【20200409】讀書(shū)分享（第17天）：
今天，想跟大家分享一個(gè)詞“能力錯(cuò)覺(jué)”。
什么是能力錯(cuò)覺(jué)傻工？
當(dāng)你看見(jiàn)書(shū)本或者互聯(lián)網(wǎng)上搜到的知識(shí)擺在你眼前時(shí)，大腦會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)孵滞，以為這些學(xué)習(xí)材料已經(jīng)存入了大腦中捆，然而，這不過(guò)是一種錯(cuò)覺(jué)坊饶。
不斷重復(fù)閱讀課本和筆記泄伪，也會(huì)讓你產(chǎn)生能力錯(cuò)覺(jué)，這是一種低效率的學(xué)習(xí)方式匿级，當(dāng)然蟋滴，間隔重復(fù)除外。
那怎么才能避免能力錯(cuò)覺(jué)痘绎，讓學(xué)習(xí)效率更高呢津函？
個(gè)有效的方式是看完一個(gè)知識(shí)或者一頁(yè)書(shū)后，進(jìn)行回想孤页，讓大腦提取關(guān)鍵概念尔苦。
心理學(xué)家杰弗卡里·卡皮克和他的同事指出，試著回想學(xué)習(xí)材料，也就是提取關(guān)鍵概念練習(xí)允坚，學(xué)習(xí)的效果會(huì)比單純地重復(fù)材料好的多魂那。
重復(fù)有效的情況是，擱置一段時(shí)間再重復(fù)屋讶，但時(shí)間不能太久冰寻，第一次重復(fù)的時(shí)間最好是24小時(shí)內(nèi)，而后皿渗，間隔重復(fù)練習(xí)可以根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線進(jìn)行。
重復(fù)的內(nèi)容也不是全文都重復(fù)轻腺，重點(diǎn)重復(fù)那些關(guān)鍵概念乐疆，更好地加深理解，鞏固記憶贬养。
你需要時(shí)刻注意大腦的“能力錯(cuò)覺(jué)”挤土，去更多的回想關(guān)鍵概念，讓學(xué)習(xí)變得更有效误算。
早安
愿你有美好的一天～
