近日《中國(guó)高血壓防治指南（2024年修訂版）》正式發(fā)布新版高血壓防治指南有哪些更新重點(diǎn)？一起來看看娱俺！
1稍味、推薦使用電子血壓計(jì)
新《指南》指出“不建議使用水銀血壓計(jì)”，推薦使用經(jīng)過準(zhǔn)確性驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)荠卷。
測(cè)量血壓時(shí)模庐，應(yīng)相隔30-60秒重復(fù)測(cè)量，取2次讀數(shù)的平均值記錄僵朗。如果收縮壓或舒張壓的2次讀數(shù)相差10mmHg以上赖欣，應(yīng)再次測(cè)量，取3次讀數(shù)的平均值記錄验庙。
2顶吮、高血壓患者要關(guān)注心率
《指南》中在影響高血壓患者心血管預(yù)后的危險(xiǎn)因素中增加“心率增快”，并在 “相關(guān)心血管危險(xiǎn)因素的處理”章節(jié)對(duì)應(yīng)新增“心率控制”粪薛。
《指南》將高血壓患者心率增快的定義為靜息心率>80次/分鐘悴了。如果高血壓患者心率增快時(shí)，應(yīng)及時(shí)排查誘因和原因违寿。
3湃交、戒煙戒酒，保持健康睡眠
新版《指南》在治療性生活方式干預(yù)章節(jié)中新增了關(guān)于睡眠的相關(guān)建議藤巢，高血壓患者應(yīng)保持健康睡眠搞莺，改善睡眠障礙。
《指南》建議所有吸煙者戒煙掂咒，盡量避免使用電子煙才沧，以減少隱蔽性高血壓，降低心血管疾病和全因死亡風(fēng)險(xiǎn)绍刮。正常高值血壓以及高血壓患者均應(yīng)限制長(zhǎng)期飲酒温圆。
4、低鈉鹽可以顯著降低血壓
《指南》指出孩革，所有高血壓患者均應(yīng)采取各種措施岁歉，限制鈉鹽攝入量。腎功能良好者推薦選擇低鈉富鉀替代鹽膝蜈。
《指南》明確锅移，與普通鹽相比熔掺，低鈉富鉀鹽可以顯著降低血壓，減少腦卒中非剃，降低心血管事件和死亡風(fēng)險(xiǎn)瞬女。
5、高血壓三大誤區(qū)不要犯
誤區(qū)1：血壓正常就停藥
血壓在停藥后努潘，會(huì)再次升高，而間歇用藥更易引起血壓波動(dòng)坤学，對(duì)心臟疯坤、大腦、腎臟等器官的損害愈發(fā)嚴(yán)重深浮。
目前压怠，醫(yī)學(xué)界尚未找到根治高血壓的良方，因此高血壓患者通常需要終生服用降壓藥飞苇。
誤區(qū)2：血壓降得越快菌瘫、越低越好
除高血壓危象外，降壓治療應(yīng)緩慢進(jìn)行布卡，使血壓在4-12周達(dá)標(biāo)雨让。
如果血壓降得太低，會(huì)導(dǎo)致大腦血流灌注不足忿等，甚至誘發(fā)腦卒中栖忠。因此，降壓治療不能過急贸街、過度庵寞。
誤區(qū)3：沒有癥狀就沒有問題
血壓升高會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈薛匪、頭脹等不適癥狀捐川，但有些患者高血壓病程長(zhǎng)，身體已經(jīng)耐受不適逸尖，因此可能并沒有什么感覺古沥。
需要強(qiáng)調(diào)的是，沒有不適不代表升高的血壓對(duì)身體沒有危害冷溶，等到發(fā)生了心肌梗死渐白、腦梗死、腦溢血等并發(fā)癥的時(shí)候已然為時(shí)已晚逞频。
