第五周作業(yè)
一、深度學(xué)習(xí)1calendars使用
? ? ? 我將我的日歷分為家庭上真、工作肚医、個(gè)人三大類(lèi)绢馍，因?yàn)檫@是我人生重要的組成部分，每個(gè)部分都同樣重要肠套，我需要將他們都納入到我24小時(shí)的時(shí)間箱子里面舰涌，該怎樣合理分配，該怎樣使自己的三個(gè)方面保持平衡你稚，我開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)間管理最基礎(chǔ)的原則瓷耙，并嘗試使用軟件工具將自己混亂的生活系統(tǒng)管理。
我總結(jié)使用日歷有以下幾點(diǎn)優(yōu)勢(shì)：
1.使用日歷可以提前對(duì)自己的生活有很好的規(guī)劃入宦。
2.對(duì)每周固定的事情可以快速記錄，非常節(jié)省時(shí)間室琢。
3.通過(guò)日歷記錄可以平衡個(gè)人乾闰，家庭，工作的時(shí)間分配盈滴。
二涯肩、規(guī)劃未來(lái)3個(gè)月的日歷清單
? ? ? 開(kāi)始完成這個(gè)作業(yè)的時(shí)候轿钠，我突然發(fā)現(xiàn)我居然對(duì)未來(lái)沒(méi)有計(jì)劃，我無(wú)法預(yù)知自己未來(lái)三個(gè)月將面臨哪些事情病苗。個(gè)人事項(xiàng)：我需要讀書(shū)學(xué)習(xí)疗垛，鍛煉身體，難以想象我的日歷被我密密麻麻記錄的樣子硫朦，我知道清單工具也許更加適合贷腕。家庭方面：我需要搬家，但不確定是哪一天咬展。工作方面：我需要完成公需科目學(xué)習(xí)泽裳，完成管理手冊(cè)初稿。
三破婆、聚焦90天目標(biāo)達(dá)成情況
? ? 1.上周感悟和反思涮总。? 針對(duì)我體重時(shí)常反復(fù)的情況，和張琳老師的日常溝通使我反思祷舀，我到底在追求什么瀑梗？安逸的日常生活使我對(duì)瘦身目標(biāo)達(dá)成的是那樣隨意，當(dāng)我對(duì)美食的大快朵頤和電視娛樂(lè)活動(dòng)說(shuō)“是”的時(shí)候裳扯，意味著我對(duì)健康體魄和苗條身材說(shuō)“不”抛丽。一個(gè)是帶給我短暫的快樂(lè)，一個(gè)是長(zhǎng)遠(yuǎn)的受益嚎朽。我再次開(kāi)始選擇后者铺纽，上周做的最好的是開(kāi)始形體操的練習(xí)，下一步將繼續(xù)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉哟忍，活出想要的人生狡门。
2.記錄小確幸。我感恩學(xué)習(xí)的路上同組同學(xué)相互攜手前行锅很。感恩與朋友一起相處輕松愉快其馏。感恩與家人度過(guò)美好周末。
四爆安、本周踐行簡(jiǎn)書(shū)
1.健康：本周每天嘗試形體操練習(xí)叛复，每天7點(diǎn)30分對(duì)著電視投屏跟著直播間做形體操練習(xí)，一天基本上練習(xí)2個(gè)小時(shí)30分以上扔仓，雖然骨節(jié)咯咯作響褐奥，但身體感覺(jué)舒展很多。為了自己身體長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益翘簇，我愿意在健身這件事上花費(fèi)大量的時(shí)間撬码。飲食也是很有節(jié)制，本周吃的很健康版保。
2.家庭：這兩周先生都出差呜笑，每個(gè)周末就是我們的約會(huì)日夫否，已經(jīng)連續(xù)兩周去觀音橋商圈共度美好周末，內(nèi)心很幸福叫胁。
3.事業(yè)：本周感覺(jué)工作量減少凰慈，目前主要參加網(wǎng)上公需科目學(xué)習(xí)。
4.社交：因先生出差驼鹅，本周來(lái)朋友家小住微谓，與閨蜜一起散步，一起用餐谤民，一起鍛煉堰酿，感覺(jué)很幸福。
5.財(cái)富：本周沒(méi)有學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)张足，對(duì)股票價(jià)格反復(fù)触创，內(nèi)心還是比較平靜。
6.效能：本周完成一本書(shū)的閱讀为牍，專(zhuān)注力有所增強(qiáng)哼绑。
7.學(xué)習(xí)：完成法律知識(shí)考試，啟動(dòng)公需科目學(xué)習(xí)碉咆。閱讀一本書(shū)抖韩。
8.休閑：吃了觀音橋美食街的蟹肉包，章魚(yú)丸等美食疫铜。
五茂浮、錦囊課回顧
1.這周進(jìn)行了前幾周的錦囊知識(shí)回顧，想起了組長(zhǎng)教的艾賓浩斯記憶法壳咕。在學(xué)習(xí)新知識(shí)前席揽，溫故以前所學(xué)習(xí)的知識(shí)，可以大大提高我們對(duì)知識(shí)內(nèi)容的掌握谓厘。
2.本周重點(diǎn)是日歷幌羞，操練日歷使用的同時(shí)，還思考自己未來(lái)的計(jì)劃竟稳。哪些重要的事情要記錄在日歷中属桦，記錄能夠提高事情的完成。
3.“無(wú)欲速他爸，無(wú)見(jiàn)小利聂宾，欲速則不達(dá)”這個(gè)道理我們耳熟能詳，但真正實(shí)踐起來(lái)诊笤，卻總想走捷徑系谐，反觀我的瘦身，我老是想著怎樣快速瘦下來(lái)盏混，去吃減肥藥蔚鸥，去節(jié)食，各種方法许赃，卻不愿意用最簡(jiǎn)單不花錢(qián)的方法止喷，運(yùn)動(dòng)健身。這個(gè)學(xué)習(xí)使我很受益混聊。
