#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修11班～08賈春芬-杭州#20170830（2/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰
1整理學(xué)習(xí)筆記
2.父母臣服
3.帶女兒認識新同學(xué)
今日三朵玫瑰
1.面護休息
2.陪女兒和同學(xué)老師聚餐
3.給家里買油
【幸福金句】關(guān)于未來脖岛，我們有清晰的認知嗎树瞭？你想要怎樣的人生茂装？目前的生活狀態(tài)是自己期望的嗎着憨？如果給自己在人生的各方面狀態(tài)和關(guān)系打分憾儒，會是幾分呢？我們有自己的人生規(guī)劃嗎播赁？有遠期和近期的目標嗎休吠？我們每一天的所作所為是離我們想要的目標更近了嗎？人生是一段路蛤肌，這段路要去哪里壁却？要如何走？靜下來寻定，問問自己儒洛。
【覺察日記】今天中午精耐，我回家后狼速，女兒在看動畫片，我喊她去吃飯卦停，她就把電視暫停然后去吃飯了向胡，弟弟爬到沙發(fā)上恼蓬，拿到了遙控器，亂按一通僵芹，把姐姐的臺換掉了处硬，姐姐很生氣的大喊，還把一直鞋扔了拇派，正好砸在弟弟身上荷辕，又把手里的筷子也扔在地上了，氣的大喊大叫件豌，后來又做回飯桌上吃飯疮方，我一直在跟弟弟玩，后來弟弟又把遙控器丟在沙發(fā)背后了茧彤，姐姐吃完飯氣也消了骡显，自己想各種辦法把遙控器找出來，中間還擔(dān)心棍子戳到弟弟曾掂，讓我照顧好弟弟惫谤。快該開學(xué)了珠洗，我能感覺到女兒的焦慮溜歪，以及對弟弟的稍微不滿，昨天晚上女兒對我說“早知道小倪那么麻煩险污，我們就不生小倪了痹愚，還說不想去上小學(xué)”，我愿意接受她的情緒蛔糯，同時我想在晚上的時候再跟她溝通一下拯腮，表達情緒時能不能不要摔東西∫响或者換一種表達方式动壤。
睡前跟女兒溝通，她說她沒辦法控制自己淮逻，但同時愿意嘗試不摔東西琼懊。
