一萧豆、成長道路上慧脱，堅持寫反思日記 沒有學(xué)習(xí)易效能之前批糟，也曾經(jīng)寫過日記谣蠢，只是對生活的記錄薪夕，并沒有反思容为，每次記錄的時間都不長壁却，總是中斷，現(xiàn)在...

找到人生的三圈交集 意義：什么帶給我意義聂喇，我的使命是什么辖源？ 其實寫這份作業(yè)前，并沒有深入思考過這個問題希太，生命的意義與我而言，是過于宏觀的...

第九周作業(yè) 一酝蜒、在晨反思日記記錄自己情緒反應(yīng)并分析情緒問題的根源誊辉，并尋求改善 1.情緒反應(yīng)記錄 這周單位事情較多，一個是職工評選職稱的事...

一亡脑、利用易效能Dku整理術(shù) D（Delete）刪除20%堕澄，不需要的，不用的霉咨，直接不要或者送人蛙紫。 K（Keep）保留70%，有價值的紀(jì)念品等或者將...

第七周作業(yè) 一途戒、完善1todos中宗旨坑傅，愿景和長期目標(biāo)和八大關(guān)注 宗旨：我用自己喜歡讀書、學(xué)習(xí)的優(yōu)勢喷斋，將所學(xué)內(nèi)容分享他人唁毒，通過幫助他人解決問題來...

一、錦囊會議筆記輸出 1.怎樣做好記錄-排程-執(zhí)行星爪？ 核心是做好三個問句浆西，還有行動4D。 什么是三問呢顽腾？ 要不要做近零；針對要做的事情想象一...

第五周作業(yè) 一、深度學(xué)習(xí)1calendars使用 我將我的日歷分為家庭、工作久信、個人三大類窖杀，因為這是我人生重要的組成部分，每個部分都同樣重要...

第四周作業(yè) 一入篮、錦囊知識點(diǎn)回顧 高能要事的高能就是精力管理陈瘦，精力管理的基礎(chǔ)核心是3大習(xí)慣（運(yùn)動，飲食潮售，睡眠）+1冥想痊项。 基...

一、錦囊會議筆記輸出 1.怎樣做好記錄-排程-執(zhí)行酥诽？ 核心是做好三個問句鞍泉，還有行動4D。 什么是三問呢肮帐？ 要不要做咖驮；針對要做的事情想象一...