的圓圓忧侧，你是父母唯一的女兒，哥哥唯一的妹妹牌芋，離奶奶最近的小孫女兒蚓炬，你是上帝送給田家的一份珍貴的禮物，你的家人都是愛(ài)你的躺屁。你小時(shí)候雖然體弱多病肯夏，學(xué)走路比較晚，但是你智力正常、四肢健全驯击、皮膚白皙烁兰，而且很早就會(huì)說(shuō)話了。因?yàn)槟銜r(shí)常會(huì)生病徊都，父母養(yǎng)你養(yǎng)得很辛苦沪斟，曾有好心的鄰居勸父母和奶奶把你扔掉，再生一個(gè)暇矫。但是他們舍不得币喧，沒(méi)有那樣做啊，在他們辛苦的努力下袱耽，依然把你養(yǎng)得白白胖胖杀餐，紅光滿面（你三四歲之前都是這個(gè)樣子的）。今晚我看到你穿的那件小裙子是媽媽省吃儉用給你扯了新布做的朱巨。那時(shí)候家里窮史翘，全家人一年到頭都沒(méi)得新衣服穿，打個(gè)補(bǔ)丁很正常的冀续。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 你七歲那年琼讽，媽媽買了1斤毛線，讓姨給你織了一件粉紅色的毛衣洪唐，你是這個(gè)家里第一個(gè)穿上毛衣的人钻蹬，所以，你是被愛(ài)的凭需。你長(zhǎng)著大大的眼睛问欠，厚厚的耳垂，你有父母粒蜈、哥哥顺献、奶奶的疼愛(ài)，你是一個(gè)安全又有福氣的孩子枯怖。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 可是注整，你為什么不開心呢？我想還是因?yàn)槲疫@些年沒(méi)有照顧好你吧度硝！我膽小肿轨、拘謹(jǐn)、“聽(tīng)話”蕊程，過(guò)于循規(guī)蹈矩椒袍，以至于讓你也有點(diǎn)唯唯諾諾，我見(jiàn)猶憐存捺，那一刻槐沼，作為你的內(nèi)在父母，不稱職的我還有那么一點(diǎn)兒“恨鐵不成鋼”:你怎么這個(gè)樣子捌治？? ? ? ? ? 親愛(ài)的圓圓岗钩，你是我的內(nèi)在小孩兒，我看見(jiàn)你了肖油，我要好好愛(ài)你兼吓！感謝你的提醒，今晚森枪，你像一面鏡子视搏，你照見(jiàn)了我。當(dāng)蘋瑕老師說(shuō)可以挑一塊石頭代表你县袱，我沒(méi)有挑那種通透光滑的浑娜、黃白如玉的，我挑了一塊兒橢圓形的青石式散，顏色不亮筋遭、外表不美、不光暴拄，符合你漓滔，我挺喜歡的。這塊石頭給人的感覺(jué)低調(diào)乖篷、不張揚(yáng)响驴，粗糙里透著飽經(jīng)風(fēng)霜的堅(jiān)強(qiáng)，暗示著你有待打磨撕蔼、有待滋潤(rùn)豁鲤。你的形狀好像一塊兒玉佩，我索性把你看做一塊兒有待開發(fā)的璞玉鲸沮，21天畅形，甚至更久之后，你一定會(huì)光滑诉探、溫潤(rùn)日熬，繼而通透，甚至?xí)l(fā)出綠色的光也不一定呢肾胯。到時(shí)候我會(huì)更加寶貝你竖席、喜歡你，我想別人看見(jiàn)你也都會(huì)喜歡的敬肚。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 親愛(ài)的圓圓毕荐，你就是一塊玉，你值得像玉一樣活著艳馒，你要活出玉的本質(zhì)憎亚！我要好好呵護(hù)你员寇，慢慢地我們倆合二為一，我們都會(huì)成為一塊美玉第美！過(guò)去的年月蝶锋，由于我的疏忽，讓你受苦了什往，對(duì)不起扳缕，請(qǐng)?jiān)彛慕裢蟊鹜乙煤脨?ài)你躯舔，我要每天關(guān)注到你，撫慰你省古，滋潤(rùn)你粥庄，不再讓你受傷，不讓你哭豺妓，我要讓你笑飒赃，我要看到你發(fā)自內(nèi)心的喜悅與幸福！? ? ? ? ? 親愛(ài)的圓圓科侈，盡管今晚我看到的你是不開心的载佳，但請(qǐng)你相信:你值得被愛(ài)，你是圓滿具足的臀栈，我原原本本接納你現(xiàn)在的模樣蔫慧，我要把你當(dāng)花兒一樣呵護(hù)，我有足夠的耐心等你盛開权薯，那時(shí)姑躲，清風(fēng)自來(lái)，蝴蝶自來(lái)盟蚣！親愛(ài)的黍析，你一定會(huì)綻放笑臉，成為我想看到的樣子屎开！我相信自己阐枣，也相信你！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 長(zhǎng)大后的你? 田英瑞? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018年8月24日
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