去年的今天芜赌，我對瑜伽幾乎是空白。
那時伴逸，剛從內(nèi)蒙古大草原上歸來的我缠沈，心寬體胖，整個背部的肉看起來都是橫著長的错蝴，腿粗似乎是天生的洲愤，沒有改變的可能。
也正好在那時顷锰，外甥女栩?qū)W完瑜伽私教回來住在我家柬赐，四十天的全封閉訓練，讓她整個人都脫胎換骨了官紫，整體看上勻稱纖細肛宋，哪哪都好看。
接下來的十幾天里万矾，我每天至少兩個小時的私教訓練悼吱，人要改變，總是痛苦的良狈，做得每個動作都是痛到崩潰的邊緣后添，有時臉上的表情都是抽搐的，作為旁觀者的老公薪丁，總是搖搖頭一副不可理解的表情遇西。半個月后，栩被學醒鲜龋總部看上粱檀，到央格門店去上班，當一名全職的瑜伽私教漫玄，完成了從開財務(wù)公司到瑜伽私教的華麗轉(zhuǎn)身茄蚯。
半年后，到了年底睦优，同學聚會吃飯渗常，同學瞪大眼睛，問我背后那么多的肉哪去了汗盘？腰是怎么細下去的皱碘？……看著她一臉驚異的表情，我內(nèi)心覺得隐孽，我的付出是值得的癌椿。從那時起健蕊，更加堅定了我堅持訓練的決心。我把瑜伽的重要性上升到跟吃飯睡覺同等的級別踢俄。
栩還是定期回來給我上課缩功，也教我具體的手法，她給我上完課后褪贵，我再給她上課掂之，周圍的朋友看著我的改變，她們也對瑜伽產(chǎn)生了興趣脆丁，有想學的熟人世舰，我就邀到我家給她們免費上課，春節(jié)前槽卫，學校有一期康復理療瑜伽私教班開課跟压，我毫不猶豫報了名，參加了為期七天的全封閉培訓歼培，當我拿到了瑜伽培訓師的證書震蒋，心里還是蠻高興的。
到今天為止躲庄，我練習瑜伽剛好一周年查剖，為了瑜伽，每天早起一個小時噪窘，最晚可以八點起床笋庄，我每天六點起床，多出的時間可以煮個早餐做點家務(wù)倔监。就在前一個星期直砂，栩因為外出培訓，會員沒老師上課浩习，栩就跟我商量静暂，能不能試帶一節(jié)課，我心里很忐忑谱秽，第一次上收費的課洽蛀，心里壓力還是挺大的，以前給親朋好友上課都是免費的疟赊，就當練手了辱士，上得好壞別人也不會說什么，收費的就要好好侍候了听绳，那可不是鬧著玩的。心里在三天前就開始琢磨上課的序列和細節(jié)了异赫。
最后還是硬著頭皮去上課了椅挣，心想头岔，盡力而為就是，會員真不滿意鼠证，我就當練手峡竣，免費就是了。這樣一想量九，我心里倒是沒有負擔了适掰，只是全身心的專注于當下。
會員是一位剛剛高考完荠列，準備讀大學的女生小琪类浪，她剛進門那會，我就發(fā)現(xiàn)了她的身體是傾斜的肌似，說不出來哪不對费就，但就是看著別扭，按照我的思路川队，先給她做一套腹式呼吸力细，壓腳踝，拉升腿的前后側(cè)和內(nèi)側(cè)等固额。課后比對眠蚂，效果還是挺明顯的，她自己都能看得到斗躏。
課后她問我逝慧，阿姨我以后可以約你的課嗎？我說瑟捣，當然可以馋艺，不過要下班以后才可以，她說約我每天晚上七點到八點的課迈套，就這樣我有了后續(xù)的課程捐祠，到今天已經(jīng)給小琪上了六節(jié)的私教課，通過我對她身邊的反復比對和研究桑李，發(fā)現(xiàn)她是長短腿踱蛀，從而導致高低肩，身體本能的想保持平衡贵白，又導致頭側(cè)偏率拒，所以整個人看上去總是總得不舒展不挺撥。
第三節(jié)課的時候禁荒，我重點調(diào)整了她的腿猬膨，讓她雙腿變得一樣長，結(jié)果她的肩平了呛伴，五官端正了勃痴，我根本沒動過她的上半身谒所，小琪照鏡子發(fā)現(xiàn)她真的端正了，連連驚呼瑜伽太神奇了沛申。
我想說的是劣领，這一年的努力，讓我得到了意想不到的收獲铁材，從一個瑜伽小白變成一個可以做瑜伽私教的的蛻變尖淘，如果還像以前的思維，每周上一兩次大課著觉，就算十年我也不會有什么進步村生，何況我可能堅持不了十年，我做事的方式就是適合一鼓作氣固惯、一氣呵成梆造，并不適合別人說的長命功夫長命做，一拖就拖到溝里去泡湯了葬毫。
