今天是加入訓練營的第7天累奈，回顧這一周，當聽到老貓老師的課程急但，反復的聽課澎媒，第一次，心里的觸動波桩，第二次聽課戒努，思考，第三次聽，寫出了自己的第一份清單储玫，很簡單侍筛，一份工作，生活撒穷，健康匣椰，在平時生活中，這些事都占據(jù)我白天的時間端礼，想學習禽笑，沒時間，想運動蛤奥，沒時間.....
開始按照清單開始執(zhí)行時佳镜，早起來看書，真的凡桥，不是一個難字能表達蟀伸，第一天起來，看書缅刽，還沒看多少望蜡，困意又來了！我覺得早上看書拷恨，有點打退堂鼓！隨后便修改為寶貝午睡后看谢肾，這個時候我是最放松的腕侄，看書能靜心！
早起鍛煉身體芦疏，跑步?jīng)]有開始冕杠，原因是這幾天寶貝一直發(fā)燒，不敢離開酸茴，就重新調(diào)整為分预，在室內(nèi)做瑜伽動作，這么多年沒運動薪捍，一開始笼痹，身體僵硬，一個動作酪穿，都會累凳干！但是心情舒暢！自己能堅持下去被济！把跑步鍛煉起來是下個星期的目標救赐！
這個星期對我難度很大，問自己只磷，目標是什么经磅！直擊內(nèi)心泌绣！學著做目標，不會用軟件预厌，看教程阿迈，看群里大家發(fā)的教程，真心有想放棄的時候配乓，但是看到群里的朋友們仿滔，努力在實行，按照自己的目標行動犹芹，頓時雞血滿滿的崎页！
我很喜歡佛教，我相信腰埂，人生就是一場修行飒焦，唯有自律才能讓自己更堅強！微笑面對生活中的一切美好的屿笼，不美好的事情牺荠！
