本周八大關(guān)注：
一毁涉、健康：
早睡早起：本周早起一般是6:00沉帮，比上周早了半小時(shí)。 早睡22:30左右
晨練：本周沒有早起贫堰，未晨跑
飲食：清淡飲食做的不好穆壕，吃了兩次冷飲。晚七點(diǎn)不吃東西做到3次其屏，繼續(xù)加油
二喇勋、家庭
家庭聚餐1次，陪娃讀書3次偎行。
三川背、效能學(xué)習(xí)：
按時(shí)早晚打卡、檢視蛤袒，完成了周檢視以及在班會(huì)上的作業(yè)熄云。聽課腦科學(xué)5講。
繼續(xù)讀斷舍離第二本書妙真。
四缴允、財(cái)富
繼續(xù)認(rèn)真工作
五、休閑
護(hù)膚3次隐孽，聚會(huì)2次,與朋友深度聊天1次癌椿，斷舍離衣服并送給他們健蕊。
六菱阵、覺察
這周懈怠了，發(fā)現(xiàn)做護(hù)膚時(shí)可以聽音頻課缩功，感覺不浪費(fèi)時(shí)間了晴及。
七、社交
和科里同事聚餐一次嫡锌，和好朋友聚餐一次虑稼。
八、成長
通過小組會(huì)势木，了解了更多的人生狀態(tài)蛛倦。各有各的煩惱，各有各的責(zé)任啦桌，有目標(biāo)有理想的忙溯壶，就不是瞎忙及皂。
九、本周需要改進(jìn)：
1.調(diào)整作息且改，早睡早起验烧，爭取運(yùn)動(dòng)
2.早起看書，愉悅心情
十又跛、下周三只青蛙：
1碍拆、早起5:30
2、讀斷舍離2
3慨蓝、清淡飲食感混，晚7點(diǎn)之后不吃東西。
十一礼烈、近期3個(gè)月內(nèi)的目標(biāo)：
1. 減重10斤（原120,目前已113斤）
2. 閱讀5本書（讀完2本浩习。精讀第3本）
3. 緊跟2.0大部隊(duì)，完成每周作業(yè)
