好久沒有記錄了，重啟日記，捕捉那些鮮活的瞬間哲银。
昨晚11點半滥比，迷迷糊糊中，突然被電話鈴聲吵醒寺滚。一個男的問我是不是刮了他的車村视，并且說了三四遍讓我仔細想一想。我問他在什么地方刮的，他說在地下停車場。我問他是怎么知道我的電話號碼的，他說他查看了我的車尾囤捻，認為我的車尾部的刮痕跟他車頭的那個刮蹭吻合暴构。整個過程持續(xù)了兩分鐘琉用，在不可思議和憤怒里策幼，我跟他說了拜拜邑时。
掛斷電話，我還沉浸在不可思議和憤怒里特姐，因為我的車已經有兩個月都是停在小區(qū)地面車位了晶丘。這個家伙大半夜的是不是有病唐含？真是的浅浮，這個地方怎么什么樣的人都能出現(xiàn)？
我被這樣的想法攪擾著捷枯，早晨六點多鐘一醒來就把這件事跟我媽跟我老公重復滚秩，并且在共讀吧的小組里面說了一遍。重復后淮捆，我感到平靜了很多郁油。這個早晨本股，處在疑惑和憤怒中的我是多么想得到傾聽呀。也感恩家人和小伙伴們聽我說話桐腌。
因為拄显，我需要成長，所以此刻案站，我愿意回頭去拆解下整個事件里我內心升騰起的鮮活的東西躬审，在那些瞬間里，捕捉感受蟆盐，敞開承边，迎接收獲。
接到電話時石挂，聽到我是不是刮了他的車的詢問時炒刁？我感到一些疑惑和一絲忐忑，懷疑我是不是真的刮了他的車誊稚。當他說了三四遍讓我再好好想一想的時候，有恐懼升起罗心，那是做錯了事面對強權的恐懼里伯，還有一些麻煩煩躁的感受。當我知道他的車在地下停車場被刮渤闷，而我兩個月都沒去過地下停車場時疾瓮，我又感到憤怒。我注意到飒箭，在整個溝通過程中狼电，我們都沒有建立連接，一個質疑一個解釋弦蹂、逃避肩碟。
雙方都有猛烈的情緒的時候，建立連接真的有點難凸椿，這個時候削祈，也許先離開，找一個安靜的空間脑漫，冷靜一下髓抑，是很好的選擇。
在這個事件里面优幸，我看到自己除了需要休息吨拍、需要放松之外，也需要跟自己內在深層的恐懼面對网杆，然后和解羹饰。我也看到了伊滋，浸泡在怨恨憤怒的能量里，受到傷害的是自己严里。
在自己和事件間騰出一個空間新啼，和需要相連，看到更多的選擇刹碾，走到這里燥撞，我心胸開闊了很多。
分享吉利根博士的一句話：在英雄之旅中迷帜，你會遇到生命中的不公物舒、憎恨和粗鈍，但你可以將它們轉化為支持你的資源戏锹。
而覺察冠胯，和感受需要相連，是將遭遇轉化為資源的方式锦针。
是的荠察，就是這樣。
