不定項選擇
（答案在超級個體欄目第41周自我效能）
1、自我效能的來源（ ? ?）
A婆咸、親歷的成敗經(jīng)驗 ? ?B谈截、替代性經(jīng)驗
C涧偷、社會說服 ? ? ? ? ? ? ? D簸喂、情緒和生理的影響 ??
?E燎潮、個人感悟
2、提高自我效能的三種方式：主動創(chuàng)造自己的成就事件确封；正確模仿除呵，找到替代經(jīng)驗再菊；接近正能量的人。其中主動制造自己的成就事件包括哪幾種方法（ ? ? ? ）
A纠拔、使用優(yōu)勢 ? ? ? ? ?B、在其他領(lǐng)域取勝 ?
C稠诲、差異化定位 ? ? ??D、成就日記 ? ?
?E诡曙、每天三件事
3臀叙、超級個體中的樂觀咒語包括（ ? ? ?）
A、這不是常態(tài)价卤，過一段就會有改變劝萤，我們看看再說慎璧。
B、沒有毀滅性的災(zāi)難炸卑，只有待解決的幾個問題。
C嘱蛋、天塌不下來五续，你死不了洒敏，只是在疙驾、、它碎、上有問題，改了就好了傻挂。
D、這不是針對我個人的金拒，而是每個人都有機會遇到的套腹。
4资铡、大家面對逆境的步驟是（? ? ? ? ? ? ? ）
A、擁抱逆境 ? ? ?B笤休、設(shè)定新的意義?
?C蛤育、找到支持系統(tǒng) D、找到逆境英雄?
E瓦糕、找到抗逆力
5底洗、因為抗逆力的不同咕娄，面對困境，我們通常有反應(yīng)（ ? ? ?）
A费变、崩潰 ? ?B、衰弱
C挚歧、維持 ? ?D吁峻、升華 ?E、頹廢
6用含、alinan在個人成長文章中提到自己的12個改變，包括管理痴鳄、能力和觀念三個方面，其中能力方面都包括（ ? ?）
A痪寻、三件事虽惭、結(jié)果思維萍鲸、拆分思考和執(zhí)行 ??B、勇敢嘗試佣蓉，不再糾結(jié)?
C亲雪、功利性學(xué)習(xí)，學(xué)以致用 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?D义辕、區(qū)分性格和能力
E寓盗、結(jié)構(gòu)化表達、圖像化表達 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? F傀蚌、寫作?
