《學(xué)習(xí)之道》的作者喬希 維茨金是全美象棋冠軍的天才，但是在他事業(yè)的頂峰，他放下象棋所帶來的種種榮譽(yù)老翘，開始學(xué)習(xí)太極拳，從一個什么基礎(chǔ)都沒有的小白開始學(xué)習(xí)锻离，幾個月的時間铺峭，練習(xí)太極拳的水準(zhǔn)已超過那些有著幾年功底的選手，之后參加種種比賽汽纠，最終在太極界也獲得了可以說無人能及的頂峰卫键。
喬希說：我意識到自己最擅長的既不是象棋也不是太極，我最擅長的是學(xué)習(xí)之道虱朵。
他的學(xué)習(xí)之道被很多人拜讀莉炉，同樣的今天給大家分享一下,看完著本書之后我的一些感悟。
總的來說碴犬，喬希的學(xué)習(xí)之道其實(shí)無非是將我們普通人沒有意識得到或者說經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活中絮宁，但是我們卻沒有仔細(xì)的去思考，深層的挖掘的方面加以反復(fù)訓(xùn)練服协。
1.整體理論與漸進(jìn)理論
什么叫做整體理論與漸進(jìn)理論绍昂，首先給大家舉個例子：
整體理論的人思考問題的方向在于：當(dāng)他們在某一件事情上失敗的時候，他們經(jīng)常會這樣覺得“我失敗了偿荷，是因?yàn)槲也簧瞄L這個窘游，我天生就是這樣的”；整體理論的人思考問題趨向于“無助反應(yīng)”指導(dǎo)
而漸進(jìn)理論的人思考問題的方向在于：當(dāng)他們在某一件事情上失敗的時候跳纳，他們會想“我應(yīng)該更努力一點(diǎn)忍饰，或者說“世上無難事，只怕有心人””棒旗；漸進(jìn)理論的人思考問題趨向于“取向反應(yīng)”指導(dǎo)
為什么會形成這樣的差異呢喘批？主要是和成長的環(huán)境撩荣，教育背景有關(guān)
比如：“整理理論”人的家長：在孩子失敗的時候，他們會告誡孩子饶深，失敗不是你的錯餐曹，是先天的原因或者媽媽也不擅長，所以你不擅長是很正常的事情敌厘；
“漸進(jìn)理論”人的家長：在孩子失敗的時候台猴，他們會告誡孩子“你只是努力不夠或者再努力一點(diǎn)，下次就會成功的俱两，世上無難事饱狂，只怕有心人”
所以就造就了“整體理論”與“漸進(jìn)理論”兩張思維模式的人，但是具有“漸進(jìn)思維”的人在學(xué)習(xí)生活中會更加具有突破性宪彩。
追求卓越的關(guān)鍵在于“不斷的追求進(jìn)步休讳，不甘于原地踏步，不斷突破自我”尿孔。
但“漸進(jìn)理論”不代表不重視結(jié)果俊柔，“過程至上”，好的過程最終的導(dǎo)向就是好的結(jié)果活合，雖然現(xiàn)在生活中常常有人說“結(jié)果不重要”雏婶，但是這往往會給很多人一種自我的催眠借口，只要參與就行白指，最后結(jié)果怎樣是不重要的留晚，事實(shí)是：也許結(jié)果不能給代表你的能力，但是好的結(jié)果是檢驗(yàn)?zāi)氵M(jìn)步的一個最好的依據(jù)告嘲。
2.軟區(qū)域
軟區(qū)域是人大腦中一種潛意識的存在错维，就像我們到了時間就知道吃飯，睡覺一樣状蜗，是一種下意識的行為需五。這種下意識的行為可以運(yùn)用到我們的學(xué)習(xí)中去。
比如：喬希在象棋比賽中時常腦海中會出現(xiàn)一些突如其來的聲音干擾他的專注度轧坎，那他應(yīng)該如何適應(yīng)呢，如何解決這個問題泽示？
喬希訓(xùn)練自己適應(yīng)時常會出現(xiàn)的不同的幻聲缸血，在比賽中根據(jù)可能出現(xiàn)的幻聲去做比賽策略的調(diào)整，如果幻聲是激烈的械筛，那么他在于對手比賽時會采用攻擊的戰(zhàn)術(shù)捎泻，如果幻聲是平和舒緩的，那么就采取防御型的戰(zhàn)術(shù)埋哟。
3.旋渦效應(yīng)
旋渦效應(yīng)在我看來也是一種連環(huán)效應(yīng)笆豁，其實(shí)在我們的 日常生活中經(jīng)常的出現(xiàn)郎汪，比如，當(dāng)你早晨起來的時候闯狱，遇見一件很不開心的事情煞赢，這個時候你的心情是很差的，如果你不及時調(diào)整你的狀態(tài)哄孤，那么壞心情就會伴隨你一整天照筑，會影響你工作的效率，身邊人的心情瘦陈。
有時候壞的心情會產(chǎn)生旋渦效應(yīng)使自己失去理智凝危，制造沉悶的氛圍。
試想一下如果你在上班前或者考試的前夕晨逝，遇見一件令你特別覺得糟糕的事情蛾默，這個時候，你的心情特別的壞捉貌，如果不及時調(diào)整支鸡，會把這種壞的心情帶到你接下來的上班中甚至考試中，那么結(jié)果昏翰，顯而易見苍匆，無論是你上班還是考試，結(jié)果一定不是很好棚菊。
這就是旋渦效應(yīng)的一種解釋浸踩，那么如何去避免旋渦效應(yīng)？
在你被壞情緒影響時统求，試著做一下深呼吸检碗，調(diào)整自己的情緒或者換個方向思考，也許效果就會不同码邻，中國不是有個“阿Q精神”折剃，其實(shí)也可以運(yùn)用上來。
4.劃小圈
將看似復(fù)雜的東西像屋，拆分一個一個小塊進(jìn)行研究透徹怕犁，組合起來就是一大塊。
比如象棋己莺，武術(shù)奏甫，有的招式看上起很復(fù)雜或者很快，但是其實(shí)他們都是一個個基礎(chǔ)的組件形成的凌受，只要抓住最基礎(chǔ)的阵子，抓住本質(zhì)，就可以掌握胜蛉。
學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)就是鉆研微觀的細(xì)小事物挠进，從而理解是什么促進(jìn)了這些宏觀的問題色乾。這個學(xué)習(xí)的過程就是挖掘技能的內(nèi)在實(shí)質(zhì)，一段時間后领突，廣度會慢慢縮小而力量則會慢慢增加暖璧。
5.讓時間慢下來
我們經(jīng)常會在電視劇里看見這樣的情景，就是當(dāng)出現(xiàn)車禍的時候攘须，似乎時間都是慢下來的漆撞，鏡頭開始變慢，同樣的于宙，學(xué)習(xí)也是一樣的浮驳，關(guān)鍵在于反復(fù)的練習(xí)。
比如捞魁，當(dāng)我們學(xué)習(xí)英語的時候至会，可能你一開始聽不懂外國人說話，覺得他們說話語速太快谱俭，如果你平時訓(xùn)練的語速比他們更快奉件，當(dāng)你再聽他們講話的時候，就會覺得是慢下來的昆著；就像武林高手县貌，當(dāng)兩個水平參差的對手對決的時候，水平差的人與高他一個層次的人進(jìn)行對決時凑懂，會覺得動作太快煤痕，還沒有反應(yīng)，就已經(jīng)被打趴下了接谨，如果他通過反復(fù)訓(xùn)練摆碉，水平上升，達(dá)到了那個水平或者超過了脓豪，那么當(dāng)他再一次看的時候巷帝，會覺得對手的動作是很慢的，就是這樣的一個道理扫夜。
6.從容的力量
在學(xué)習(xí)某一領(lǐng)域時楞泼，不斷挖掘其深度，所有的深度都是由圍繞他周圍的一個個廣度組成的笤闯。無論是漸進(jìn)理論现拒，軟區(qū)域，亦或是劃小圈望侈，所有的都是為了達(dá)到高水平技術(shù)為服務(wù)的一種方法。只有當(dāng)我們的工作超越熟練階段成為一種自我表達(dá)的時候勋桶，學(xué)習(xí)才會成為一門藝術(shù)脱衙。
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