第一次當(dāng)媽的人渐逃，難免對自身的健康和胎兒的健康有所顧慮涂炎，稍有個頭疼腦熱就開始疑神疑鬼。
可大家知道孕期高血壓嗎赂蕴？
孕育專家指出柳弄，孕婦在懷孕期間，其血壓不得超過130/90mmHg概说，若是與基礎(chǔ)血壓相比的話碧注，不得超過30/15mmHg。舉例說糖赔，若是一位孕婦的基礎(chǔ)血壓為110/70mmHg萍丐，那么在懷孕期間若血壓增加到140/100mmHg就算不正常的了，很有可能患上了孕期高血壓放典。但若是女性在懷孕期間低血壓的話逝变，那么也是不正常的。
如一個血壓為85/60mmHg的人奋构，懷孕后期血壓為120/80mmHg壳影，也應(yīng)視為異常。一般來講弥臼，孕期高血壓需盡快給予診治态贤，低血壓癥狀對胎兒的影響雖然不大，但若是孕期高血壓或低血壓同時出現(xiàn)醋火，且造成休克的話悠汽，極有可能造成胎兒缺氧或者宮內(nèi)窘迫等。此時需要積極治療孕期高血壓芥驳，以防休克給孕婦造成健康威脅柿冲。
那出現(xiàn)了孕期高血壓后，各位孕婦怎樣才能自然降低孕期高血壓呢兆旬？
有沒有不需要吃藥就能控制孕期高血壓且又能健康孕育的方法呢假抄？
其實(shí)想要自然降低孕期高血壓也不是沒有辦法，首先要弄清楚為什么會出現(xiàn)孕期高血壓丽猬，針對病因去治療宿饱，想必效果肯定會更好吧！像孕期情緒不穩(wěn)或者壓力太大都有可能造成血壓升高脚祟，給孕期高血壓治療帶來難度谬以，而即使解決孕期情緒困擾和壓力阻礙，對治療孕期高血壓是非常有幫助的由桌。
通過情緒胎教的音樂引導(dǎo)想象以及心率變異性生物反饋訓(xùn)練为黎，以此來有效緩解孕期的腦舒壓邮丰，讓其情緒得到釋放，壓力得到疏解铭乾，在孕婦自主神經(jīng)調(diào)控能力得到改善的同時剪廉，孕期高血壓問題也能得到不錯的控制。
尤其是情緒胎教的心率變異性生物反饋訓(xùn)練炕檩，通過心率變異性生物反饋訓(xùn)練斗蒋，能有效分析孕育女性的心跳節(jié)律變化趨勢，引導(dǎo)孕育女性有針對性地控制心跳節(jié)律同步笛质。以此來調(diào)節(jié)心理壓力或不良情緒造成的不良影響泉沾，最終達(dá)到控制孕期高血壓的目的。
當(dāng)然经瓷，通過心率變異性生物反饋訓(xùn)練爆哑，還能夠有效達(dá)到母儀胎兒的目的洞难，讓胎兒健康發(fā)育舆吮。孕期高血壓只要發(fā)現(xiàn)的及時，并給與正確的治療是能夠有效控制的队贱。
