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不知不覺，開始易效能時間管理踐行1/6的時間已經(jīng)過去啦策添！我已經(jīng)養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，也吸引了幾個姐妹一起加入晨練的隊伍毫缆。由于身體的緣故唯竹，我早上跑步的距離不能夠太長，所以我增加了游泳運動苦丁。好幾年沒有游泳了浸颓，剛開始我游50米就氣喘吁吁，歇半天才可以再游50米旺拉。堅持一周以后产上，游50米就變得很輕松了。這兩天我學(xué)會了換氣蛾狗，游泳一下子變得輕松起來晋涣，基本上不用停歇就可以把500、600米游下來沉桌，感覺自己的肺功能大大提升了谢鹊，好棒呀！
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