我是一個非常不愛收拾的女生无切，受家庭環(huán)境的影響蟀俊，只要讓我找東西，我的負面情緒就會立馬涌現(xiàn)出來订雾。有幸看到了山下英子的書籍《斷舍離》肢预，讓我現(xiàn)在有了收拾東西的欲望，也更愿意敞開心扉去觀照自己的內(nèi)心洼哎。下面摘錄一些我覺得受用的語錄給大家烫映，希望你們也能有所啟發(fā)、有所收獲噩峦，更能有所改變锭沟。
斷舍離：通過收拾物品來了解自己，整理自己內(nèi)心的混沌识补，讓人生更舒適的行為技術(shù)族淮。
換句話說，就是通過收拾家里的破爛兒，也整理內(nèi)心中的破爛兒祝辣，讓人生變得開心的方法贴妻。
斷=斷絕想要進入自己家的不需要的東西。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒蝙斜。? ? 離=脫離對物品的執(zhí)念名惩，處于游刃有余的自在的空間。
1. 斷舍離的主角并不是物品孕荠，而是自己娩鹉。
2. 選擇和當下的自己相稱的東西，在這樣的過程中就不再需要收拾了稚伍。
3. 先診斷出物品從你身上掠去了多少能量弯予，然后通過篩選物品的行動，實現(xiàn)自我完善个曙，這就是斷舍離的精髓熙涤。
4. 篩選物品的同時，你會發(fā)現(xiàn)與周圍人的關(guān)系也慢慢發(fā)生了變化困檩。
5.【斷】物品要用才有價值祠挫；【舍】物品在此時、當下悼沿，應該出現(xiàn)在需要它的地方周偎；【離】物品處于恰當?shù)奈恢酶甚耍拍苷宫F(xiàn)美感公你。
6. 斷舍離的目標休雌，就是讓整個社會上的物品都能各得其所。
7. 我們會在不知不覺中掉進折扣的陷阱义郑，完全忘記了“東西是不是適合自己的品位”蝶柿。
8. 三種扔不掉東西的人：逃避現(xiàn)實型、執(zhí)著過去型非驮、擔憂未來型交汤。
9. 扔不掉就是不想扔。這根本就不是自己是哪一種人的問題劫笙，而是自己本身的問題芙扎。這些東西雖然“不需要、不合適填大、不舒服”戒洼，可卻還扔不掉，一直留在家里允华，理由就是執(zhí)念圈浇。那是一種總覺得很可惜的執(zhí)念寥掐，就算不穿了，但還是不想扔磷蜀。我們的語言表達方式可以看到藏于心底的真實想法召耘。
10. 破爛兒可以分三類：不用的東西、還在用的東西蠕搜、充滿回憶的東西怎茫。不用的東西充滿了咒語般束縛的能量收壕；還在用的東西則像是一攤混亂的淤泥妓灌；充滿懷念的東西本身就會散發(fā)出強大的氣場。
11. 除掉廢物蜜宪、垃圾虫埂、灰塵，就能除掉停滯運與腐朽運圃验。
12. 居住環(huán)境是憑借一己之力可以改變的環(huán)境掉伏。要打造出能夠款待自己的空間。
13. 在考慮物品是否應該被留下時澳窑，思考的主語是“我”斧散，而不是物品。
14. 選擇物品的竅門摊聋，不是（物品）“能不能用”鸡捐，而是“我要不要用（物品）”，這一點必須銘記在心麻裁。
15. 在斷舍離里箍镜，“掃除”分為收拾、整理煎源，以及表現(xiàn)為掃色迂、擦、刷的打掃手销。
16. 你舍不得扔掉的東西歇僧，是不是一年12個月有11個半月都派不上用場呢？
17. 先不要去管別人锋拖，高高興興地收拾自己的東西馏慨。
18. 僅占4%~15%的“看得見的世界”的變動，會讓“看不見的世界”一起發(fā)生變化姑隅。也就是說從眼前的房間環(huán)境開始著手改變写隶，慢慢一直堵在潛意識里的東西也會被清理掉。
19. 清理多余的信息讲仰，只選擇自己能夠付諸行動的信息慕趴，就能盡早從頭腦的“便秘”中解脫出來。
20. 希望你不要認為“可惜”是不用扔東西的赦免令，而是對物品的愛惜之情冕房。
21. 能夠讓“總有一天” 躏啰、“遲早”變成現(xiàn)實的，沒有別人耙册，只有你自己给僵。
22. 物品是一面能映照出真實的自己的鏡子，直面物品详拙，就是直面真實的自己帝际。
23. 減少物品=“只要能徹底地收拾，就根本不需要整理饶辙、收納了”蹲诀。那也就可以把收納東西的家具都扔了。
24. 只集中于一點做到完美弃揽，就能不知不覺地打開收拾的突破口脯爪。
25. 把自己用不著的東西送給有需要的人時，要說“請收下”矿微，不能說“給你”痕慢。
26. 不斷地重復三分法，可以避免整理物品時所造成的混亂涌矢。
27. 利用七掖举、五、一的總量限制原則蒿辙，打造充裕的空間拇泛。看不見的收納空間只放七成滿思灌，比如壁櫥俺叭、衣柜，抽屜等泰偿；碗柜熄守、餐具架之類看得見的收納空間放五成；一些裝飾性的給別人看的收納空間耗跛，只能放一成東西裕照。
28. 通過限制物品總量，更加嚴格地篩選出自己喜歡的物品调塌，你的品位自然而然地也就提升了晋南。
29. 如果只靠本能與物品打交道，物品就只會有增無減羔砾。關(guān)鍵詞是“每次”负间。不管是個人還是企業(yè)偶妖，能夠接受不足，擁有“知足”的觀點的時代已經(jīng)來臨政溃。
30. 所謂斷舍離趾访，就是訓練自己成為能夠信賴的自己，最終徹底脫離“沒法收拾的自己”董虱！
31. 不管東西有多貴扼鞋，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大愤诱。
32. 物品是自身的投影云头。既然如此，物品既棒又新鮮就是最重要的转锈。不管是食物還是其他東西盘寡，都只買最當季的楚殿。所謂當季不管是食物還是別的撮慨，在當下都擁有著極強的能量。能夠意識到什么是當季的東西脆粥，也是很有意思的砌溺。
33. 打破固有永久的“擁有”這種觀念。如果能夠認為一切物品都是向地球借來的变隔，就能自然而然地涌出感謝與敬畏之情规伐。
