早上磨磨蹭蹭到7點(diǎn)多才出門，跑了4.2公里舟茶，一路能感覺(jué)到呼吸比以前順暢了很多，嗓子也沒(méi)有之前的干燥感堵第，進(jìn)步了很多～
晚上繼續(xù)瑜伽半個(gè)小時(shí)吧凉，今天難度增加了，很多動(dòng)作根本無(wú)法做到踏志，還有總是要比提示的動(dòng)作聲音快客燕，無(wú)法慢下來(lái)，這應(yīng)該和個(gè)性有關(guān)吧狰贯，希望能通過(guò)瑜伽鍛煉也搓，使自己能夠緩一些，慢一點(diǎn)涵紊，也對(duì)工作中處理些問(wèn)題有更多指導(dǎo)～
總之傍妒，現(xiàn)在進(jìn)度還不錯(cuò)，堅(jiān)持堅(jiān)持摸柄，定能有更多收獲～
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
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