當(dāng)我運(yùn)動(dòng)了一年還沒(méi)有達(dá)到我理想中的身材，我對(duì)自己很不滿意埃跷。
武志紅說(shuō)蕊玷，接受自己暫時(shí)做不到完美狀態(tài)的事實(shí)邮利。我們一看到解決問(wèn)題的完美狀態(tài)，就渴望自己立即抵達(dá)那個(gè)終極狀態(tài)垃帅，當(dāng)達(dá)不到的時(shí)候延届，就譴責(zé)自己。
這其實(shí)是一種自戀的表現(xiàn)贸诚，以為自己可以輕松擁有抵達(dá)完美狀態(tài)的自由方庭。
我們譴責(zé)自己，就是一部分自我在譴責(zé)另一部分自我酱固，而一般都是“內(nèi)在的父母”在譴責(zé)“內(nèi)在的小孩”械念，但“內(nèi)在的小孩”才是我們的動(dòng)力之源，我們對(duì)它譴責(zé)太過(guò)运悲，可能會(huì)讓他生出不滿龄减。于是，它反而拒絕成長(zhǎng)班眯。
若想最快地獲得自由希停，就要先接受自己的不完美，允許和尊重自己暫時(shí)難抵達(dá)最佳狀態(tài)的事實(shí)署隘。
