? ? ? 昆明梁艷分享385天鸳址。網(wǎng)絡(luò)中級五期碌廓。2018.06.09
? ? ? SFBT用評量性問句來引發(fā)來訪者的目標(biāo)形成的問句：
? ? ? 如果以1——10來看司蔬，10表示你想要達(dá)成的境界它掂，1表示最不好的情況簇秒，你目前是幾分?你做了什么讓你可以到達(dá)(或維持)目前這個情況?你是怎樣讓自己沒有往下掉一格的?如果我你想要再進(jìn)一格(或半格)，你想你可以做些什么?這跟上個月的評量有何不同擒悬？你是怎么讓自己進(jìn)步的?當(dāng)你進(jìn)一小格時模她，你猜你的老師、父母或?qū)W校生活會有什么不同懂牧？
? ? ? 假設(shè)性問句：如果有一天早上醒來侈净，奇跡發(fā)生了，問題都解決了僧凤，你的生活會有什么不同畜侦？你第一個注意到的差異是什么？當(dāng)你開始有所不同時躯保，你的老師或父母夏伊，第一個會注意到你的改變是什么？
? ? ? 例外問句：對這個問題吻氧，你做過什么樣的努力?嘗試過哪些方法溺忧？這些方法的效果如何？效果有些什么不同盯孙？別人對這個問題有什么建議鲁森？他們會用什么方法解決?你還想過可以嘗試哪些方法？什么時候問題不發(fā)生或比較少被注意到?那時有些什么不同振惰？如果你的老師(或父母歌溉、同學(xué))來到這里，他會怎么說在沒有這些問題發(fā)生時骑晶，你有什么不同痛垛？在上次會談后，什么事變得比較好?你有什么改變?你是如何做到的?你做了什么讓情況沒有更糟桶蛔？聽起來情況是很糟的匙头，但你是怎么熬過來的?你是怎么讓自己來到這里的?
? ? ? 以上摘自許維素著《焦點解決短期心理治療的應(yīng)用》一書。
